自然不勉强是一个普遍适用的生活哲学。它告诉我们，在日常生活中，应该尊重自然，遵循自然规律。在工作和学习中，我们应该顺其自然，不要勉强自己。这样才能让自己更加轻松自如，不会因为心理负担而疲乏不堪，避免产生负面情绪。
自然哲学认为，自然界中存在着一种不可思议的智慧，它是人类智慧的源头。自然中隐藏着无穷无尽的奥秘，人类应该努力探索它，从中汲取营养，而不是试图赋予自己控制自然的权力。自然哲学的核心是要求人们十分谦虚，尊重大自然，不去干预它的本源，对自然中的一切都要保持敬畏之心。
我们要明确自己的目标，并且让它变得具体和可行。我们要摆脱不必要的压力，放轻松自己。可以适当调整自己的工作和学习计划，避免在心态紧张的情况下进行创造性工作。在休息的时候，可以读一本好书、听一些轻松的音乐，或者去散步，缓解压力。发自内心的简单地对自己说声"可以"或者"你做得不错"，也会让自己精神振奋。
自然不勉强可以让自己变得更加轻松自在。放下心理包袱、不勉强自己，可以让自己的身心得到极大的放松，不会产生一些不必要的疲劳。这也会让自己的思路更加开阔，有助于创造出更多卓越的工作和学习成果。
在生活中，自然不勉强也十分有效。当我们面临生活中的一些困难时，不要强求自己去承受它，可以适当的进行调整，让自己更容易适应新的环境。这样，生活中的压力也会降至最低点，让自己变得更加自在。自然不勉强的生活方式，让我们不再焦虑、不必胡思乱想，能够更加快乐地享受人生。
自然不勉强是一种理性生活方式，是人类应该遵循的一种哲学。对于从事创造性工作的人来说，特别重要，可以使自己心态变得平和、放松，为创造出更加卓越的成果提供最佳的条件。实践自然不勉强的好处巨大，可以缓解压力、放轻松自己，是提高工作和生活幸福指数的重要途径。
