自律是一个人为了达到某种目的目标,按照自己制定的一种规则,进行的自我约束,是一种为了目标,实现目标养成一种好习惯,每天不断地向既定目标,前进的动力源泉。
一个人的自律,是否有自律能力很重要,它是体现一个人的信心和毅力的一种品质,但凡要做一个成功的人,只有先自律才能不断的提升自己讲话的能力,提升个人的魅力,最终提升自己的生活品质。所谓要自由,先自律,说的就是这个意思。
每天自律学习讲话技巧,变成一个会讲话的人!
自律有很多好处,每个人看到自律的结果变成一个超级会讲话的人,从而实现开挂人生都会热血沸腾,但是,你要清楚的是,自律就意味着要强迫自己做不喜欢,不愿意,甚至是你心里面讨厌的事情。
比如你要减肥,你就要强迫自己每天不仅要迈开腿,还要管住嘴;你是个你有拖延症,你要马上就做,不给自己留下任何借口。你要学习写作,那在寒冷的冬天,你也要坚持早起,乖乖地坐到写字桌前;你是游戏大王,打起游戏,昏天地黑,不知你不知我是你是谁,那你要忍痛割爱……,同样你要让自己成为超级会讲话的人,你就要每天坚持练习,即使碎碎念,你也要坚持下去,这就是自律。
人生就是这样,你想得到一些什么,你就必须放弃一些什么,你要实现你的人身自由,你就得付出代价,做你现在看起来不是那么喜欢,不是那么愿意的事情,你就必须成为一个非常自律的人。
那么我们作为一个凡夫俗子,如何才能做到自律,变成一个超级会讲话的人,如何才能实现自己开挂的人生呢?
首先,要问自己为什么要自律,自律对你有什么意义?成为会讲话的人,对你意味着什么?想清楚你要自律是为了做成什么事?也就是说,通过自律你要成为一个怎么样的人?为什么要想清楚这个事呢?
因为很多人自力没有经过深思熟虑,就贸然采取行动,在以后碰到困难,需要毅力和信心的时候,往往就妥协,就会忘记当初的想法,当初的意愿。很多人说要减肥,坚持了一段时间以后就放弃了,结果又开始了变本加厉的胡吃海喝,结果越减越肥。
因此你把这些东西想清楚以后,你就可以做到时刻警醒,当有气馁、妥协放弃念头时候,你就会想到我当初为什么要实施这个自律行动的。
第二,要确定一个具体的目标。自律是不能够全面开花的,有的人很贪心,想通过你的自律行动,把你所有的什么坏习惯都改变过来,把你所有的技能都提升起来,这是很不现实的,一是因为目标太多,你的精力顾不过来,二是目标太多,自律困难也就更多,坚持下去的可能性也就越小。
因此,必须确定一个具体可行的目标。比如你可以确定在一个月里面,我要把体重减掉20斤,但你不能不切实际确定我要减掉50斤,目标不可行等于没有目标,等于废目标。比如你要提升说话技能,你可以确定在一周里面,我要背诵3-5篇励志故事或美文。
第三,要有可执行的计划。要自律,完成一件事情,制定一个可执行计划很重要,这个计划说的是一天当中,什么时候做什么事情,比如一天当中我们要做很多事,你要自律提高说话能力,总不能我一天都在练习说话吧,因此,你要确定你在一天当中,你将利用什么时间来练习,或者确定至少要在一天的什么时候完成这种练习。然后每天坚持,看自己能不能一直坚持下去。
然后,开始练习,并不是练习一遍就OK,需要反复的练习才能真正掌握。还有,光背励志故事或美文很枯燥,还需要适当阅读、朗读和听写。你知道很多人制定计划为什么无法执行了吧。
因为过高估计自己的执行力,而制定了空洞的目标。此外,你还要有补救计划。因为你的计划可能被一些特别事件打破。比如,工作任务突然增多了。你喝多了,第二天起晚了。你怎么办?一个补救方法是,当天另一个时间练习说话,或者是第二天练习说话量翻倍。
第四,要培养你的时间观念。一个人的自律就反映着一个人的思想,时间观念,这个时间观念不仅仅表现在,完成这个计划的每一天要做的,不可少的一个工作步骤,也表现在做其他事情的工作态度和生活态度。联想集团CEO柳传志,被称为创业之父,他在业界以"自律"享有盛名。
他就是以"管理自己"的方式"感召他人"。守信首先表现在他的守时上,柳传志本人在守时方面的表现让人惊叹。在20多年无数次的大小会议中,他迟到的次数大概不超过五次。有一次 有一次他到中国人民大学去演讲,为了不迟到,他特意提早半个小时,在会场外面坐在车里面处理业务,开会前10分钟才从车里出来,到会场时一分不差。
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