“吞吞吐吐”是一个形容词词组，指的是说话或者表达话语时语言不流畅，含糊不清，不够自信，常常使用停顿、重复、迟疑和虚语，让人难以理解或者接受。这种表达方式往往会降低人们的交际效果和沟通能力，给自己和别人带来不必要的困扰和不便。
吞吞吐吐的表现形式多种多样，比如语速过慢或过快，停顿时间过长或过短，语调不稳定或者单调，表达方式含糊或者复杂，用词不准确或者不得体等等。这些表现都表示说话者在表达自己的意见或者观点时，没有足够的自信和准备，或者遇到了思维障碍和心理压力，导致被动地应付和回答。
吞吞吐吐的危害和不良影响不容忽视。首先，它会导致沟通效率降低和理解难度加大，影响你的表达能力和信任度。其次，吞吞吐吐还会引起沟通的不透明和误解，可能会造成不必要的冲突和争执。最后，长期吞吞吐吐不仅难以消除语言障碍，更可能患上心理障碍或者社交恐惧症，从而影响生活和工作质量。
避免吞吞吐吐需要积极采取行动并集中注意力。首先，请预先准备好你想要表达的观点或者话题，明确自己的意图和目的，用简练的语言和适当的语调来表达。其次，请多加练习，提高自己的口语水平和技巧，加强自己的语言表达能力和自信心。最后，请注意沟通的环境和场合，为自己创造一个安全舒适的氛围，并适当掌握自己的情绪和语言表达方式，保持积极主动和合理沟通。
吞吞吐吐是人们日常生活和工作中难以避免的一种不良表达方式，影响人们的交际效果和沟通能力，增加了沟通的难度和风险。要避免吞吞吐吐，需要加强自己的语言表达技巧和准备程度，提高自己的自信心和表达效果，创造一个积极和合理的沟通环境，并注重表达的逻辑和表达方式。只有这样才能有效地避免吞吞吐吐的问题，提高自己的沟通水平和质量。
