导读提高情商的一百个方法~你好呀，我是蔡喜喜，很高兴与你相遇，点击右上角，每天为你分享【个人成长】和【自写作】干货。18岁没上大学之前，我说话做事全凭个人好恶。有话直说，心直口快不计后果，脑子永远跟在嘴巴后面跑。畅所欲言的结果是，嘴巴舒服了，但人际关系一团糟。咽下多...
你好呀，我是蔡喜喜，很高兴与你相遇，点击右上角，每天为你分享【个人成长】和【自写作】干货。
18岁没上大学之前，我说话做事全凭个人好恶。
有话直说，心直口快不计后果，脑子永远跟在嘴巴后面跑。
畅所欲言的结果是，嘴巴舒服了，但人际关系一团糟。
咽下多个“人际交流暗亏”后，我开始主动出击，观察身边的高情商女孩，看她们是如何待人接物、说话聊天得心应手的，又是如何在不违背本心的前提下。让对方说出的话不至于落地的。
日积月累下，我得出一些经验的同时，还惊奇地发现我以往的刻板认知有多么离谱，原来高情商≠无节制地讨好别人不≠放弃自己。
相反，高情商是一种强大的自我保护。
不极端、不尖锐、不否定，把真实的你融到每一句尽可能客观的表达里，润物细无声的同时，还会帮你本来就该说的话，做的事，装扮得漂漂亮亮的，别人舒服你也舒服。
无形中拿到更多人际通关卡，这些看不到、摸不着的奖赏，多一份，你就走得更顺一些。
以上，100条高情商说话聊天技巧，喜喜已经给姐妹们整理好了。来不及看的，可以先收藏起来。
每天一遍，做个高情商女孩，广结善缘，人生开挂！！
一、高情商说话技巧
01.把“哈哈哈”改成“你真有趣”
02.把“卧槽”改成“千言万语在我心”
03.把“你牛.b啊”改成“高人竟在我身边”
04. 把“你好傻”改成“你很有想法”
05.把“嗯嗯”改成“没有问题”
06.把“没空”改成“我有急事”
07.把“随便”改成“听你的”
08.把“还行”改成“挺不错的”
09.把“买买买”改成“可以考虑入手”
10.把“我不打麻将”改成“我替你们泡茶水”
11.把“你好丑”改成“还是很不错的”
12.把“听明白了”改成“我说明白了吗”
13. 把“你不行”改成“你再努力下”
14.把“我不知道”改成“我马上了解”
15.把“你好难看”改成“你需要打理一下”
16.把“谢谢”改成“谢谢你”
17.把“你太麻烦”改为“你真活泼”
18.把“没看过”改成“听起来很棒”
19.把“你在干吗?”，改成“我想你了”
20.把“我偏要这样，怎么了”改成“我错了，对不起“
21.”把“你非要到哪儿去” 改成“我希望你留下来陪我”
22.把“你怎么这么晚回家”改成“我一直在等你”
23.把“好的”改成“好哒/好的呢”
24.把“你好美” 改成“哇，你好漂亮”
25.把“哦”改成“明白了/知道了”
26把“让您久等了”改成“感谢您的耐心等待”
27.把“我知道啊”改为“谢谢你提醒我”
28.把“可能...”改成“我马上查”
29.把“你叫什么名字”改成“我可以知道你的名字吗“
30.把“你走开”改成“我想要冷静一下”
31.把“饿了吗?”改成“带你去吃饭吧”
32.把“想吃什么?”改成“这几家都很不错哦”
二、高情商女孩不会做的事
01.不会没经过同意，就随便看别人手机
02不会在别人给你看手机里的照片时，左右滑动
03.不会打探别人的隐私
04.不会拿别人的缺陷来开玩笑
05.不会附和别人的自嘲
06.不会把负能量带给身边的人
07.不会把人想得太好，也不会把人想得太坏
08.不会每场谈话都想自己赢，知道赢了道理，会输感情
09.不会没完没了讲述自己的痛苦
10.不会认为自己的付出，别人就该欣然接受
三、高情商女孩必备特征
01.经常赞美别人
02.说话之前过一遍脑子
03.不轻易许诺，但答应的事一定做到
04.人前不会说的，背后也不会说
05.对于不了解的事，懂得保持沉默
06.初次见面，会努力记住对方名字
07.拥有一双善于捕捉美的眼睛，无论事大事小
08.已修成稳定的自尊内核，不以物喜不以己悲
09.懂得适当地隐藏自己的优点
10.越是亲近的人，越是用心对待
四、高情商女孩怎么找话题
01.和小朋友——聊故事聊游戏
02.和老人家——聊养生聊回忆
03.和男性朋友——聊事业聊汽车
04.和女性朋友——聊生活聊搞钱
05.和朋友——聊日常聊
06.和姐妹——聊心情聊理想
07.和老板——聊工作聊市场
08.和下属——聊成长聊未来
09.和客户——聊服务聊提升
10.和学霸——聊学习聊方法
五、提高情商小技巧
01.捕捉细节，聚焦一点。夸人就夸具体的事、具体的物，比如“你今天化的眼妆真漂亮，显得你的眼睛更灵动了。”
02.逢人减岁。比如“你看上去也就30来岁吧”（实际40 ）
03.缝物增值。比如“你今天穿的这条裙子好好看，面料也不错，应该很贵吧！”（实际一百多）
04.先抑后扬，学会推拉。给人一些意外的小惊喜，比如“你拍照还是不要用美颜了吧，完全没有你本人好看。”
05.借别人的嘴夸，往往更具信服力。比如“我同学那天看了我们的聚会照，夸你漂亮，气质体态都好好，看起来就像是学舞蹈的。”
06.夸赞对方的闪光点，说出对自己的积极影响。比如“小红书的姐妹们很喜欢鼓励我，这让我持续分享笔记的动力更足啦”
07.提升沟通效率，在对方表达完观点时，先总结自己获取到的信息。“如果我没有理解错的话，你是想说….”说明你有在很认真听。
08.初次见这么聊：提取对方关键词 具体化。如你的红色书包真好看，让人眼前一亮，直觉你就是一个很有生命力的女生。
09.必须拒绝别人时，这么说：表示理解 强调自己的难处。如有人找你借钱，你可以说“这两年大环境不好，大家确定都难，我很想帮帮你，但我现在每个月都要还房贷，说实话心有余而力不足。”
10.找话题时，这么说：衣食住行 画面感描述。比如和同事分享，“街口的那件面包店新出了一款红绿豆双拼蛋糕，就像电影小森林麻麻做的那一款，一层红色一层绿色，外面包裹着一层淡淡的白色奶油，吃一口满嘴豆香，一点也不会腻。”
11.想活跃气氛时，这么说：描述事件 分享情绪。比如在读书群里分享，“我昨天看了一本小说，全程反转，剧情烧脑，我甚至做梦都在找谁是幕后黑手，超级吓人。”
12.想给别人提建议时，这么说：肯定 建议 鼓励。比如“你这篇文章写得很棒了，再优化一下排版就是满分作品啦！”
六、低情商pk高情商
01.
低情商：多喝热水
高情商：少喝凉水
02.
低情商：你是我见过蕞好看的女生
高情商：求你不要化妆了，给其他女孩留点自信吧
03.
低情商：我不会
高情商：我可以学
04.
低情商：你衣柜好乱啊
高情商：你衣服放得多少有点隐蔽
05.
低情商：我交过好几个男朋友
高情商：为了遇见你，我排练了好多次
06.
低情商：你放.p声好大！
高情商：你是穿了喇叭裤吗？
07.
低情商：下次一定
高情商：上次给了
08.
低情商：你听懂了吗
高情商：我有讲清楚吗
09.
低情商：啊你还没有谈过恋爱
高情商：正经人谁谈恋爱
10.
低情商：你年纪挺大了
高情商：你一定很有阅历吧
七、修炼高情商必看书籍
01.《非暴力沟通》评分8.4
02.《关键对话》评分8.1
03.《亲密关系》评分9.0
04.《阅人无数：突破沟通中的艰难时刻》评分8.4
05.《沟通力》评分8.4
06.《高难度谈话》评分8.9
07.《心理学家的倾听术》评分8.8
08.《我们谈谈吧》评分8.0
09.《说话就是生产力》评分8.0
10.《人性的弱点》评分7.7
八、修炼高情商必看电影
01.《穿Prada的女魔头》职场新人
02.《实习生》关于职场
03.《海街日记》家人沟通
04.《阳光姐妹淘》关于友谊
05.《她》亲密关系
06.《深ye食堂》陌生人
九、修炼高情商必看TED
01.《高情商的人这样说，谁都会愿意听》
02.《如何更自信地表达自己》
03.《敢于表达自我，敢于维护自我》
04.《10招提高沟通力：别让不会说话，成为你的阻碍》
最后，想和大家分享俞敏洪的一段话：
“真正的高情商，是这个，走到人前面后，被无限信任。也善于把好的东西分享给他人，在别人有困难的时，也愿意去帮助别人。这样的情商，放在人群里，永远不会被排斥。”
“百术不如一诚。”
好啦，以上就是喜喜今天想分享给大家的100条高情商技巧，每天一遍，修炼高情商，日积月累下，你也会成为一个高情商女生呀~
如果内容对你有所帮助，希望你能给我点个赞哦，谢谢你喔！
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作者简介：
你好呀，我是蔡喜喜，一个喜欢分享【自律成长】和【写作干货】的95后小可爱，保持快乐的秘诀是喜欢的事情提前做，谢谢朋友们的喜欢，咱们下期见
拥有高情商的孩子，才能更好地驾驭自己的人生。父母要做好孩子的情商教育，助力他们学会与这个世界相处，让孩子成为一个真正有人格魅力的人。——鹿妈
◆ ◆ ◆ | 网络人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。因此，在情商培养的过程中，灵活地运用一些方法与技巧，往往可以事半功倍。日常生活中，很多家长几乎把全部的精力都倾注到了文化课成绩上，却忽视了孩子的情商培养。下面我们就来说说，培养儿童情商的14个方法与技巧： 保持冷静情绪是可传染的，你的负性情绪会传染给孩子。所以，不要让负性情绪使你失去理智。当你满腔怒火，十分焦躁地回家时，面对孩子的撒娇和互动，你要保持冷静，可以直接告诉孩子你现在状态不好，需要一些时间来调整。这会让你的孩子学着理解你的处境，并且学会如何像你一样在烦躁中保持冷静。主动沟通孩子在自我调节情绪时，不仅会陷入自我怀疑的死循环当中，还会让他产生一种无助感与失落感。 当你发觉孩子情绪低落时，你需要主动和孩子沟通，让他勇敢大胆地表达出来。沟通是解决任何人际问题的第一步。垃圾需要被倒掉，负性情绪也需要被排解出来。正向鼓励大多数孩子都很难控制住自己的冲动和情绪，一般会通过乱扔东西来表达自己的不满。但是，如果有一次他没有这样做，而是明确指出来他非常生气，那么你可以给他一个拥抱，表扬他勇敢说出了自己的想法，而不是采取乱扔东西的行为。选择双赢生活里充满了选择，无论是大是大非，亦或是鸡毛蒜皮。我们需要让孩子明白，并不是每一种选择都只有是非输赢，我们总能找到一种双赢的解决方案。你可以静下心来，和孩子解释下折中的概念，甚至讲一讲什么是中庸。明确动机通过观察，寻找让孩子坚持把一件事做下去的原因是什么（这个原因一定不是严厉与打骂）。清楚原因之后，当孩子再遇到困难和失败时，帮助孩子明确动机，鼓励他下定决心，继续完成目标。自我暗示我们都明白一个道理：父母不会永远陪在孩子身边，我们需要教会孩子独立做事情。让孩子明白，他们需要通过积极的自我暗示，更好地控制自己的情绪。这会让他始终专注，并且充满动力。保持专注在解决问题的道路上，会遇到许多困难与干扰。这时候，要让孩子知道，保持专注、冷静分析要好过纠结徘徊、犹豫不定。这种专注于目标问题的能力，对孩子以后的成长也至关重要。 转移情绪孩子会在生活中经历挫折，这些挫折带来的负面情绪会造成许多弥漫性的影响。因此，我们要以正确的方式引导孩子，试着让孩子通过运动或者其他方式将负面情绪发泄出来。 弗洛伊德曾在自我心理防御机制理论中表示，“转移”在维持心理健康中发挥了重要作用。转移是指原先对某些对象的情感、欲望或态度，因某种原因，无法向其对象直接表现，而把它转移到一个较安全、较为大家所接受的对象身上，以减轻自己心理上的焦虑。放松心情当孩子处于冲动、紧张等状态时，要教会孩子深呼吸。呼~吸~呼~吸~ 深呼吸可以让孩子立刻平静下来。深呼吸不仅能促进人体与外界的氧气交换，还能使人心跳减缓，血压降低。它能转移人在压抑环境中的注意力，并提高自我意识。预先感知预防问题胜于解决问题。因此，教会你的孩子提前感知任何可能会给他带来问题、制造麻烦的情况。
这样孩子就能事先采取措施，或者调整好情绪来面对。读懂他人人的情绪会通过他的语言表达出来，也会通过非语言行为暗示出来，读懂并理解他人的这些信号，可以有效地避免与对方发生争执，并且有效地与他人进行交流。敞开心扉人们常说，父母不仅要做孩子的老师，还要做孩子的朋友。但大多数父母在“做朋友”上面犯了难。其实，和孩子做朋友很简单，敞开心扉，让你的孩子乐于和你讨论生活中的各种事情。有一个可以倾诉的对象，对孩子来说是非常重要的。情绪标签由于孩子的语言表达能力不足，许多家长无法理解孩子的真实感受。这时候，你需要帮助他，把这种复杂的心情，用简单的情绪标签（沮丧、气愤、失望等）表达出来。这样不仅可以帮助孩子了解自己的真实感受，也可以帮助你理清头绪，从而有效地给予孩子帮助。同理之心由于不同孩子表达情绪的方式不同，有的很敏感，不愿意开口，有的遇到麻烦就哭闹不止，所以你需要告诉孩子，你知道他的感受，并且主动地去帮助他。无条件的接纳与理解可以阻止事情往糟糕的方向发展，也可以帮助你去解决问题。 孩子运用他的情商可以解决生活中的大部分麻烦，比如与同学相处融洽，不乱发脾气，富有同情心，对他人感同身受，不畏惧失败等等。父母在培养孩子的情商时，不妨试试上面的方法和技巧，说不定会有意想不到的效果！
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情商是指管理自己的情绪，以及理解和处理他人情绪的能力。具有高情商可以帮助我们在工作和生活中更好地与他人交流，并取得更好的成果。那么，如何提高自己的情商呢？以下是八个有效的技巧。
1.学习情绪管理 情绪管理是情商的核心部分。要提高自己的情商，首先要学会管理自己的情绪。这意味着了解自己的情绪并学会控制自己的情绪。可以通过冥想、深度呼吸和其他放松技巧来帮助自己保持冷静和平衡。
2.学会倾听 倾听是沟通的关键。要提高自己的情商，需要学会倾听他人。这意味着要注意听取对方的观点和感受，并做出适当的回应。通过积极的倾听，可以更好地理解他人的需求和感受。
3.学习沟通技巧 良好的沟通技巧是提高情商的关键。这包括学会表达自己的观点和感受，以及正确地解读和回应他人的信息。可以通过阅读相关书籍、参加沟通培训和实践沟通技巧来提高自己的沟通能力。
4.培养同理心 同理心是理解和共感他人感受的能力。要提高自己的情商，需要培养同理心。可以通过想象自己处于他人的角度来尝试理解他人的感受，或者积极地问询对方的感受和需求，来培养同理心。
5.发现情绪表达的细微差别 情绪表达是情商的重要组成部分。要提高自己的情商，需要学会发现情绪表达的细微差别。这意味着要学会分辨微小的情绪变化，例如微笑和露齿笑的区别，从而更好地理解他人的感受和意。
6.学会控制情绪表达 情绪表达不仅包括了情绪的感受，还包括了情绪的表达方式。要提高自己的情商，需要学会控制自己的情绪表达。这意味着要学会用适当的语言和表情来表达自己的情绪，同时也要避免情绪爆发或不当的情绪表达方式，例如暴怒或冷漠等。
7.加强自我意识 自我意识是认识自己和了解自己情绪的能力。要提高自己的情商，需要加强自我意识。这意味着要了解自己的情绪和行为模式，并思考如何改善和发展自己的能力。
8.培养积极的心态 积极的心态有助于提高情商。要培养积极的心态，可以从积极的角度看待事物，并寻找解决问题的方法。同时也要学会接受挑战和失败，并从中吸取经验教训。
提高情商需要不断地学习和实践。通过以上八个技巧的运用，可以帮助我们更好地管理情绪、提高沟通能力、理解他人需求、培养同理心以及发展积极的心态，从而取得更好的成果。
堕落の忆红颜
提高情商的一百个方法
