不开心的一天
早上
今天起床的时候,我就感觉不对劲。闹钟一响,我就感觉心情非常沉重,很难抑制住自己的负面情绪。为了尽快走出这种状态,我先做了早餐,吃饱喝足,然后开始了一天的工作。
上班
上班后我看到公司里的同事们都很快乐,很活跃,我却一直没有办法真正地融入进去。我看到他们的笑容,感觉自己是那么的不合群。我努力让自己积极起来,但一直都做不到。
午餐
中午同事们一起用餐,他们谈笑风生,气氛非常融洽愉快。我也没有说话,在桌子上静静地吃着饭菜,心里面依然感觉不开心。看着他们的样子,感觉自己像个孤独的人,没有朋友。
下午
下午工作一直在进行,但我却没有进入状态。一直耗在电脑前,焦虑地等待下班的到来。工作中还有客户催促我们办理一些事情,这让我感觉更加疲惫。我感觉自己已经没有任何积极性了。
晚上
回到家,仍然感觉很沮丧。我找了一本书,努力想让自己静下心来,但效果并不是很好。我觉得自己心里有一股情绪无法释放,所有的事情都无法让我快乐。
最后的总结
今天的一天,让我意识到自己心境的重要性,也深感自己对于自己的健康精神状态需要更加重视。即便遇到不开心的事情,我们也需要积极的处理解决,不断为自己待在正面的心境做努力。有一种心态叫做遇事不决时来去自如自得其乐,我期望自己未来能够拥有这种心态。