在古代较为文明的社会，人们少有外出游玩的机会，于是，在自然中游玩便成了他们的习惯之一。爬树则是当时人们最喜欢玩的活动之一。不用费尽心思，不用准备复杂的道具，简单地一个人和一棵树就可以让他们度过一个愉快的下午。
爬树，是对身体的一种很好的锻炼。人们要在树枝间不停地跳跃、攀爬，体能的耗费自然是很大的。所以，不少古代文人在作品中，也常用“爬树”这个活动来形容人物的健康活泼。
在古代文人的心目中，树影是一种千姿百态的艺术。夏日的午后，人们可以在树荫下享受清凉。不少文人在写作中也常常借用树影来形容人物在心情上的变化。在林场、度假区等地也有许多喜欢树影的人们，他们打着遮阳伞，在树下悠闲地品一杯茶，读一本书，欣赏着树林中间间隔有致的树影拼凑出的变幻多姿的画面。
古代有不少器物是以树影为灵感创制的， 这时候，爬树从体验生活的角度出发，不失为一种更深入的树影观察。
许多古代文人有拥树而眠的习惯，他们把树视作自己的朋友和伴侣，依树而睡，好像被树所包围。这种感觉是慰藉人心的。
随着现代城市的快速发展，城市人的生活压力不断增大，导致许多人产生了各种各样的心理问题。而爬树可以让人放松身心，排解压力，缓解工作和生活上的疲惫感。
爬树笔耕不辍。古代文人常借高处俯瞰，一拄拐杖，一踏径边，寻觅着独居之所，思路穷追不舍，缷笔真情尽吐。
此刻，而今，虽不再有尺砚轻纸的写作世界，但是，我们仍可以通过缓慢的趋步，或是停歇在树下，一切外物渐渐远离，呼吸变得安静，思路变得清新。这也是爬树的美好之处。
爬树是一种很好的锻炼身体的方式，同时也是非常舒适的休息方式。在现代，我们也可以通过爬树缓解心理压力，呼吸变得安静，生活变得更加美好。不妨试着去爬一棵树，看看蓝天白云在上方悠然地流淌，或者在树下品一杯清茶，享受治愈之旅。
