活着好累好压抑怎么办

zydadmin2023-05-17  69

1.近期工作生活等压力大:主要是指短期内的压力突增,引发的失落和自责。这种情况下,多不需要进行治疗,调整自己的生活方式,寻找合适的宣泄压力的方式,释放压力,调整心态即可。

2.抑郁障碍:主要见于较长期的心理压力大等情况,由多种因素联合作用引起,属于一种精神心理性疾病,这种情况下,多需要积极进行治疗。其中心理治疗的方法主要有支持性心理治疗、认知行为治疗等;药物治疗常用的如氟西汀、舍曲林、氟伏沙明等;物理治疗主要有电抽搐治疗、重复经颅刺激治疗等。

出现这种症状,建议及时就医,明确病因并接受相应的治疗,避免延误病情。

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