女性朋友圈中常见的伤害格局有很多种，不同的格局也有不同的解决方法。以下是几种常见的受伤格局以及解决方法。
在女性朋友圈中，经常有些姐妹会出现自我否定的情况。她们会不停地说自己不好、不美、不聪明等等。这种格局在心理学上被称为“自我否定”，通常是受了过去的某些伤害，感觉自己不够好而导致的。
要解决自我否定的问题，首先要意识到自己是不应该自我否定的。然后，建议与心理医生或朋友聊聊，寻求帮助和支持。可以通过自我探索、提高自尊心等方法来改善自我否定的格局。
有些女性朋友会表现出强烈的掌控欲，总是要掌管一切，甚至包括别人的生活和决策。这种格局在心理学上被称为“掌控欲强”，通常是在某些方面受到了挫折和失望，为了保护自己而形成的一种保护机制。
要解决掌控欲强的问题，建议放松并信任他人的能力，并给自己和他人更多的自由度。与此同时也要认清现实，学会接受不可改变的事情。如果仍然有困难，不妨与专业的心理医生寻求帮助。
在女性朋友圈中，经常会遇到一些姐妹常常拿自己和别人比较，总是感觉别人的生活要比自己幸福美满，自己总是要努力追赶对方。这种格局在心理学上被称为“攀比心理”，通常是因审美观或者价值观不同，而导致的比较心理。
要解决攀比心理的问题，建议明确自己的价值观和目标，并且做好自己的事情，不要过多地关注别人的生活。与此同时，也要深入思考自己的生活是否真的值得追求，是否与自己的价值观相符合。也可以寻求朋友的帮助，共同拓展视野，摆脱攀比心理。
有一些女性朋友的情绪会特别敏感，经常会因为一点小事而情绪失控，或者激动、悲伤、发脾气等等。这种格局在心理学上被称为“情绪化”，通常是出于对周围环境的恐惧或者不安全感导致的。
要解决情绪化的问题，可以学会缓解情绪，例如进行深呼吸、慢慢数数等等。也可以与朋友或心理医生沟通，交流自己的情绪，寻求帮助和支持。学会认识自己的情绪，以及情绪化的原因，进而采取对应的方法改善情绪。
女性朋友圈中的伤害格局有很多种，不同的格局需要不同的解决方法。虽然治疗受伤的过程可能是漫长的，但只要能意识到问题并采取有效的解决方法，我们总有办法走出困境，过上更加健康、愉快、充实的生活。
