很累用文言文怎么说
很累这个词汇，在文言文中可使用“劳累”二字来表示。在古代，劳累是很普遍的一种现象，无论是贫苦百姓，还是富裕显赫的人物，都难以避免劳累的发生。下文将从劳累的原因、危害以及预防措施三个方面来入手，探究古代人们对于劳累的认识与应对之道。
一、劳累的原因
劳累，广义上是指“长时间、高强度、异常紧张的肉体或精神活动所引起的消耗。其直接原因是机体的能量消耗超过营养补充的速度而引起的内源性因素。”在古代，人们的劳累主要来源于劳作和生活压力两方面因素。农村的种田农民，夏天农忙时节从早到晚都在地里干活，扛锄头、插秧儿、施肥等等，日复一日，年复一年，时间很长，强度也很大，难免会劳累。城市中，商贾做买卖，官员处理朝政奏章，官员谷中的士人考试读书，这一切都需要花费大量的精力和时间，夜以继日，在人们的身体和心理上都带来了不小的负担。
二、劳累的危害
人们的身体容易疲惫不堪、动作无力，思维反应迟钝等等。生理缺陷方便导致对抗力下降，容易生病。而心理劳累可能会导致抑郁症、焦虑症等精神疾病，甚至影响神经的递质的传递，引发疾病。同时，长期劳累会影响人们的生活质量，甚至因为喜怒哀乐管理不当导致家庭不和和社会联系的减少。
三、劳累的预防措施
对于劳累的预防，有两个方面的注意——生理预防和心理预防。生理预防主要是指通过适当的运动、饮食等方法，提高身体抗力，增强自身的耐力；心理预防则是可以通过调整后心态、降低压力、积极向上的向上的运动方式和慈善活动的参加体量来积极预防劳累。此外，也可以定期接受理疗，注意保持足够的休息和良好的心态。
总之，劳累在古代人们的生活中不是一个避免不了的问题，前人已经给我们留下了不少经验和方法来预防劳累，我们现在的关键是要好好学习并继承它们。
