夏日酷热，别让太阳“刻”下小痕迹
在炎热的夏季，阳光强烈，很容易让人们晒出小痘痘、晒黑或晒伤皮肤，同时，还有可能会引起其他的健康问题。因此，防晒显得尤为重要。
如何防晒，从哪些方面着手
夏天的防晒，不仅仅是涂防晒霜那么简单。我们还可以从穿衣打扮、饮食、作息等多个方面入手，做到全身防晒。
首先，选择宽松透气的衣物，最好采用深色防晒服，这样可以有效地防止紫外线的侵害。其次，很多人习惯在夏天吃一些清爽饮品，但很少有人会想到这些饮品对夏季防晒的作用。事实上，含有维生素C的饮品可以有效地防晒。值得一提的是，良好的作息习惯也可以自然地对皮肤起到保护作用。
防范于未然，提前做好准备
除了上述防晒措施以外，我们还需要做好日常护肤工作。比如说，积极使用遮盖物，选择适合自己肤质的防晒霜等。具体而言，我们应当选择带有一定防水、防汗效果的防晒霜，这样可以更好地防止夏日出汗时的紫外线侵害。
此外，设定一些防晒提醒也是很有必要的。我们可以在手机上设置提醒，每隔一定的时间就把防晒霜涂抹一次，这可以有效地降低晒伤的风险。
小结
在夏季，防晒是重中之重。正确地防晒不仅可以保护皮肤免受因日晒而引起的小痘痘、晒黑、晒红或晒伤，而且可以为我们的健康带来很多好处。为此，我们需要从多个角度入手，让全身达到全方位防晒。
最后，提醒大家注意晒后修复，尤其是使用降温舒缓型保湿喷雾或者顺便涂抹点驱蚊水，这样不仅可以为皮肤提供恢复，还可以避免蚊虫叮咬带来的烦恼。
