夏季炎热
夏季，是一年中最炎热的季节。天气炎热，太阳高挂在天空中，照在地面上会感受到皮肤灼热的感觉。 夏天人们穿着轻便的衣服，短裤，短袖衫，减轻了热气的刺痛。
热浪滚滚
夏季的热浪滚滚难以承受，炎炎火热的高温让人倍感疲劳，许多人跑到冷气房、商场、电影院等室内场所，想要躲避酷热的气息。 夏日烈日下的热风，让人感到呼吸困难，尤其是在城市里的高楼大厦和混凝土森林中，热浪难以散去，气温有时候还会创下新高。
纷纷赴水
在这样的热天里，很多人都选择去水上游玩，可以在水中尽情消暑。如果去海边，可以享受清新的海风和海水的清凉。去河边可以戏水，找到清凉的感觉，刺激又有乐趣，还能看到许多小动物，非常有趣。在泳池里游泳，可以消耗身体热量，让身体更加健康。
防晒工作
在这个季节做好防晒工作尤为重要，长时间的照射会导致皮肤晒伤。要注意涂抹防晒霜、遮阳伞、太阳帽等，这些防护措施能起到很好的保护作用。还要注意补充水分，炎热的环境下身体的代谢会加快，需要更多的水分来补充。
夏季的食物
夏季中很多蔬果上市，有西瓜、甜瓜、蜜瓜等水果，以及清凉解暑的绿豆、苦瓜等蔬菜。这些蔬果含有丰富的维生素和水分，具有很好的清凉解暑作用。还有冰淇淋、冷饮、凉茶等食物也是消暑解渴的好选择。
在夏季中我们可以尝试各种方法来解决炎热问题，防晒、补水、消暑都是必须注意的，同时适当的放松自己，享受夏季的美好也是很重要的。
