原来心情不好真的能瘦的说说
心疼自己又瘦了，这是很多人都遇到过的问题。而且，很多时候，我们都是在情绪低落的时候会出现这样的问题。但是，为什么会这样呢？为什么心情不好会导致我们瘦下来呢？
压力引起的代谢变化
我们都知道，长期的压力不仅不好，而且还会对健康产生负面影响。而且，压力往往会导致一系列的代谢变化。身体在面对压力的时候，会释放出一种叫做皮质醇的激素。然而，这种激素的分泌过多就会导致身体变得不稳定，出现一系列的问题。
其中最明显的就是我们的代谢会受到影响。此时，身体会把脂肪转化为能量，以支持我们应对危险情况的需要。因此，我们的体重会下降。不过，这种下降是以脂肪为代价的，这也就意味着，绝大多数人都会在这一阶段内感到疲惫不堪，甚至失去食欲。
压力使我们忙碌不休
心情不好的时候，往往会使我们忙碌不休。一方面，因为压力的原因，我们可能会感到焦虑、不安或者惶恐。此时，不停地忙碌似乎是唯一可以缓解压力的方式。
另一方面，我们还可能会变得过于冲动。在这种情况下，我们会变得过于专注于自己的情绪体验。因此，我们会失去对食物和其他方面的兴趣。我们可能会忘记或是没有想起吃东西，或者是因为时间紧迫而没有时间吃饭。
最终结果仍是负面的
虽然在短期内，遇到情绪变化而瘦下来也有一定的好处，但是长期来看，其结果仍然是负面的。一方面，长期的营养不良会对我们的身体健康产生不可逆的影响。另一方面，由于代谢的变化，当我们摆脱了压力之后，我们的身体很可能会承受更多的伤害。
最后的总结
心情不好真的可以瘦下来，这是科学已经证实的事实。但是，长期的负面情绪会对我们的身体健康造成很大的危害。因此，我们必须尽量避免情绪低沉，学会保持心情愉快。如果遇到情绪问题，应该及时向专业人士寻求帮助，以便及时纠正不良生活习惯。
