在中文中，“瑜伽”一词的发音为 yú jiā。这个词汇源自梵语的“Yoga”，原意是“结合”或“合一”。在中国，瑜伽的概念随着佛教文化的传入而被接受，并逐渐融入了中华文化的体系之中。在中国传统文化中，虽然没有与印度瑜伽完全相同的实践方法，但是诸如道教中的气功、武术中的内功等都与瑜伽有着相似的精神追求。
瑜伽起源于古印度，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。它不仅仅是一种体育活动，更是一种生活哲学。根据《瑜伽经》记载，瑜伽的起源可以追溯到公元前3000多年。随着时间的发展，瑜伽逐渐分化出多种不同的流派，每一种都有其独特的修行方法和理论体系。
瑜伽在20世纪中期开始在全球范围内流行起来。随着国际交流的加深，瑜伽作为一种健康的生活方式受到了广泛的关注。在中国，瑜伽同样受到了许多人的喜爱，不仅成为了都市人放松身心的选择之一，也被视为一种提升生活质量的方式。瑜伽馆遍布各大城市，成为人们日常锻炼的一部分。
瑜伽的核心理念在于通过身体的各种姿势（体式）、呼吸法以及冥想来实现身心灵的和谐。瑜伽练习强调内在平衡与外在动作之间的协调，旨在帮助练习者达到身心的平静状态。瑜伽还提倡一种健康的生活态度，鼓励人们通过自我觉察来改善生活习惯，提高生活质量。
今天，在中国，瑜伽已经不再是一个陌生的概念。从北上广深等一线城市到地方城镇，瑜伽已经成为了一种时尚的生活方式。越来越多的人加入到了瑜伽的行列中，不仅为了塑形健身，更为了寻求内心的平静与健康的生活状态。瑜伽在中国的普及，也促进了相关产业的发展，如瑜伽服装、瑜伽垫等周边产品的销售日益增长。
