相信很多人和我一样：
上学的时候，被同学说情商低。工作了，又被同事说情商有待提高。
每次听到这些说法，我们难免陷入自我怀疑：我情商真的很低吗？
如果你和我有一样的疑问，欢迎继续看下去。让我们对「情商」进行一次祛魅！
当我们对自己的情商怀疑时，真的懂情商是什么意思吗？
很多人是不懂的。光在那里喊：别人说我情商低啊！我情商低该怎么办？
这样造成的后果就是：
1. 病急乱投医，找一堆没用的知识付费
2. 脚痛医脚，学了很多东西但用不上
所以，我们首先要搞清楚情商是什么。
情商（Emotional Quotient，EQ）又称情绪商数，它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。
正式提出情感智商的是美国耶鲁大学的PeterSalovey和新罕布什尔大学的JohnMayer教授，
他们对情商有多次定义。这里总结一下。
1、认识自己：感觉情绪变化，可以觉察某种情绪的出现，观察和审视自己内心世界体验。认识自己，这个是情商的核心。
2、自我管理：调节自己的情绪，使其适当适时地表达出来。
3、自我激励：能够根据活动的某种目标，激发、指引情绪的能力，它可以使人走出人生中的低谷，重新起航。
4、分辨他人的情绪：可以感受到他人的需求与欲望，即感知他人的情绪。这个是与他人相处，实现顺畅沟通的基础。
5、处理人际关系，达成合作。
从情商的定义不难看出，它是为了促进个人成长、与他人合作用的。
但是，我们遇到的情况不是这样的。我们遇到的情况，更多是打压你，贬低你。
同学说你情商低，是嘲笑你。同事说你情商低，是故意整你，觉得好玩。一堆大V说你情商低，是讽刺你，让你掏钱报他的课。
那面对同学、同事、大V借情商来讥讽你，数落你，该怎么办呢？
下面我提供一些经验，供大家参考。
因为心理学家发现人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。
所以大家大可不必过分担心自己情商不高。
只要方法多，看 的人多了，经历多了，自然就会应付。
下面这些也是我的经验总结，希望对大家有帮助。
1. 不要做讨好者
情商高不等于讨好别人。讨好别人依然是情商低的表现。
讨好别人，太过在意别人的感受，永远不会得到对方尊重的。
用「讨」的心态去对人好，对方根本不会认为你有多好，你无法得到想要的尊重和感恩，更无法得到真正的友情。
刚进入大学时，我就是这样。直到有一天，有一个关系不错同学跟我说，班里某个同学觉得我过于热情。
在我听到这一个“赞许”时，一开始是不解，接着是郁闷。我诚心诚意付出，为什么就变成过于热情了？
经过深刻反思之后，我发现，自己的行为的确不太好。我太想和大家打好关系了，所以，就非常积极地去给其他人提供帮助。但我从来考虑对方是不是需要，并不懂「关系没到位时别凑太近了」这个道理。
所以，不要当一个过度热情的讨好者，保持一点「高冷感」。
2. 立规矩
规矩不光要给自己立，还要对外立。
以前，我并没有养成事先表明规矩的习惯，与人打交道时，有过很多次比较差的体验。总是在对方冒犯之后，我才说“这个我无法接受”，常常让场面变得十分尴尬。
最近几年，我会把自己的一些规矩提前发过去。只要对方觉得没有问题，那就合作。不行，那就算了。
当然了，我的规矩绝对不会影响对方的利益，只不过明确我有什么「禁忌和底线」。
由于事先跟人讲清楚规矩，通常情况下，大家都是聊得很愉快的。尴尬场面也极少再发生了。
3. 情商高也能发火
你也许看到过这样一句话：「上等人有能力没脾气，中等人有能力有脾气，下等人没能力有脾气。」
假如你发火，说不定还会有人拿这话来恶心你：看，上等人是没脾气的，所以你不可以发火。
胡说八道！这是典型的强人所难。
大家都是活生生的人，怎么可能不发脾气？一直忍耐，受伤的是自己。
假如你从不发火，无论别人对你如何，你都和和气气，甚至于唯唯诺诺。别人只会觉得你没原则，觉得你好欺负。
必要的时候发火，是大有好处的。
大学的时候，有一个比赛。团队中有一个小伙伴平时就不积极，关键时刻还掉链子，并且态度还很不好。
团队里其他人也是很生气的，就是不好意思说，觉得好不容易凑到一起，和气一点好。我就站出来，当着大家的面发火，指出问题，并强调了我的立场：要做就好好做，不做就滚蛋！
从那以后，这位“仁兄”就再也没在队伍里出现了。团队蛀虫不见了，大家的积极性也得到了提高。
4. 闷声发大财
有些人过得很不错，就爱分享自己的幸福生活。和谁聊天都爱讲自己过得有多么好。
有人认为，这么做挺好的，弘扬正能量啊。
然而，实际并不是这样的。
例如，你和一帮老同学相聚，到场的所有人里，你是过得比较好的，比他们要好一点。
几杯酒下去，你开始大谈特谈自己有多顺利，多么成功。你想想看，他们心里会是什么感觉？
你会觉得他们都为你过得好而感到高兴？不可能的。招来的，只有嫉妒，甚至是恨。
在一些情况，与其讲自己人生各种「甜」，还不如诉诉「苦」。这么做，可以让大伙儿的内心更平衡一些，减少好多不必要的麻烦。
闷声才能发大财啊！
5. 懂得背后夸人
高情商的人，不但会当面夸人，也会在背后夸人。
很多人不知道，背后夸人的效果会比当面夸人好很多。
一方面，你在和别人聊天的时候夸别人，和你聊天的人会觉得你是一个善于发现他人优点，心胸开阔的人。
另一方面，你在背后夸别人，如果被夸的人知道了，一定会十分高兴，对你好感度飙升。
6. 保守秘密
会保密，是一种优秀的品质。
如果人们知道你是个八卦、嘴碎的人，你是很难获得他人的信任的。
相反，你能保守一些秘密，会被人当成是可靠的人。关系，自然也就建立起来了。
7. 会读空气
日文里有这样一个词：空気が読めない。发音是kuuki ga yomenai。直译过来是，「不会读取气氛」。
就是说是没眼力见、不会按照当时的气氛和对方的脸色做出合适的反应。
这里的ky，就是情商低。
所以，我们应该学会读空气，看氛围。到了一个新地方，先观察一下，看看别人是怎么说，怎么做的，学一下。这样才能较快融入新环境。
其他需要注意的地方
（1）要是你能力强，对其他人非常有用，即便你情商不太高，也一样会高朋满座。
（2）把话说得漂亮，只是第一步。把事情做得漂亮，那才是真正的厉害。
（3）高情商的人，不但可以让别人舒服，还可以让自己开心。很多人都会忘记后面这一点，特别要引起重视。别让自己不开心。
（4）高情商的人，有一个很重要的特点：他们非常容易得到别人的信赖，并能长久维持。
（5）你没办法被所有人喜欢，如果你不认可这一点，你一定会活得非常累。
（6）多认识一些高情商的人，体会他们的一举一动，你会收获很多。
（7）如果自己做错了，最好的选择是及时承认错误，减少损失。承认错误并不丢人，有错不承认才丢人。
