肩髎穴的读音是“jiān liáo”。其中，“肩”指的是肩部，即人体肩膀的部位；“髎”则是指骨节间的空隙，是中医穴位名称中常见的字眼，常用来描述某些特定穴位的位置。因此，“肩髎”可以理解为肩部骨节间的空隙，即肩部的一个重要穴位。
肩髎穴位于人体的肩部，具体位置在肩部的外侧，当肩髃穴的后方，臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。这个穴位正好位于肩胛骨和锁骨之间的空隙中，是肩部气血流通的关键节点。
肩髎穴是中医经络系统中的一个重要穴位，它归属于手少阳三焦经。在中医理论中，肩髎穴具有疏散风热、通经活络的功效。通过刺激肩髎穴，可以调和气血，舒缓肩部肌肉紧张，缓解肩痛、肩周炎等肩部不适症状。此外，肩髎穴还常用于治疗上肢不遂、肩臂疼痛麻木、颈项强痛等病症。
按摩肩髎穴是一种简便易行的自我保健方法。首先，找到肩髎穴的准确位置，然后用拇指或中指指腹按压在这个穴位上，以适中的力度进行旋转按揉，每次按摩3-5分钟，每天进行2-3次。通过按摩肩髎穴，可以促进肩部气血的流通，缓解肩部疲劳和疼痛。
虽然按摩肩髎穴具有一定的保健作用，但在操作过程中也需要注意一些事项。首先，按摩时要保持适当的力度，避免过度用力导致局部疼痛或损伤。其次，对于有肩部外伤或炎症的患者，在按摩前应先咨询医生意见，以免加重病情。此外，孕妇、术后康复者或其他特殊情况也需谨慎并咨询专业医生。
在中医临床实践中，肩髎穴常常与其他穴位配伍使用，以达到更好的治疗效果。例如，肩髎穴可以与肩髃穴、肩贞穴等肩部穴位配伍，共同治疗肩周炎、肩痛等病症。此外，肩髎穴还可以与手三里穴、曲池穴等上肢穴位配伍，用于治疗上肢不遂、手臂麻木等症状。通过合理的穴位配伍，可以发挥穴位间的协同作用，提高治疗效果。
肩髎穴作为中医经络系统中的一个重要穴位，具有疏散风热、通经活络的功效。通过按摩肩髎穴，可以促进肩部气血的流通，缓解肩部疲劳和疼痛。然而，在按摩过程中也需要注意适当的力度和注意事项，以免造成不必要的损伤。同时，肩髎穴还可以与其他穴位配伍使用，以提高治疗效果。了解肩髎穴的读音、位置、功能与主治以及按摩方法等知识，有助于我们更好地利用这一穴位进行自我保健和调理。
