以夷皋，是一处历史悠久的风景区，位于河南省南阳市邓州市的境内，因其里有“夷灵之皋”的古渡而得名。
以夷皋，其中的“夷”读音同“衣”，“皋”读音同“高”，即“衣高”，意为一片高大的山林，其中有古老的自然渡口，是古代商贾南迁之路上的重要通道，是中原地区最重要的水陆交通要道之一。
根据史书记载，以夷皋原是商朝晚期商汤手下的大夫夷由征伐夏朝而得名，历来是南北交通要塞。汉代时期，以夷皋扩充新疆，辟谷种植，开山凿石，修建房屋，逐渐形成几座大小山峰，成为川陕通道和南徐北庆的要冲。唐代时期，以夷皋辟置县治，为南阳郡所辖时（晋代），以夷皋还被用来堵塞南侵北退的敌人，因此，它成为重要的战争要塞。
现在，以夷皋成为了一个风景区，在这里欣赏古风古貌、秀美绝伦的自然风光，游客可以登顶环山、石穴、峨嵋沟、狮子峰等景点欣赏风光。在这里您可以看到百年古井、古洞、古道、古塔以及每逢重大节日南阳人民迎神接佛的盛大场面。同时，您可以品尝到以夷皋的美食，例如炸臭豆腐、豆饼、粥、凉皮和油条等等，让您品味到中原之美。
此外，以夷皋还有不少民俗文化，赞誉超越了城市，展现了人文的气息。无论从历史、自然风光还是文化价值来看，以夷皋都是一个值得一去的地方。
最后的总结
以夷皋，这是一处富有历史底蕴和独特人文地貌的风景区。其灵秀和壮美的山水自然风景、悠久深厚的历史沉淀和丰厚多彩的民俗风情与文化内涵，构成了一个多元化的旅游景区。如果你想了解中原文化，不妨来到以夷皋，感受南阳古文化的魅力。
