向前看，向前看，情人节到了。如今，恋人们喜欢提情人节，单身者喜欢提“柠檬日”。
空空气中弥漫着爱情和荷尔蒙的味道，比如红包、玫瑰、巧克力、手表、戒指和妈妈。
尽管如此，我还是想给男票持有者普及一些知识。
一年四季，虽然我们已经过了元旦、生日、圣诞节、五一！但是生活一直在送礼物，你知道的！
5.20这个大日子，我们也要收礼物。玫瑰和巧克力自然是情人节礼物中必不可少的。
然而，送花和巧克力应该因人而异，不应该有健康问题。
有些对花粉过敏的人，一旦接触花朵出现红斑、丘疹、瘙痒或烧灼感等症状，应及时治疗。
冷敷或用湿毛巾涂抹维生素E霜。如果症状延迟，应该尽快去医院治疗。
如何选择健康的巧克力
(1)注意“代可可脂”字样，看营养成分表中的反式脂肪酸是否为0。
(2)不要从健康角度选择白巧克力。因为白巧克力除了可可脂和牛奶之外，不含可可粉，所以没有抗氧化成分。
(3)看可可含量。一般来说70%以上就可以了，这款巧克力的口感也比较适中。
最后提醒
不要给狗吃巧克力。它们几乎不能代谢可可碱，这可能导致死亡。
(鼓励送给单身狗)
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浪漫的约会自然需要烛光晚餐，但以下四种食物最好不要吃太多，对身体不好:
1.油炸食品:炸鸡块、炸薯条等油炸食品不可避免地富含油脂和高脂肪，这两种物质在胃里堆积时会引起疾病。
在高温下，油会产生一种叫做“丙烯酸”的物质，这种物质很难被消化。
营养学家说，患有肠胃炎等疾病的人要特别注意少吃油腻和脂肪多的油炸食品，否则会引起一些不舒服的症状，如恶心和腹泻。
2.冷食:如果吃太多冰淇淋、冰棍、冷饮等冷食，会影响肠胃功能的正常运转，使食物难以消化，容易损伤脾胃。
虽然吃起来很好吃，但会导致食欲不振，刺激脾胃，形成腹胀腹痛的恶性循环。
3.豆类:豆类中含有的低聚糖，如水苏糖、棉子糖等，经肠道细菌发酵后，可分解产生一些气体，引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。
严重消化性溃疡患者不宜吃豆制品，因为豆制品嘌呤含量高，能促进胃液分泌。
急性胃炎、慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌而引起胀气。
4.辛辣食物:红辣椒或墨西哥辣椒能刺激食道内壁。吃了之后会有恶心的心痛，增加胃的负担。
对于胃不好或者身体热的人来说，如果抵挡不住辛辣食物的诱惑，最好选择一些辛辣的食物，少吃青椒和红椒。
情侣去吃情侣饭，单身人士只能在家吃泡面，这是一个悲伤的故事。。。
但是即使我们吃方便面，也不要受委屈。方便面可以吃得更用力~
营养专家说，方便面只含碳水化合物，营养单一，那么我们不妨尝试以下方法，这样才能健康地吃方便面。
1.最好是煮泡面，加点蔬菜，最后评分一个鸡蛋，这样营养丰富。
2.做方便面时，最好先把汤汁倒掉，然后加入开水或其他汤汁；只放一半的调味品，然后加入一些更健康的调味品，不仅味道更好，还能让你更放心。
