内涝（nèi lào）是一个汉语词汇，用来描述由于降雨量过大或者排水系统不完善而导致的城市或乡村地区积水的现象。这个词语在中文里由两个字组成：“内”意味着内部或里面的，“涝”则指的是水淹、积水过多的情况。
内涝通常发生在那些地势低洼且排水设施不足的地方。当暴雨来临时，如果自然排水渠道如河流等已满载或是人工排水系统如下水道容量不够，就会导致雨水无法迅速排出而积聚起来，形成内涝。城市化进程中大量铺设不透水面层材料（例如混凝土和沥青），减少了地面对于雨水的吸收能力，也加剧了这一问题。
内涝不仅给人们的日常生活带来了极大不便，比如交通中断、房屋进水等直接损失；更严重的是它还可能引发次生灾害，如泥石流、山体滑坡等自然灾害，威胁到人们的生命安全。长期浸泡在水中也会对建筑物的基础结构造成损害，并可能导致水源污染等问题。
为了有效应对内涝问题，需要从多方面入手采取措施。首先是加强城市规划，在设计阶段就考虑到如何合理布局以提高区域整体的排水效率；其次是改善现有排水系统，包括扩建管网、增设泵站等方式增强其排洪能力；再者是推广绿色基础设施建设，比如建设海绵城市项目，通过增加绿地面积及使用透水性铺装材料等方法提高城市的雨水渗透率；最后还需建立健全预警机制，利用现代信息技术提前发布预报信息，为民众争取更多的准备时间。
了解“内涝”的正确发音有助于我们更好地交流相关话题。“内涝”（nèi lào）不仅仅是一个简单的地理术语，它背后反映了人类社会发展过程中所面临的一项挑战——如何与自然和谐共处。面对日益频繁发生的极端天气事件，社会各界都需要共同努力寻找解决之道，以减轻乃至避免此类灾害带来的负面影响。
