今日头条-小男孩做肺活量测试拼到翻白眼 网友 胜负欲太强!

zydadmin2023-05-12  148

5月12日消息,北京一男孩做肺活量测试拼到全程翻白眼,画面中男孩的表情逗笑了不少网友。

视频显示,男孩手拿肺活量计,深吸一口气之后,将其放到了嘴上,全程翻白眼做完了肺活量测试。

网友表示,“小眼一翻,就知道不简单”,“论小朋友的胜负欲有多强?”

专家表示,肺活量是一个人做最大吸气后再做最大呼气即呼出气流的量。这是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。肺活量小的人,通常情况下身体机能的爆发力相对就小,一旦大量运动就气喘吁吁。

建议同学们可以依靠下面几种方法,提升自己的肺活量。

一是坚持慢跑、踢球等耐力运动训练。在锻炼时注意调节呼吸,逐步使呼吸加大、加深,提高和改善肺呼吸的效率和机能。

二是每天坚持做一些扩胸运动,提高胸部肌肉力量,能起到扩大胸腔能力、增强呼吸深度的作用。

三是采用调节呼吸法,在空气清新的环境下,慢慢吸气4~5秒,使肺部吸足氧气,再缓慢吐气,练习5~8分钟;另外,吹气球、吹蜡烛等游戏也能提高肺活量。

转载请注明原文地址:http://www.2345lzwz.cn/read-120050.html
上一篇下一篇
00

New Post(0)