情绪管理心得体会：情绪管理的坏处
情绪管理是我们在生活、工作中都会涉及到的一个问题，但它确实有很多的坏处。作为一个经常接触到情绪管理的人，我深深感受到了情绪管理带来的负面影响。
1. 假装情绪对身体不利
我们都可能经常不得不去掩饰自己的情绪，使自己看起来很冷静和理智。但是，长期假装自己的情绪会让人产生心理压力，这样的压力会反映到身体上，导致身体的不适和疾病。
2. 情绪管理影响人际关系
在我们与他人交往的过程中，情绪是不可避免的。情绪管理让人容易掩饰自己的真实情感，这样会导致人与人之间的关系变得不自然，对于人际关系的维护也会产生负面影响。
3. 情绪管理会让人更加焦虑
在我们的内心深处，情绪是自由流动的。但是，如果遇到需要进行情绪控制的情况，容易让人感到压抑和焦虑。长期的情绪抑制会对人的心理健康产生影响，使人更加焦虑和烦躁。
4. 情绪管理会降低创造力
如果我们在创造之前需要过多地控制自己的情绪，就会让我们的创造力遭受到一个沉重的打击。真正的创造源于自由的情感与思考，情绪的控制会有损于我们的创造力。
5. 情绪管理会让人的情感更加平淡
情感是人类生活中不可缺少的一部分，情感的起伏其实是人生的调味剂。但是，情绪管理会让人的情感变得越来越平淡，难以感受到生活的喜怒哀乐。
总之，情绪管理虽然有一定的必要性，但是长期进行情绪管理对于人的心理健康和身体健康都会造成一定的负面影响，所以我们应该寻找自己情感的出口，让内心的情感自由流动。
