人生在世不易，常有物质或精神的缺乏感，会使我们陷入不知足的状态。不知足的心态不仅会带给自己痛苦，还会影响周围的人。因此，有意识地发掘自己拥有的东西，让自己知足，是一件十分重要的事情。
生命中，每个人都会有自己的苦难和艰辛。但是，我们不能忘记，在这个世界上，还有很多比我们更加不幸的人。身体健康、美好家庭、拥有爱情、有朋友……这些都是我们值得感恩的东西。有时候，我们忙着为所不知的事情烦恼，但是当我们发现身边有失去过重要的东西时，我们会意识到，原来自己早已经拥有的东西才是最为珍贵的。
人类是很容易在对比中迷失自己的。不管是比较收入、地位、还是外貌、家庭等等，我们都会在其中迷失自己。虽然比较能让我们认识到不足之处，但是我们却很容易被埋没在它的阴影中。我们不能忘记，每个人都是独一无二的存在，不能通过与别人比较来度量自己。即使我们身边的人拥有了比我们更好的生活，也要从积极的角度去学习，而不是丧失自己的独特性。
修行是一种可以帮助我们了解自己内心、认识自己的方式。在修行的过程中，我们会学会感知自己内心的情绪和念头，从而能够摆脱它们的束缚。修行能让我们在心理上得到了满足，明白什么是我们真正需要的东西。在修行的过程中，我们会找到一种真正的自我认知和自我意识，这也是让我们知足的一种重要的方式。
对一般人来说，总是会在人生的某个时刻陷入不知足的状态，但是我们可以通过自我调整来让自己变得更加知足。只有意识到自己拥有的东西，并感到满足和满意，我们才能使自己快乐。没有永远的满足，但是我们可以通过心态的调整和改变，让自己更加知足。
