100个微动作读心术
在人际交往中，了解对方内心想法十分重要。采取主动询问可能不可或缺，但更加难以分辨一些微小的信号。以下这些微动作可以助您更好地洞察他人内心世界。
眼神
1. 注视：如果他们短暂的注视眼睛，这意味着情感上的互动性。
2. 眨眼：眨眼可能表示不解、惊讶或者是愉悦感。
3. 对视时间：当眼神对视时间变得更长，这意味着有一定的互动性产生。
4. 瞳孔变化：在兴奋或者是受到吸引时，瞳孔会放大。
面部表情
5. 微笑：微笑是一种积极和亲和的情感表现。
6. 高兴时眼睛变形：这表明了一个人真正的高兴。
7. 弯眉：弯眉可能表示担忧或者不满。
8. 嘴唇张开：在惊讶、惊骇或者是好奇时，这是一种自然而然的反应。
9. 不善意的面部表情：揭示出一些情感，例如愤怒、轻蔑、憎恨、悔恨等。
头部姿势
10. 点头：表示理解或者是认可。
11. 抬头：可能表示高傲或者是无意义的反应。
12. 低头：可能表示害羞，或者是不想与“目标”进行联系。
13. 转头：可能表示对周围环境的兴趣或者是疑虑。
肩部和手部姿势
14. 肩膀下耸：表示紧张、害怕或者是情绪激动。
15. 转身或转臂：可能表示愤怒、不满或者是想逃避。
16. 指向对象或者人：表示强烈的兴趣和好奇。
17. 手臂抱在胸前：可能表示防御性的措施，或者是在不愉快的情境下自我保护。
18. 手扶额头：可能表示沮丧、疲惫或者是疼痛。
姿势和身体动作
19. 交叉的腿或者交叉的脚：可能表示防御性的心态。
20. 端正的坐姿：表示对周围环境感兴趣或者是保持警觉。
21. 脚跷在椅子上：表现出一种自在、放松或者是高傲的心态。
22. 站立：可能表示警觉、自信或者是紧张。
除外思考技巧
23. 如果他们的姿态是一成不变的，这意味着对周围环境缺乏心理反应。这种情况可能会出现在盯着手机或电脑等屏幕上的时候。
24. 回避直视目光：此时他们可能在隐瞒真实感受，或者是在隔绝情感互动。
言行一致性
25. 查看他们说话时的身体姿态：如果说的是谎话，可能会表现出肌肉紧张和难以控制的动作。
26. 等待他们回答：长时间的犹豫会表明原本隐藏的情感争斗。
27. 考虑到一开始答案是否一致：如果之前讨论他们喜欢的话题时的答案是不一致的，那么接下来说的内容就不可避免地存在一种虚伪神态。
28. 主动询问其他问题：问一些与原本讨论的方向并不相符的问题，可能是希望揭示出内心真实想法的表现。
语言和谈话
29. 音响或者语调的变化：可能表明真实的喜悦、愁苦和疑虑等情绪。
30. 说话速度和重读：可能表明快乐、兴奋、满意或者是不满等反应。
31. 措辞：可能保持平静，却愈加沉重，可能是因为内心充盈着深刻的感受。
32. 迅速回应：可能表示痴迷、拥有对话主导权或者是不信任。
33. 停顿：可能表示疑虑、担忧或者是好奇等等。
声音
34. 呼吸沉重：可能是因为兴奋、沮丧或者是忧愁等。
35. 嘴唇湿润：表明疲惫、紧张或者是兴奋。
36. 说话时插进一些奇怪的口音或者语气：表达着一些特殊的情感或者是强调一些重要性。
挣扎动作
37. 双脚或者手指的上下运动：表示内心疑虑、紧张或者是担忧。
38. 下颚、肩膀或者手臂颤抖：表达出真实的惊慌、害羞或者是疑虑等。
39. 拍打脚：可能表示不满意。
40. 摆动或者作微小的动作：在头痛等情况下可能表示不安或者是疼痛。
身体感觉
41. 深呼吸或者是叹气：在愉快、宽慰或者是疲惫的情境下经常出现。
42. 尝试调整身体的姿势：表达出对谈话内容的难以接受或者是烦躁。
43. 表示忿怒、愤慨或者是不满。
44. 伸懒腰或者是伸展肌肉：可能表示压力大或者是疲惫。
情感互动
45. 同时做出相似的动作：表明对话的共鸣和情感联系。
46. 模仿另一个人的动作：表达出共情和情感联系。
47. 轻拍别人的肩膀或者是轻握别人的手：表达出真实的同情和情感互动性。
48. 呈现出对话的紧密感和情感反应。
身体举止和重心
49. 走路姿势：可能表达出无论是沮丧、忧虑还是抑郁等情绪。
50. 改变身体倾向方向：可能表示对话的主导权被夺。
51. 跳跃或者是轻松活跃的姿态：表明热情和快乐。
传统姿态
52. 站立：表达出对话的主导权。
53. 坐下：可能表示愿意被对方接纳和听取。
54. 双手抱臂：表达出不满意或者是防御性的情感反应。
55. 端坐或者是笔挺身体：表明对对话内容充满了关注。
空气和空间
56. 停滞时的犹豫：表达出对话对话环境的压抑感和不安感。
57. 惊慌或者是喜悦时的舞蹈表现：表达出兴奋与激动的情感。
身体表现出的个人特征和习惯行为
58. 手势：可能表明一个人思考的方式和倾向。
59. 明显的姿态：可能显示出稳定的人格，还有经常使用的思维方式或者是行为习惯。
60. 笔挺或者是轻松的姿态：表达出精神状态和个人动机的反应。
61. 头发的习惯性动作：可能表达出紧张、兴奋和疑虑等。
疲乏
62. 双手触摸脸或者是耳朵：表示疲惫、疲乏或者是沮丧情感，有时会表现出紧张。
63. 单手轻批自己的脸：表达出沮丧或者疲劳。
64. 轻轻摇头：可能表现出疲乏、无助或者是沮丧等。
紧张
65. 身体的颤抖：表现出内心充满紧张、惊叹、不满或者是害怕等情感。
66. 快速、沉重的呼吸：可能表达出紧张和疑虑。
67. 手指的克制：表达出紧张和焦虑的情感反应。
快乐
68. 笑声和言语的喜悦：表达出积极、满意和快乐的情感反应。
69. 一些跳跃、欢舞等的身体表现：表达出内心充满幸福和快乐。
70. 是在上扬、享受快乐时的眼神和面部表情。
悲伤
71. 倾听对话时的深吸一口气：可能表达出因某些原因而感伤或者悲伤。
72. 伏在桌子上或者是压低头：表达出内心感到沮丧和伤感。
73. 擦拭眼睛、鼻子和脸：表示出内心悲伤的情感反应。
惊讶
74. 停滞的表情：可能表达出惊异、困惑、难以接受或者是令人惊讶的情感。
75. 肌肉紧张、嘴巴张大和瞪大的眼睛：表达出由内心惊讶而产生的反应。
76. 急促的呼吸和心跳：意味着内心受到了强烈的可惊骇性刺激。
压力
77. 紧皱的眉头：可能表示心情忧虑
78. 宽松的手臂和肩膀：意味着心里面充满了轻松和放松状态。
79. 呼吸深长、感觉胸膛往上跳：可能表示身心紧张压力加大的反应。
失望
80. 轻轻摆动头：表达出失望或者沮丧。
81. 倦怠的姿态和小声的呻吟声：可能表达出心情沮丧的反应。
82. 面部表情紧张、能见到对心有所期望：可能表示了上任的失望和内心的疲惫。
挑战
83. 真正的微笑和挑战表情：表达出自信心旺盛的强大信念。
84. 表情强烈、瞪视对方：可能表达出对对手的威胁或者是挑战。
85. 改变语气和重读的位置：表达出嘲讽或者刺激。
良心的回报
86. 表示谢意：可能表达出内心的感激和真心的满足。
87. 面部显得健康、光彩：表达出感激和内心的愉悦反应。
88. 坦诚和积极的反馈：意味着身体和心理感到自信和满足。
89. 坚定地看客户的眼睛：传达出对他们的尊重和欣赏。
内心真实想法的表现
90. 对对话提出疑问：表达出对对方真实想法的关注和寻求。
91. 直接明确表明拒绝：可能是因为对方的提议或者是想法与自己真实想法不吻合。
92. 表示好奇
