推荐几本提高情商的书(提升情商的好书推荐，打造高EQ生活)

zydadmin2023-09-19 102

《情商：为什么情商比智商更重要》

作者: 大卫·高文

这本书是国际情商开创者之一，美国哈佛商学院咨询委员会主席大卫·高文所著。该书详细介绍了情商概念的起源、发展和意义、情商的五个组成要素以及如何提高情商。通过本书，读者可以了解到情商的定义和作用，了解自我情感的管理、认知和自我激励的技巧，以及用情绪智商进行人际交往和协作的方法。

《怎样高效沟通：走出U型谷，成为更好的自我》

作者: 帕特里克·科兹蒂

这是一本旨在帮助你提高沟通技巧，让你更加高效地聆听和表达自己的书籍。作者帕特里克·科兹蒂是一位著名的管理培训师，他把自己多年的沟通经验和经历融入到了这本书中。这本书主要介绍了沟通技巧的基础、如何有效聆听、如何清晰地表达和理解他人、如何打造更好的人际关系等方面。这些技巧不仅可以提高你的情商，还可以在工作和生活中帮助你更好地与他人沟通。

《永不放弃：成功的关键在于自信和毅力》

作者: 卡罗尔·德韦克

情商也包括情感管理能力，这个领域的重要技能之一就是积极的心态。卡罗尔·德韦克的这本书主要讲解如何培养自信和毅力，从而在实现自己目标的过程中保持积极向上的心态。书中包括各种心理学的理论知识和实用技能，如如何应对挫折、如何改善自我形象、如何积极面对生活等。这本书通过培养积极的心态，提高读者的情商和自我领导力。

《非暴力沟通》

作者: 马歇尔·卢森堡

这本书是一本有关人际沟通的经典著作，这本书讲述了马歇尔·卢森堡对非暴力沟通的理解和实践，是一本可以帮助你提高情商的书籍。书中介绍了如何在沟通中避免冲突、保持平静理性的方法，如何了解他人的真实需求以及如何自我反省和改善自己的沟通技巧。这些技巧不仅可以帮助你更好地表达自己，还可以加强和他人的联系和信任。

《情商练习册：21天打造高EQ生活》

作者: 凯特·克雷顿和克里斯·梅特卡夫

如果你正在寻找一本可以帮助你提高情商，但不知道从何开始的书，那么这本书是一个不错的选择。这是一本情商实践指南，其中包含了各种练习和活动，帮助你逐步提高情感智力和人际交往能力。从自我意识到情感调节，从情感管理到社交技巧，这本书为你提供了各种练习和技巧。只需要按照书中的指导完成每项任务，你就可以逐渐提高自己的情商，打造一个高EQ的生活。

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