“全身发毛”这个词汇原本是形容身体感受到极度恐惧或惊讶时发生的生理反应。而“心发毛”的情况则更为广泛，不仅包含了恐惧和惊讶，也包括了伤心、绝望、愤怒等强烈的情感体验。
正常的心电图上，每个心跳的间隔相等。而当人在极度恐惧或惊讶时，却会出现较大的心跳间隔，这种情况被称为“心电间歇性心动过速”。这个现象是人体紧急情况下的一种自我保护机制，可以增加心脏的灵活性，更好地应对突发事件。
在情感上，“心发毛”则是人体的一种反应，代表着情感体验的极点。在这种状态下，人们的大脑会分泌出一些化学物质，如肾上腺素和皮质醇等，以增加人体对于危险的感知，更好地应对周围环境。
当人处于心发毛状态下，会出现以下症状：
心脏加速。为了应对突发情况，身体会迅速增加心率，以增加血液循环速度。
呼吸急促。心跳加速所引起的不仅是心血管系统的改变，还会引起呼吸系统的变化。
出汗。这也是身体为了保持平衡而做出的自我保护机制，以调节体温和防止身体过热。
眼睛发亮。身体的兴奋状态会导致人们的视觉敏锐度提高。
当我们面对一些紧急情况时，我们会经常出现“心发毛”的情况。这时候，如何正常应对呢？
深呼吸。缓慢地呼吸可以降低心率，使心跳回到正常水平。
找到一个同伴。有人在我们身边会给我们带来一些安全感，让我们更好地应对问题。
控制自己的思维。想象或者深入思考自己的恐惧会让我们的心态更加恶化，相反，用积极的思想来平复自己的情绪。
放松自己。通过各种放松方式，如瑜伽、冥想等，减少应激反应。
“心发毛”状态是人体的一种自我保护机制，但是在紧急情况下，我们需要正常应对，以避免惨痛的后果。
