高温天待在家别不舍得开空调 容易中暑!

zydadmin2024-06-16  52

随着多地迎来高温,部分地区气温超40度,气象台也持续发布了黄色高温预警,并提醒市民称,高温不仅对老年人的生活带来不便,还可能加剧其慢性病症状,根据数据显示,过去十年,全球因高温致死的老人数量达54%。

因此,老人需避免高温时段外出,并在夏季每天摄入1500毫升至2000毫升的水,或适量饮用淡盐水,以避免身体缺水,一日三餐多吃清淡和富含维生素的食物,适量摄入蛋白质,远离酷热环境,在舒适凉爽的地方休息。

对此,有医生称,一位老人在家中感到身体不适,疑似中暑,医务人员赶到老人家后发现,老人住所闷热难耐,未使用空调和风扇,室温超35℃且空气不流通,极易引发中暑,将室温保持在26℃到28℃,体感较为舒适。有老人的家庭,在高温天气下,一定要采取开空调、风扇等措施把室温降下来,老人即使有“老寒腿”,也不宜穿衣太多。

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