现代人，生活节奏加快，竞争压力日益增大，常常会感到无助、彷徨、烦躁无比。这时候，许多人会出现焦虑症状，如心慌、手脚冰冷、头晕、呼吸急促等。尽管治疗焦虑的方法层出不穷，但我们不能忽视一个重要问题：焦虑症实质上是气血不足的表现。
气是机体的能量来源，也是运动的动力。人体的气必须依靠血液的输送来维持身体正常的代谢、生长、发育及功能调节。如果气血不足，身体就无法得到足够的供能及营养，即出现“功能失调”。而这种功能失调，往往就是导致焦虑等情绪上的症状发生的根本原因。
众所周知，中医一直注重气和血的平衡，这与现代医学的“动态平衡”和“内环境”的概念不谋而合。中医调理的方法，包括饮食调理、中药调理、针灸调理、气功调理等，都是通过调整气血的流通、增加营养物质、调节作息和情绪等方式来恢复身体的正常机能。因此，如果你感到焦虑，不妨可以试试中医调理。
当然，最好的治疗方式还是预防。保持科学健康的生活方式，才是预防焦虑的有效途径。包括在生活中，保持良好的作息规律，有规律地进行运动和休息、培养健康的心态、避免不良嗜好等等。只有保持健康的生活方式，才能符合人体的生理规律，从而防止外界环境对身体的不良影响。
焦虑并不可怕，关键是我们要学会如何预防、调理、治疗。中医与现代医学相互融合，相信一定能为我们带来更好的治疗效果。与此各位也要关注身体健康，尽可能地放松自己，学会正面应对生活的种种挑战。只有这样，我们才能摆脱焦虑、远离疾病，在现代快节奏的生活中保持快乐和健康。
