在当今社会，跑步已成为人们健康生活的一部分。然而，对于一些胖子来说，坚持跑步可能并不容易。因为跑步需要身体的耐力和意志的坚定，而胖子的体能和体重可能成为阻碍。但是，即使是胖子，只要有坚定的决心，也可以克服困难，坚持不懈地进行跑步锻炼。
对于胖子来说，从零开始跑步可能会导致身体负担过重，容易受伤。因此，建议胖子们在开始跑步之前，寻找合适的跑步计划。可以选择一些针对初学者的跑步计划，循序渐进地进行跑步训练，逐步增加跑步的时间和强度，让身体有足够的适应期。
对于胖子来说，单一的跑步可能容易让他们感到乏味和枯燥，从而影响坚持下来的积极性。因此，建议胖子在跑步之外，可以尝试其他形式的运动，如游泳、骑行或者健身操等，以丰富运动内容，增加锻炼的趣味性，同时也可以提高身体的耐力和协调能力。
跑步是一项孤独的运动，但有伙伴一起跑步不仅可以增加跑步的乐趣，还可以相互鼓励，帮助彼此坚持下来。对于胖子来说，有一个合适的跑步伙伴可以一起面对困难，分享快乐，共同进步。因此，可以尝试邀请朋友一起参与跑步活动，共同努力，互相支持。
想要坚持下来天天跑步，除了锻炼外，饮食也是很重要的因素。特别是对于胖子来说，合理的饮食习惯可以帮助他们减少体重，提高身体素质，从而更好地适应跑步训练。可以适量控制饮食，减少高热量食物的摄入，增加蔬菜水果的摄入，保持均衡的营养搭配，有利于身体的健康和跑步的持续。
要想坚持下来天天跑步，可以制定明确的跑步目标，如每周累计跑步里程、每次跑步时间等，然后设定相应的奖励机制，鼓励自己完成目标。奖励可以是一些小礼物、一顿丰盛的晚餐或者一个休息日，这样可以让自己有所期待，增加持续跑步的动力。
总之，对于胖子来说，面临坚持不下来的困难，可以从寻找合适的跑步计划、结合其他运动形式、寻找合适的跑步伙伴、调整饮食习惯以及制定明确的目标和奖励机制等方面入手，逐步克服困难，坚持下来天天跑步，让跑步成为自己健康生活的一部分。
