今日头条-警惕! 吃榴莲的好处与坏处,你必须知道!

zydadmin2023-05-02  76

随着五一假期的到来,水果也大幅出席市场商城.其中有“水果之王”之称的榴莲在众多水果中脱颖而出.

旺季榴莲价格暴降,是近期市场的热议话题。每年的5月至7月份,是榴莲的旺季,而今年的榴莲价格比以往更为实惠,人民群众纷纷购买,直接把榴莲市场的销售热潮拉到顶峰.

在小编看来,旺季榴莲价格的明显下降,无疑是一件好事。一方面,低价的榴莲让居民们在品尝美食的同时,也享受到了实惠和物美价廉的购物体验;另一方面,此举对于拉动市场经济和促进农业发展也具有重要的作用,促进了榴莲产业的繁荣发展.

物极必反的道理我们都懂,榴莲固然好吃,但是我们应该管住嘴,适量食用才是正确的生活方式.

我们一起来看看吃榴莲的利弊:

好处:

丰富的营养成分:榴莲富含维生素C、维生素B、纤维素、矿物质等营养成分。其中,维生素C具有抗氧化作用,维生素B可以促进人体新陈代谢,纤维素有助于肠胃蠕动,有益身体健康。能够提高免疫力:榴莲中富含抗氧化物质,可以在体内抑制自由基的产生,保障身体免疫系统的正常运作,并提高机体的抗病能力。有预防癌症的作用:研究表明,榴莲种子中的化合物可以有效抗癌,可以降低某些癌症的发生风险。

坏处:

高热量:榴莲的热量很高,每100克榴莲的热量约为147千卡左右,如果长期摄入会导致肥胖等问题。不适宜泄湿体质的人食用:榴莲属于温热性水果,不适宜泄湿体质的人食用,容易导致身体不适。所以湿热体质、阴虚体质的人应该少量食用或者不食用。

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