活得好累好压抑怎么办?这几个方法帮你走出来

zydadmin2023-05-16  61

活得好累好压抑怎么办?

记得张爱玲说过:生活是一袭华丽的袍,上面爬满了虱子!

生活都不容易,表面风光无限,实际上家家都有一本难念的经。

人生在世,当我们在享受光鲜亮丽的同时,不得不忍受各种各样的烦恼,这也许是上天给我们的恩赐,也许是上天对我们的考验。我们必须接受,别无选择。

阳春白雪有阳春白雪的烦恼,下里巴人有下里巴人的烦恼……

成功者有想获得更大成功的烦恼、失败者因为不成功而烦恼、领导者因为员工难管理业绩上不去而烦恼、打工者又因为事太多太累干不完而烦恼、老师们怕学生不能考第一而烦恼、学生们又怕学不好无颜面对辛苦的父母而烦恼……

零零总总的烦恼说明:生活不易,我们要积极乐观的面对生活,不应该多愁善感自寻烦恼。而要有一颗阳光灿烂的心豁达地面对生活,领悟生活中的点点美好!

当你觉得活得好累时,首先要分辨自己是心累还是身累?还是身心俱累?

1,如果是身累,恭喜你!你还有事情干是一件多么幸福的事啊!你看看现实,许多人失业在家无事可干,他们没有收入呀!而你累是应该快乐的啊!

2,如果心累,那你不妨假装快乐,每天乐呵呵的没心没肺的乐着,时间长了,你会发现你的心真的快乐了!

3,如果身心俱累,你不妨笑着睡,醒来后,又睡着笑,笑够睡足了,你会神清气爽,精神倍增,吃嘛嘛香!

俗话说别人骑马我骑驴,后面还有个拉车的。我们之所以觉得活着好累好压抑,大多数时候是因为虚荣心和攀比心作祟。抛弃一切无聊的虚荣,做真真实实的自己。前看不足,后看有余,有些时候我们没必要一味的向前看,在每一个拐弯的地方向后看看,让疲惫的心歇歇也非常有必要。

当你觉得活得好压抑时,怎么办呢?

1、仔细分析,寻找出让自己感觉好累好压抑、真正不开心的主要原因,在纸上列出来。

2、针对每一项原因,看看在自己能力范围内有没有可能克服,能够克服的部分,努力克服掉。对于不能克服的部分,仍按往好的方向发展去努力调整,做到自己能够做到的,其余是什么结果不要太在意。就是平时所谓的尽人事听天命。

3、用最快的速度找到一个自己感兴趣的带有正能量的事,去动起来。比如:养成早睡早起的生活习惯,养成跑步的习惯,养成减肥的习惯等。

4、给自己制定一个容易实现的小目标,实现后会让人产生愉悦的心情;随后再制定一个更高一点的目标,努力实现它。如此循环,自然能够摆脱压抑,自然能够体会到以前没有发现的人生意义。

5、祝好运!早日远离压抑,早日找到新的人生意义。

有位名人说过:不管今日如何寞落,明天的太阳会依然升起!一切的辛苦和累都是暂时的,一切都会好起来,明天会更好!

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