当人遇到不开心的事情时，会时不时的失态。失态可以是愤怒、悲伤、焦虑等等。那么如何去表达自己的失态呢？常见的成语就有“爆跳如雷”，它描述了一个人非常愤怒时的状态，接下来就让我们来了解一下“爆跳如雷”的形象描绘。
“爆跳如雷”是成语中形象描绘比较生动的一个，它形容一个人非常愤怒的情景。具体来说，这个人的眼睛圆睁，眉头紧皱，嘴唇贴在一起，耳朵通红，身体甚至还会不由自主地跳动，就像雷声一样震耳欲聋，非常可怕。
这种状态的人的语言行为也会非常的激烈，骂人或者是打人都有可能发生。因为此时这个人的情绪已经被激发到了顶点，不受任何控制。
那么什么样的情况会导致人“爆跳如雷”呢？这种失态多是由生活中的一些重要事件或者是突然发生的意外事件所引起的。比如说被人背叛、遭受不公正待遇、交通事故等等。当这些事件触及到一个人的底线，让他感觉到了极大的委屈和伤害，那么他的情绪就会迅速地爆发出来。
那么当自己处于“爆跳如雷”的状态时，我们应该怎么办呢？首先我们要冷静下来，不要让自己的情绪失去控制。可以尝试深呼吸，平静地思考当前的问题，找出解决问题的方法。如果这个问题很大，我们也可以找一些能够帮助自己的人，听取他们的意见和建议。
我们还可以尝试一些放松的活动，比如听音乐、散步、看书等等。这些活动可以帮助我们减轻自己的压力，让自己的情绪更为稳定，不致于再次爆发。
“爆跳如雷”是一个比喻性的成语，生动地描述了一个人非常愤怒时的状态。当遇到不开心的事情时，我们可能会时不时地失态。但是作为一个成熟的人，我们需要学会控制自己的情绪，不要失去理智，采取正确的方法来解决问题。
