感动不了就放过自己
在这个物欲横流的世界里，我们总是追求着更高更快更强的境界。不断地让自己追赶着目标，充满着动力与韧性。然而，有些人却会因此而感到疲惫，陷入了迷茫与无力感之中。于是，在这些人的内心深处，会出现一种抵触情绪，那就是：感动不了就放过自己。
减压的重要性
疲倦感和无力感不仅会在业务繁忙的工作环境中出现，在日常的生活中，我们也会处于强制运动的状态。不断让自己处于高度紧张和紧张的状态中，长期而言，会导致忧郁症的出现。因此，我们需要学会让自己的生活有所放松，缓解日常生活的压力，给自己每天额外的时间来放松身心，让自己活得更轻松自在。
放松自己
每个人都需要在紧张和疲劳的工作和学习之余寻求一种放松和休息的方式。一些放松身心的方法可能包括瑜伽、冥想、听音乐、散步、沐浴等等。每个人的身体和心理需要不同，因此，需要找到适合自己的放松方式。在其它方面，我们还要多注意自己的饮食、休息时间、和朋友和家人的交往。
改变自己的社交方式
在我们感到无助和疲倦的时候，或许是时候改变我们的社交圈了。我们可以选择离开那些经常让我们感到拖沓，浅薄或者毫无帮助的人或事。为自己争取更多的空间和时间，做些感到快乐和满足的事情。也许可以加入一个感兴趣的俱乐部或组织，寻找志同道合的人，一起做自己喜欢的事情。
走出自我，接纳自我
不必对自己的能力过于苛求，也不必把自己的问题看作是必须解决的事情。有时我们需要看到自己也可以是一个普通人，有自己的弱点和缺点。当我们接受自己的时候，我们就可以重新焕发生命的活力，过上更轻松自在的生活。
感动不了就放过自己，应该让自己在生活中得到喘息和缓和，用最自然的方式平衡我们的生命和工作。
