自暴自弃，只能归零
一、理解成语“自暴自弃”
自暴自弃，是一种形容人们在遇到困难或者挫折时，不再积极面对，而是心灰意冷、自我放弃的状态。这种状态通常会导致人们停滞不前、不能自我激励，最终只能凋零败落。
二、自暴自弃的后果是什么？
当一个人处于自暴自弃的状态时，他们通常对未来缺乏信心和愿景，没有动力去努力，进而导致自我僵化，不再追求进步和成长，这种情况也许能够缓解一时，但却是一种害人害己的状态，会让一个人在事业、学业、生活等多个方面无法实现自己的潜力和发展。
三、如何避免自暴自弃的状态？
1. 找到信仰和动力。一个人必须找到自己的信仰和动力，这是完成自己的使命并实现自己的梦想的关键所在。这个信仰和动力并不一定是宗教信仰或者物质上的东西，而可以是对于人生指引、看待事物的方法，可以是一段话让你觉得动力十足，可以是一个榜样让你觉得很努力。
2. 内心坚定，勇往直前。我们不能让困难蒙蔽我们的眼睛和心智，必须时刻时刻保持信心，敢于勇往直前。只有这样，我们才能在遇到挫折时能够迎难而上，不灰心丧气。
3. 持续学习和提升自己。我们要时刻告诉自己，自己可以很牛逼，不断地充实自己的知识与技能，尝试接触到生活的多样性，不断的提升自己的软实力，这样才能更好地适应环境、发掘潜力。
四、最后的总结
“自暴自弃”，是一种毁灭性的消极情绪，很容易让一个人堕入无底深渊，最终身心俱败。对于聪明的你而言，最重要的是在面对挫折的时候不“自暴自弃”，而是有勇气、有智慧去迎接、乐观地面对每一个困难。
