“倦怠”是一个中文词汇，其中“倦”字的拼音是 juàn，而“怠”字的拼音是 dài。合在一起，倦怠 (juàndài) 描述的是一种身心疲惫的状态，通常是因为长时间的工作或活动导致的。在现代快节奏的社会中，倦怠感常常与职业压力、生活负担以及个人目标无法实现等因素有关。
从心理学的角度来看，倦怠不仅是一种身体上的疲惫，更是一种心理上的耗竭。它涉及到个体对工作的态度转变，包括情感衰竭、去人性化（即对待服务对象的态度变得冷漠）以及个人成就感降低这三个维度。长期处于倦怠状态的人可能会经历严重的心理压力，影响到工作表现和个人生活质量。
社会文化背景对倦怠的发生也有着重要影响。在全球化的大背景下，随着竞争加剧和个人期望值的提升，人们面临着前所未有的挑战。在中国，尤其是在一线城市，高强度的工作模式和高成本的生活压力常常使得人们感到身心俱疲，从而更容易陷入倦怠的状态。社会支持系统的作用也不可忽视，良好的社会支持能够帮助个体更好地应对压力，减少倦怠感。
预防和应对倦怠需要多方面的努力。个人层面，可以尝试调整自己的生活方式，比如定期锻炼、保证充足的睡眠、培养兴趣爱好等。组织层面，则可以通过改善工作环境、提供更多的培训和发展机会来减轻员工的压力。社会层面，构建一个更加包容和支持的文化氛围，鼓励开放沟通，也是缓解倦怠的有效途径之一。
倦怠是一个复杂的心理现象，它既是个体内部心理过程的结果，也受到外部社会环境的影响。通过提高对倦怠的认识，并采取积极措施进行干预，可以有效地减轻其带来的负面影响，促进个人和社会的整体健康与发展。
