睡眠是人生必需,也是修身养性的重要方式。然而有时我们会在梦中见到一些让人不安的场景,心中难免会产生忧虑。这时最好先保持冷静,理解这只是梦中虚构出来的画面,与现实并无关系。我们也不必过于纠结梦中的细节,只需记录下当时心情的感受就好。
日落西山,夕阳的余晖照亮大地。牧人收割一天的劳动成果,驱使羊群返回牧场。放眼远眺,黄色的麦田如波浪般起伏,给人一种宁静而祥和的感觉。工作结束后,牧人也许会坐下来,静静欣赏大自然的美景,让心情随着天空由红转黑渐渐平复。