人生中总有一段时间，心感到疲惫和累。或许是因为工作上的困难，或者是因为个人生活中的种种不顺利。无论是哪种原因，当你感到心力憔悴时，不应该一味地让自己消沉下去。相反，这些时刻可能会教给你一些非常宝贵的东西。
当你感到疲惫时，第一步是承认这种感觉。不要试图掩盖你的心情，也不要否认它。相反，你应该最后的总结出具体原因，并考虑采取措施来纾解这种心情。这有助于你更快地恢复自己的能力，重新变得精力充沛。
当你处于一种不断奔波的状态时，你需要学会如何放松自己。订阅一份杂志、看一部电影、听一首舒缓的音乐、做瑜伽、冥想等等可作为有效方法，让自己得到放松。许多疲劳和不愉快的感觉，往往是由于我们在日常生活中过度忙碌，没有给自己休息的时间，所以我们需要喘息一下，同时寻找看似无害，但有愉悦感的活动，来缓解身心压力。
有时，我们的问题可能超出了我们自己的范畴。在这种情况下，我们需要向其他人寻求帮助。可能是朋友、家人或者专业人士。这种帮助可以使我们更快地摆脱心累感，同时也能为我们提供一些建议和方式来帮助我们更好地处理这些问题。
要学会寻找积极的方法来处理自己的困难。这可能会包括调整你的工作节奏或者重新规划你的生活目标。你也可以尝试一些新事物，比如新的兴趣爱好，参加新的课程等等，来让自己有一种新的开始的感觉。不要忘记，当你认真对待自己的生活和事业时，努力和坚持是需要的，但同时你也需要找到一种平衡点，以避免将自己拖得太疲惫，从而有机会迎来新的机遇。
不要害怕心累的感觉。它可以是我们成长和学习的机会。通过认真面对这些困难，你可以学会如何放松自己、寻求帮助、并寻求新的方式和方法来摆脱这些困境。
