原标题:请在2月14日情人节检查养胃食物，做最好的养胃夫妻。
2月14日情人节，请检查你的养胃食物，做最好的养胃夫妻。
2月14日，浪漫的情人节，一个精美的巧克力作为礼物送给了他，好吃又时尚。但巧克力不宜在胃里空吃，否则可能会导致胃酸反流回食道，对胃和食道造成很大的刺激。这是情人节养胃的特别食谱。巧克力可以在饭后送出。
男生养胃食物指南，多吃胡萝卜。
大部分男生肉吃得不够，蔬菜也很难吃！但是养胃需要肉和蔬菜，所以这里有一份给大家！肉！安全！单身！
1.胡萝卜
养胃指数:★★★★
统计:32千卡/100克
分析:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以很好的保护胃黏膜。胃不好的人通常可以吃得更多。
2、西红柿
养胃指数:★★★★
统计:19千卡/100克
分析:番茄的酸味主要由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成。，可消除胃部不适，缓解胃痛和胃炎。/如果空吃油腻食物后肚子痛或烧心时感到胃痛，可以喝一杯鲜榨番茄汁缓解。
3.南瓜
养胃指数:★★★★
统计:22千卡/100克
分析:南瓜汤、南瓜粥不是女性的甜品专利，也适合男性。南瓜中含有大量的果胶，可以保护胃壁，减少溃疡的发生。消化不良的人吃南瓜最好去皮。
4.马铃薯
养胃指数:★★★★☆
统计:76千卡/100克
分析:土豆真的很值钱。生土豆可以外用，减少炎症和肿胀。煮熟的土豆，食用后，有补气强身、和胃健脾和胃的作用。
5.菠菜
养胃指数:★★☆☆☆
统计:17千卡/100克
分析:多吃菠菜可以促进胃和胰腺的分泌，从而促进消化。而且菠菜还富含纤维素，可以帮助肠道蠕动，从而方便排便。
美食指南对于养胃的女生来说，山药是个宝。
大多数女性朋友已经开始重视保健。当然，比起保健女生，她们也更注重有减肥效果的食物。这里推荐一些低热量的养胃食物。
1.山药
养胃指数:★★★★
统计:56千卡/100克
分析:山药中钾含量高，但热量相对较低，是主食的良好替代品。同时，山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，是药食两用的产品。不管是脾阳虚还是胃阴虚，都可以吃。
2.卷心菜
养胃指数:★★★★
统计:12千卡/100克
分析:白菜中含有维生素U，对溃疡有很好的治疗作用，可以加速溃疡的愈合，还可以预防胃溃疡的恶变。同时含有较多的粗纤维，有利于肠道消化。
3.玉米
养胃指数:★★★★☆
热量统计:106千卡/100克
分析:玉米是一种低热量、高纤维含量的食物，具有刺激胃肠蠕动、加速排泄的特点，能起到排除体内毒素、预防便秘的作用。
4.甘薯
养胃指数:★★☆☆☆
统计:99千卡/100克
分析:红薯中含有大量不易被酶破坏的纤维素和果胶。它具有防止糖转化为脂肪的特殊功能，同时刺激消化液的分泌和胃肠蠕动，从而达到通便、解毒、减肥的目的。
今年情人节，相信大家点餐的时候都能有证据撑肚子。当然，光靠这些食物养胃是不够的，保持良好的生活习惯也很重要。少吃，只吃七八顿饱饭，切记不要暴饮暴食，这样才能过一个愉快舒适的情人节！
平时喜欢吃重食物的年轻夫妻，要特别注意自己的胃健康。建议定期进行无插管、无麻醉的胶囊胃镜检查，做无痛、无创的胶囊胃镜检查，更要注意防患于未然。韩安磁胶囊胃镜已在全国31个省、市、自治区近千家医疗机构广泛应用。以高科技、时尚、舒适著称，是很多人做胃镜的好选择。
