“总是”这个词在汉语中是非常常用的，它表达了一种频繁、持续或者习惯性的状态。那么，“总是”应该怎么读呢？
“总是”的发音可以拆分为两个部分，首先是“总”，读作“zǒng”，它是一个三声的字，发音时要先降后升，声音较为低沉，然后转为上扬。接下来是“是”，读作“shì”，这是一个四声的字，发音时要有一个明显的下降调，声音较为稳定。将这两个字连起来读，就是“zǒng shì”，要注意每个字的声调都要准确，才能表达出“总是”这个词的正确含义。
“总是”在汉语中主要用来表示某种情况或行为经常发生或持续存在，强调的是一种常态或习惯。例如，我们可以说：“他总是早早起床锻炼身体。”这句话中的“总是”就表达了这个人经常或习惯性地早早起床锻炼。
此外，“总是”还可以用来表达一种无论在什么情况下都会如此的意思，具有一种无条件的普遍性。比如：“无论遇到什么困难，他总是保持乐观的态度。”这里的“总是”强调了无论情况如何变化，这个人的态度始终保持不变。
与“总是”意思相近的词语有很多，比如“常常”、“经常”、“每每”等，它们都可以用来表示某种情况或行为经常发生。但是，这些词语在使用的语境和强调的侧重点上可能有所不同，需要根据具体情况来选择合适的词语。
与“总是”相对的反义词是“偶尔”，它表示某种情况或行为不是经常发生，而是时而出现。例如：“他偶尔会去看望他的老朋友。”这句话中的“偶尔”就表达了这种不是经常发生的意思。
在日常生活中，“总是”是一个非常实用的词语，它可以帮助我们更准确地描述和表达一些频繁发生或持续存在的现象。无论是描述个人的习惯、行为，还是描述某种社会现象、自然规律，我们都可以用到“总是”这个词。
比如，在描述自己的生活习惯时，我们可以说：“我总是喜欢在睡前看一会儿书。”这句话就准确地表达了自己的阅读习惯。在描述社会现象时，我们可以说：“现代社会，人们总是追求更高的生活质量。”这句话就概括了现代社会的普遍追求。
总的来说，“总是”是一个非常重要且常用的汉语词汇，它能够帮助我们更准确地表达一些频繁发生或持续存在的现象。在使用“总是”时，我们需要注意其发音、含义、用法以及与它相关的近义词和反义词，这样才能更好地运用它来表达我们的意思。
同时，我们也应该注意到，虽然“总是”能够表达一种常态或习惯，但在实际使用中，我们也要避免过度使用，以免给人一种刻板、绝对的感觉。在描述某些情况时，我们也可以使用其他词语来丰富我们的表达，使语言更加生动、多样。
最后，无论是学习汉语的学生，还是使用汉语的中国人，都应该不断积累词汇，提高语言表达能力，这样才能更好地运用汉语来表达自己的思想和情感。而“总是”作为其中的一个常用词汇，无疑是我们需要重点掌握和运用的对象之一。
