自律是指个人对自己的行为、态度、情绪进行自我管理和调节，并且始终坚持自己的目标和要求。自律心态是自律的保证，具有正直、恪守原则、不怕困难、善于思考等特质。
我们身处于一个充满诱惑的时代，各种社交媒体、游戏、电视剧等对我们的诱惑层出不穷。如果我们总是陷入其中，沉迷于某个领域，那么不仅会浪费大量时间，还会影响到工作和学习。养成自律心态，就要学会拒绝这些诱惑，坚持做自己应该做的事情。
要养成自律心态，就需要学会规划时间，合理分配自己的时间。首先需要列出自己当天或者当周的任务清单，并且制定合理的完成时间节点。然后制定详细的行动计划，并严格执行计划。这样做不仅可以让自己充分利用时间，还可以养成自律的习惯。
拖延症是一种常见的坏习惯，会给我们带来很多的麻烦和拖累。当我们遇到一些烦琐的事情时，就会有一部分人选择拖延，甚至推到最后就互相什么都没有做好。要养成自律的心态，就需要克服拖延症，纠正自己的行为，果断地完成任务。不要以为拖延是无伤大雅的事情，其实长期以往，你会发现它会极大减少你在职场上的竞争力。
一个健康的身体是自律心态的基础，我们应该养成良好的作息习惯和饮食习惯，坚持运动锻炼。健康的身体状况不仅可以提高工作时的效率，还能提高我们自律的能力，保持乐观和正面的态度。
养成自律心态需要我们的坚持，这种心态不会立竿见影，也不是一日之功，需要我们在日常生活中不断的实践和最后的总结，才能逐渐养成自律的习惯。在这个过程中，我们需要保持积极的心态，不断激励自己，才能更好地坚持做好自己该做的事情。
