有没有简单的人际有效的交往原则？本书作者将组织与组织、组织与个人的冲突和矛盾，抽象成“重复囚徒困境”，结果发现在两轮竞赛中胜出的都是最简单的策略“一报还一报”。这一策略简洁明晰，具有善良性、宽容性、可激怒性和策略性，其出色的竞赛表现为我们了解个人、组织和国家间合作产生和进化提供了积极的前景。这本书很很薄，只有150页，简要分为三个部分：提出理论、在政治学中的应用、在人际关系中的应用。
一、提出理论：
最早来源于美苏军备竞赛，但随着竞赛升级，两国的经济都感到难以负担，这场军备竞赛就是一场持续的囚徒博弈。双方都怕对方在核武器数量方面拥有优势，于是不断的增加核武器，但经济又难以负担，于是作者思考，有没有什么方法可以解决美苏之间的重复博弈，又能证明这套策略最优呢？经过多轮比较，得分最高的方案，就是一报还一报方案。这个方案非常简单，但分为三个部分：首先自己表达善意，其次等待对方回复，按照对方善意或恶意回复，给出相同的回复；对于别人善意道歉要很快接受，而不是等待对方表达多轮善意后才接受。
影响长期重复囚徒博弈收益的因素，包括博弈次数、单次合作收益和单次背叛收益。一报还一报方案之所以能取得最好成绩，式因为在长期的博弈中，多次合作的收益远大于单次背叛的收益，只要对方确信你会惩罚他的单次背叛，而单次背叛收益很低，那么对方就会始终和你保持合作关系。
二、在政治学中的运用
研究表明对于囚徒博弈，只要博弈是重复的，长期的，而且双方是有报复能力的，反而可以促进双方长期合作，于是相关结论被大量运用到相关领域。
比如，林毅夫对于五六十年代中国公社运动的研究。公社化的初期，农业产量是增加的，但到59年大社化以后，大量减产。为什么呢？之前的公社允许农民退出，之后的大社不允许农民退出。也就是说，之前公社如果有懒汉，你可以退出，不和他们共享耕牛，农具等生产资料；而公社化以后，就没有退出泉避开这些懒汉，懒汉们可以毫无顾忌的偷懒，出现鞭打快牛，结果就是产量大幅下降。这说明报复权力对于促进长期合作的重要性。同样，农村联产责任制改革以后，林业也做了改革，但效果很差，农户们根本没有长期发展的打算。这是为什么呢?因为农民害怕政府收回，林业种植期太长。粮食生产周期端，一旦出现问题，至多半年努力，而林业，一旦变动则可能是十几年功夫。也就是说，林业相比种植业，博弈次数太少，进而导致涸泽而渔式的囚徒博弈。那么如何解决这种博弈次数过少带来的囚徒困境呢？就是将单次博弈改为多阶段博弈。比如美苏核裁军，你先裁100枚，我在裁150枚~~~
三、在人际关系中的运用
针对个人合作的进化。作者提出黄金的四条建议，给我们指明了道路，让我们可以在合作中长久获利。
1、不要嫉妒。
首先发出合作的信号，向对方表达善意，这其实就是追求回馈效应。比如，我们逛超市，买衣服等，总有导购邀请试吃，或者让你多试几件，之所以这样，是因为一报还一报早已深刻进我们大脑。当别人给我们好处时，我们总想报答，结果就是买零食和衣服。
我们的最终目标是经营自己的生态圈。当你身边的人纷纷愿意与你合作，那么你就可以获得更多的利益，就不担心因为身边的人被判而遭受到损失，最终可以赢得更大的成功。不要嫉妒是说不要嫉妒你的当前对局的对手，不要想要比他获得更多，因为在很大程度上（特例除外，但人处社会，存在各种各样的社会关系）你的对手不止一个，如果只是为了赢得对手，那会有以下几个损失：（1）你想赢得对手的同时对手也想要赢得你，导致你们相互背叛，共同取得的利益最小化；（2）你与对手的交手记录很有可能被其他对手知道，从而以后与别人的对局当中，相互背叛的概率将会变得很大， 你能取得的利益将会减少。
2、不要首先背叛，注重声誉。
首先背叛意味着毁掉自己的名誉和形象，接下来要建立合作就很难了。
还有，要宣传自己做过的小事，这种行为可以帮助我们增加自己的声誉。现实中不是桃李不言下自成蹊，也不是酒香不怕巷子深；职场中很多喜欢给领导汇报工作的人容易高升，是因为树立了能干事的声誉。
3、对合作要给予回报，对背叛也要给予回击。
也就是说，我们不仅要学会感恩，也要学习以牙还牙。
4、、不要耍小聪明。
偶尔抽风式的背叛，很容易“因小失大”，使自己陷入不利的结局。
此外，如何扩大或挽救合作？
1、增大未来的影响
如果未来对于参与者来说没有那么重要，甚至他不考虑未来的话，那么他就很可能采取背叛来获取高额利润。具体来说，作者提出了两个基本的方法：一是使相互作用更持久， 二是使相互作用更加频繁。
2、改变收益值：让合作的长期激励大于背叛的短期激励
3、教育人们相互关心：当构建了一个关心他人的社会，那么即使遇到“囚徒困境”，成员之间也更加容易达成合作
4、教育人们要回报：“一报还一报”是相对来说最好的方式，它的基础就在于，对对方所做的行为予以回报
5、改进辨别能力：一定要能够通过对方的行为记录挖掘出它的策略，才能够更好的进行合作。
既然一报还一报能解决重复囚徒博弈，但为什么现实中还有如此多的冲突和矛盾呢?显然这个理论也有弱点。首先，这个法则要求人们能够认识到自己的错误，这样在遭遇惩罚时才会道歉，合作才会继续。但人的认识是有缺陷的，我们潜意识里就会觉得错不在我，即使自己错了，也会给自己找各种借口。比如做家务，老婆觉得自己天天做家务，下班回来你拖下地怎么了？老公觉得自己每天辛苦加班赚钱，你做点家务不应该嘛?这就是现实，互不认错，导致冲突，争吵。其实，和谐的生活是需要同理心的，要求彼此都能从对方角度考虑问题，所谓君子求诸己。其次，一报还一报法则默认大家都会抱歉，而且是诚恳的道歉，通过报复促进合作。比如约会迟到了，不能只说对不起，起码买点东西带过去吧。
其实，合理的道歉分为5个步骤，我们要首先表达歉意，其次承认错误，然后弥补错失，接着真诚悔改，最后请求宽恕。在举上面的例子，是不是应该这么说，对不起，我迟到了。我不对。我专门在楼下给你买了点零食，消消气。下次一定准时到，你现在可以原谅我吗？
还有，可能我们没有意识到向对方表达善意，结果无意间得罪了对方。比如同事说你今天衣品不错，我们应该回复也夸赞一下对方，比如听说你儿子考上好大学了？但实际中我们并不这么回复，而是说在那里买的，今年流行什么? 久而久之，会让人认为你以自我为中心，自视甚高。好的交流应该多谈对方，这样交流才能更持久，我们也才能明白对方做了哪些事。
最后，上个简单的导图（网上搜到的，侵删）
