惘怅
惘怅这个词汇来自于《庄子·内篇·逍遥游》：“或惘然而问若离曰：‘汝去矣乎’，曰：‘未也’，‘乘彼雾气而凝滞兮，晨光将临，逝者如斯，而未之能去也。’” 它的意思是形容心情失落、迷茫、无力改变的感觉，让人感觉非常难受。
源于人类的虚无感
惘怅这种失落的感觉，实际上在人类的生活中非常常见。当人类处于自我无力改变的状态中，他们很容易产生这种情感。可能是对某些人或某些事的期望没有达到，也有可能是对自己的不满意，导致了惘怅的感觉。
惘怅让人感到疲惫
惘怅这种感觉常常伴随着沉重、疲惫的情绪状态。它不会马上从人的心中消失，而是慢慢地延续下去。这种负面情绪会对人的身体和心理健康造成影响，导致慢性疲劳等健康问题。
如何克服惘怅
惘怅虽然让人感到难受和无助，但实际上我们可以采取很多办法来克服这种负面情绪。我们可以寻找社交支持。和朋友或家人聊天、寻求建议，这些都可以让你获得更多的正面情感，减少惘怅的产生。我们还可以尽量避免恶性消极的想法和负面自我评价。如果你总是以负面的眼光看待自己，那么惘怅的感觉会越来越强。你应该积极地寻找自己的积极和优点，这样有助于缓解惘怅的感觉。
最后的总结
惘怅这种消极情绪虽然会给我们的生活带来负面影响，但也并不是无法解决的问题。当你遇到困难和挫折时，不要放弃希望。通过积极的心态、采取有效的解决方法，逐步摆脱惘怅的束缚。
