1、 【很多人做错了热身动作】不少人只知道运动前必须先热身，却不了解正确方法，常犯三种错误：1.时间短。身3分钟，只能激起身体的运动意识，持续大约5—10分钟，才可以充分地活动身体。动作千篇一律。不适当的热身动作。如扭脖子与扭腰。
2、 【爱情的句子】与一个人在一起，如果他给你的能量是让你每天都能高兴得起床，每夜都能安心得入睡，做每一件事都充满了动力，对未来满怀期待，那你就没有爱错人，最合适的感情，永远都不是以爱的名义互相折磨，而是彼此陪伴，成为对方的阳光。
3、 【人生智语】生活中的太多总是在我们的预料之外，那些曾被人踩在脚下的人说不定在某一天就东山再起恶狠狠的扑过来，所以，任何的事情都不要不留余地，俗话都说给人以活路，给己一退路，做人做事都应该为人为己留下后路，把目光放得长远一些。
4、 【长寿饮食4秘诀】①复合维生素饭后吃，利于吸收；②生吃洋葱防心脏病，洋葱富含保护心脏的类黄酮，对高血压、高血脂与心脑血管病人有好处；③冷水洗肉，热水洗菜；④深色的水果抗衰老，深色水果含更多抗氧化剂等物质，具有防癌抗衰等功效。
5、 【爱情的句子】合适的人不一定要情商多高，但一定要懂你的点。道怎么能让你开心，这样漫长的一生共度起来才不会太费劲。不会在你感性的时候讲道理，不会在你气得头冒烟的时候跟你硬碰硬。打羽毛球，轮流发球，绝对不会一直让你当捡球的那个。
6、 【提高口腔分泌唾液的能力】想要增加口腔中的湿度，提高口腔分泌唾液的能力很重要，经常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也会更强，因此在吃饭的时候不妨多咀嚼几下，或者时不时嚼一些口香糖也是不正确的做法，但要注意口香糖嚼太多反而会损害牙齿。
7、 【如何缓解便秘】1.早起大口喝杯凉开水，加快大肠的蠕动；2.用手轻揉小肚子，起床排空小便后按顺时针方向重复轻轻按摩30~50遍；3.饭后喝点蜂蜜醋水，米醋约两勺，蜂蜜两勺，搅拌3~5倍的水；4.饭后水果要吃梨，可以清洁肠道。
8、 【远离二手烟】与吸烟者生活在一起的非吸烟者，肺癌危险增加20%—30%。外，多项研究显示，二手烟还会增加成年人乳腺癌、鼻窦癌、鼻咽癌，与儿童白血病、淋巴癌与脑癌危险。家建议，由于二手烟中至少有69种致癌物，应尽量远离二手烟。
9、 【吃啥补啥当心补错了。老人不能以脑补脑：老年人常常存在不同程度的高血脂、动脉硬化等问题，过多食用高胆固醇食物会加重病情。病患者不可吃肝补肝：肝脏可产生多种激素、抗体与免疫细胞等，含铜量也很高，而这些物质肝病患者食用后会有害。
10、 【HR穿衣三大法则】一、不要违反公司的要求；二、黑色永远不会出错；三、备一套正式服装。通中给对方留下的印象来自语言、语调和形象三个方面，它们的重要性所占比例是：语言7%；语调38%；视觉占55%。于HR来说，穿衣服大有讲究。
11、 【鲜奶敷脸】每天记得在睡觉前的时候，取一杯牛奶，然后要把面膜纸在杯子中泡开，充分吸收牛奶。后你可以把面膜敷在脸上，让牛奶可以充分地渗进到脸部的皮肤。果坚持用这种方法半个月的话，脸上的斑点会有明显消褪，脸蛋也会变得白白嫩嫩哦！
12、 【科学恋爱十式】由美国心理学教授罗伯特·爱泼斯坦总结出的科学恋爱法：一、情绪激发；二、近水楼台；三、培养共同点；四、培养幽默感；五、保持新鲜感；六、放松心理防线；七、做个包容的好人；八、身体接触；九、自我揭示；十、全心全意。
13、 【老话俗语2090】【修身养性哲理七字经】责己严来待人宽，忍字当头喜洋洋。坐常思己之过，人家是非不去讲。利财色海中抛，心底无私比天广。秀于林风必摧，讲究策略计划长。事总得有个度，一旦出格灾祸酿。失足成千古恨，美好理想成梦想。
14、 【按揉陷谷止呃逆】呃逆属胃气上逆，陷谷是足阳明胃经在足部的穴位，病在上者下取之，呃逆时用适宜的力度掐揉陷谷穴，同时配合缓慢的深呼吸（以放松膈肌），10分钟后即可逐渐减轻停止，随后不再发作。法尤其适于各种腹部手术后出现的呃逆。
15、 【职场影响力】选几个自认为能靠得住的人组成良好、稳固、有力的人际关系的核心。首选的几个人可以包括自己的朋友、家庭成员和那些在你职业生涯中彼此联系紧密的人。们构成你的影响力内圈，因为他们能让你发挥所长，而且彼此都希望对方成功。
16、 【四种食物清除口腔异味】1、香芹菜，嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝2、酸奶，天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果3、富含纤维素的蔬菜和水果，包括苹果、胡萝卜和芹菜等4、含大量维生素C的食物，浆果、柑橘、西瓜。
17、 【治愈系文字】印象中，闭月羞花之貌，沉鱼落雁之吝，多不是浓艳之美。人写景色，也多不肯看重大红大绿之境，多是“杨柳轻摇波波风”“淡淡月初生”“云溪花淡淡”也许，这淡淡的才不是拙力，这淡淡的才更有涵咏的风味溲淡的，就有了人生佳境
18、 【不要轻易求人】把自己当别人减少痛苦、平淡狂喜；把别人当自己同情不幸，理解需要；把别人当别人尊重独立性，不侵犯他人；把自己当自己珍惜自己，快乐生活。够认识别人是一种智慧，能够被别人认识是一种幸福，能够自己认识自己是圣者贤人。
19、 【生活感悟】转世投胎的神话其实都是骗人的鬼话，是编故事的人一厢情愿的善意的谎言，我们不是神仙妖怪不能死而复生，我们不是九头鸟可以九死九生，我们也不是梁山伯祝英台不可能死后变成翩翩蝴蝶。生，只有今世，没有来世，不能活在童话里。
20、 【职场法则】再有能耐，在职场生命中也应该小心谨慎，强中自有强中手，倘若哪天来了个更加能干的员工，那你一定马上成为别人的笑料。若哪天老板额外给了你一笔奖金，你就更不能在办公室里炫耀了，别人在一边恭喜你的同时，一边也在嫉恨你呢。
21、 【叩齿咽津】每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。齿后咽下唾液也有利于养生。
22、 【5个心理问题不必过分紧张】1、我总是很在意别人怎么看我，担心他们会不会讨厌我。我很容易心烦意乱，自己都不理解。躺在床上我总是想第二天该干的事情，结果经常失眠。'当我有点头疼，就担忧身体出问题。我极度缺乏自信，每天都很压抑。
23、 【禅悟人生】古人云：至刚易折，上善若水。人不可无傲骨，但也绝不能总是昂着头，君子之为人处世，犹如流水一样，善于便利万物，又水性至柔，不与人纷争不休。为他们明白，能低者，方能高；能曲者，方能伸；能柔者，方能刚；能退者，方能进。
24、 【心理学语录】等再过几年，你长大些就明白了，对谁有情，就不会计较他是好还是坏，他高兴，你便跟着高兴，他不高兴，你也会难过，他有危险，你拼了命也会去救他，可是他却未必会同样待你，若是他果真待你也如此，那便是天底下最幸运的事了。
25、 【职场法则】【职场发言的6个原则】1.思维清晰逻辑严谨，没领导愿意要一个逻辑混乱的员工，2.有时倾听比说更重要，如果你还没想好，不妨先听别人怎么说；3.背后别揭人短；4.少发牢骚少抱怨；5.语言简洁一点；6.时刻记得我是谁。
26、 【心理学语录】人的一生有很多个感觉好极了，也会经历很多感觉糟透了，不过其实这些都没什么。用看得很重。多年以后，当你回忆过去的时候，我敢保证，那些好极了和糟透了的时刻你都会记不清了，唯一真实和让你骄傲的是你挺胸抬头走过的人生。
27、 【生活感悟】初来乍到，陌生的城市，陌生的人，一切都很陌生。阴流转，一年的时间改变了许多，熟悉了许多，校园在这个陌生的环境里成为一个可以依靠的短暂的温馨的家。一次出行，都是想着回到小小的寝室，回到那片拥有许多翠绿心安的小地方。
28、 【心理文摘：我们能拥有孩子多少年】无论孩子带给我多少困难、烦恼、甚至挫败，无论让我失去多少睡眠、时间、金钱、精力，我仍然豁达，因为，这都是上天的恩赐。孩子在身边的每一天，我都会努力让我们都有一个美好的心情，体会在一起的幸福。
29、 【幸福的句子】在世俗社会中，关于杀生的伦理原则，应该是把需求量降到最低，把猎杀量降到最低。是绝对禁止杀生，而是尽可能减少杀生。可能减少杀生，不仅是为了“可持续发展”，更为保护生物链基于“众生平等”的伦理，认识到杀生就是作恶。
30、 【丈夫四海志】1、强行者有志。古之立大事者，不惟有超世之材，亦必有坚忍不拔之志。丈夫四海志，万里犹比邻。才自清明志自高。寄言燕雀莫相唣，自有云霄万里高。丈夫清万里，谁能扫一室。雄心志四海，万里望风尘。丈夫志不大，何以佐乾坤。
31、 【哲思小语】1、使人成熟的是经历，而不是岁月。不是人人都能活的低调，可以低调的基础是随时都能高调。改变能改变的，接受不能改变的。做人如水，做事如山。有些事情我们无法控制，只好控制自己。我的人生需要你指点，但不需要你指指点点。
32、 【童言无忌】有个小男孩，有天放学后，问他的妈妈：妈妈，我到底是从哪里来的？妈妈觉得这个问题不好答，但应该趁此机会教育小孩，就一本正经地以猫狗为例，支吾地谈及生殖的过程。子听完后一头雾水：怎么会这样？我的同桌说他是从山西来的！
33、 【心理学微语录】很多时候，我们总是希望得到别人的好。开始，感激不尽。是久了，便是习惯了。惯了一个人对你的好，便认为是理所应当的。一天不对你好了，你便觉得怨怼。实，不是别人不好了，而是我们的要求变多了。惯了得到，便忘记了感恩。
34、 【职场箴言】从职业发展来说，年轻真是宝贵的财富，可以尽情去尝试和试错，这个时候任何错误的成本都不会太高，因为20多岁的人收入还不会太高，怎么样损失都不太大。一次错误都是财富，因为它会让自己慢慢明确个人的职业兴趣、想要的生活。
35、 【家长如何正确培养孩子的好品格】许多父母把重心放在培养孩子技能方面,其实这样是不对的,首先应该培养孩子的品格.父母要让孩子学会关心他人.懂得衣来伸手,饭来张口并非理所应当.对宝宝吃独食的习惯要坚决说NO,对宝贝不要有求必应.
36、 【抬头纹不能横向按摩。很多人会误认为抬头纹是横向的，所以要纵向按摩，其实这样反而会令抬头纹加深，正确的按摩方式是：1、配合产品，指腹从额头中间向两边滑动按摩。轻按太阳穴2分钟左右。指腹从额头中间向两边轻轻拍打至产品完全吸收。
37、 【正能量语录】人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。间万物，相依相存。活中最大的幸福就是，一切都会变的。论受多大创伤，心情多么沉重，一贫如洗也好，都要坚持住。阳落了还会升起，不幸的日子总有尽头，过去是这样，将来也是这样。
38、 【手臂发麻时摇摇头】如果你的手在长时间用一个姿势或是坐着的时候感到发麻，那就左右摇摆你的头。个方法非常好使，不到1分钟，麻木感就会消失。或臂膀发麻通常是由于脖子上的神经受挤压所致，所以，让脖子上的肌肉放松就可以缓解神经压迫。
39、 【交往语录】为了使儿童具有自信，获得一点点与人相处的技能，就去牺牲他的天真，让他和那些没有教养的邪恶的孩子交往，这是很不对的；刚毅自主的品性的主要用途是为保持他的德行。孩子有了与人交接的机会，没有不能学得镇定的，只要时间够。
40、 【秋天冻一冻】秋季昼夜温差变化大，应注意及时增减衣服。们常说的秋冻，就是说虽天气转凉，但衣物的增加也要适当，不要一下子穿得太多、捂得太严。意识地让机体冻一冻，可顺应自然界收敛之气，以提高机体的抗寒能力，逐渐适应冬季寒冷气候。
41、 【经典句子人生感悟】自卑过头就会自轻，自轻过头就会自贱，自贱过头就会自虐，自虐过头就会自杀。信过头就会自负，自负过头就会自大，自大过头就会自狂，自狂过头就会自毁。以，人不能一味自卑，也不能一味自信。渺小而谦虚，知强大而进取。
42、 【绝对经典】1、试金可以用火，试女人可以用金，试男人可以用女人。男人要有钱，和谁都有缘。当男人遇见女人，从此只有纪念日，没有独立日。对前途要看得乐观些，对人心要看得悲观些。亲人之间，谈到钱就伤感情；情人之间，谈到感情就伤钱。
43、 【网络营销十大基本能力】（1）文字表达能力（2）资料收集能力；（3）用户体验能力；（4）自己动手能力；（5）代码了解能力；（6）网页制作能力；（7）参与交流能力；（8）资源利用能力；（9）思考总结能力；（10）适应变化能力。
44、 【易经中欲成大器者谨记八律】1、觉人之诈，不愤于言；2、受人之侮，不动于色；3、察人之过，不扬于他；4、施人之惠，不记于心；5、受人之恩，铭记于心；6、受人之鱼，而学之渔；7、识人之才，授之于权；8、善于谋人，有容乃大~~。
45、 【教育孩子的名言】有孩子的家庭，就像多了一面镜子，他能照出你内心的一切。快乐，他也快乐；你暴躁，他也暴躁。育孩子的过程，也是教育自己的过程，你希望孩子怎样，你自己就应怎样。孩子的语言和行为中我们常常可以听到、看到自己的言行。
46、 【趣语拾零】美国人喜欢幽默。一点在严肃的公路警示牌上都有体现。西海岸一条公路的急转弯处，一块警示牌是这样写的：如果你的汽车会游泳的话，请照直开，不必刹车。长岛公路路口，有一块警示牌写道：电线杆自卫时，会给汽车与司机带来伤亡。
47、 【夏季感冒慎喝姜汤】姜的作用主要是疏风散寒解表、温中止痛，对风寒感冒(症见恶寒发热、咳嗽痰白、腹中冷痛、苔白脉浮)效果较好。对于因热引起的夏季风热感冒(症见高热、咽喉肿痛、咳嗽痰黄、苔黄脉浮数)，喝了只会适得其反，加重病情。
48、 【坏上司让你逆境成才】1、坏上司能教会你一种面对逆境的平常心。坏上司能激发你的潜能。坏上司能增加你处理组织内部事务的政治智慧。三门功课学完，你的功力必会大长，今后的事业一定会因此而顺利。将降大任于斯人也，必先让他遇到坏上司。
49、 【爱，要喊出来】人的一生是一个相互关心、关爱的过程，每个人都有情感的需要，不要让爱你的人只是用猜想才能知道你的关爱，而是要让对方时时感受到你的心意。就是打开心扉，让它自由地流淌，让对方看得到、听得到、感受得到。是要让他知道。
50、 【女人10个致命伤】1、不懂爱自己，在意别人怎么看；2、迷信爱情，超过了活着本身；6、缺乏风情，吝啬幽默；7、攀比虚荣；8、过分敏感，心眼如筛；9、遇到伤害难以自拔，抗打击能力弱；10、易自责，分明在慢性自杀。－你占了几个？
51、 【鲜枣，全能王】鲜枣多项营养素含量均居首位，如维生素C、钾、镁、铁、锌等。生素C可软化血管、预防高血压、冠心病与动脉硬化，钾对控制血压有利，镁有助于对抗压力等。要提醒的是，枣偏热，痰多、便秘、胃病患者与糖尿病患者都不宜多吃。
52、 【人生感言】1、床铺可以买，但睡眠不能买。房屋可以买，但家庭不能买。肉体可以买，但爱情不能买。食物可以买，但食欲不能买。服从可以买，但尊敬不能买。娱乐可以买，但快乐不能买。谄媚可以买，但忠诚不能买。钟表可以买，但时间不能买。
53、 【不宜深交的五种人】1.不喝酒但劝酒凶的人爱惜自己损害别人的人。朋友有难绕道走的人冷血无情麻木不仁的人。推责任出尔反尔的人不讲诚信阴险狡诈的人。玩小姐不愿付钱的人衣冠禽兽卑鄙下流的人。得意时恩将仇报的人翻身忘本得志疯狂的人。
54、 【这些人要少吃西瓜】炎炎夏日，怎能不吃西瓜，常吃西瓜能起到利尿、开胃、促进新陈代谢的作用，西瓜虽好，每天吃的量最好控制在200~400克，而且这些人更要少吃才好：①长口腔溃疡的人②感冒初期③消化不良④有糖尿病⑤刚运动完的人。
55、 【职场箴言】实现职业目标会有很多的途径，这个途径就是实现职业理想的职业通路，在实现职业理想上会有多个职业通路，每个职业通路都是不同的职业因素的组合，这些职业通路虽然都可以实现职业理想，但在时间、时机、难易等方面有不同的区别。
56、 【造成红血丝的原因】1.突然的温度转变导致毛细血管在重复扩张收缩中逐渐失去弹性。强烈的紫外线辐射会破坏角质层，使毛细血管耐受性超过正常范围，引起毛细血管扩张破裂。情绪激动、压力、促进肾上腺素分泌增多，引起血管扩张、充血所致。
57、 【上班时9大恶习让你变老】■托腮■翘脚■在办公桌上吃中餐■咖啡过量■用喷雾补充水分■不补妆■长时间使用电脑■持续压力大■聚餐太多在办公室里，有的人到傍晚还是美美的，有的人却原形毕露看起来老了好几岁，其中关键差异在于习惯不同。
58、 【哲思经典语录】看一场烟雨，从开始下到结束；看一只蝴蝶，从蚕蛹到破茧；看一树的蓓蕾，从绽放到落英缤纷。为诗意，不为风雅，不为禅定，只为将日子，过成一杯白开水的平淡、一碗清粥的简单。许只有这样，生活才会少一些失去，多一些如意。
59、 【职场法则】职场上班奴典型特征1、遇到有背景的同事，都将无法超越他们。做人越好，就越容易受欺负。做得好不如说得好，说得好不如夸得好。你不想做小人，但小人却总能爬到你头上。好事都是别人做，出事却要你负责。需要你时人人对你很好。
60、 【经典句子人生感悟】#信念与信仰#信念是照亮心房的灯，信仰是让这盏灯长明不灭的油。亮心灵的灯，无论多么黑暗，我们都不会迷失；加满生命的油，即使身处严冬，我们也不会寒冷；心中有了光明，道路多么不平，温暖与幸福也会伴随我们同行。
61、 【上善若水】做人如水，你高，我便退去，决不淹没你的优长。人如水，你低，我便涌来，决不暴露你的缺陷。人如水，你动，我便随行，决不撇下你的孤单。人如水，你静，我便长守，决不打扰你的安宁。人如水，你热，我便清灵，决不激化你的沸腾。
62、 【职场法则】【初入职场让你对工作时刻保持新鲜感】4步就可帮你赶走倦怠。突破现状。学会从另一个角度看问题，避免工作千篇一律2、追求卓越。随便妥协，也不随便放弃3、与众不同。独立思考与判断，不人云亦云，更不要哗众取宠。学会原谅。
63、 【洋葱炒大肠】大肠切成小段待用，洋葱、灯椒切片待用；锅上火加热，加入适量油，放入姜片、葱段、蒜末煸香；加入洋葱片，灯椒煸香；加入大肠段煸炒，加少量酒，加酱油、糖重复煸炒；加入适量鸡精，勾薄芡后淋上麻油，撒上白胡椒粉盛出装盘。
64、 【这些果蔬要带皮吃】1、葡萄皮抗癌，含有的花青素，具有强抗氧化性。茄子皮保护心血管，含有维生素b，是维生素c的最佳搭档（维生素c需要维生素b的支持来代谢）。苹果皮抗氧化，普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素c。
65、 【如何快速掌握复杂信息】快速学习包括三个阶段：1、知识面覆盖。读一本相关的基础书籍，对你需要学习的内容有个大致印象；2、做练习题，做练习题时需要及时反馈；3、用“自省”更进一步锁定与清晰表述你的深刻见解。累某话题的专业知识。
66、 【经典句子人生感悟】虽然我们的生活很平凡，但是只要我们用心感受，留心日常生活中的点滴，就会发现它的动人之处，就有可能让生活变得丰富多彩，充满乐趣。这些，又会愉悦地在我们的脑海里开出思想之花，结出智慧的果实，使我们的生命常青。
67、 【女人的幸福】有音乐陪伴每天的生活，这种感觉是美好的。个有情调的女人，会让音乐融入到她生活的各个角落。我们来到这个世上，就有理由享受生活的乐趣”。’受生活并不需要太多的物质支持，因为无论是穷人还是富人，都拥有感受幸福的权利。
68、 【女人多想快乐事帮助你疗情伤】这是一种有益的坏情绪舒缓方式。都知道，在噩运发生的那一刻，人是最脆弱的。后，人的耐受力会逐步增强，好情绪也会重新慢慢占领高地。以这样说，一个善于控制情绪、转移情绪的女人，一定活得比别人更多快乐。
69、 【餐前喝水的六大好处】1.提高注意力（能帮助大脑保持活力）；2.提高免疫力；3.抗抑郁（能刺激神经生成抗击抑郁的物质）；4.抗失眠（是天然的睡眠调节剂）；5.抗癌（使造血系统运转正常）；6.预防疾病（预防心脏与脑部血管堵塞）
70、 【引领自己，要用脑；引领别人，要用心】除非被你打动，否则人们不会行动。导者要提高效率，就必须发挥亲和力的作用。你与员工建立起友善关系时，领导者的愿景会成为所有人的希望，从而产生强大的影响力。领自己，要用脑；引领别人，要用心。
71、 【如何发现孩子的兴趣所在】3—6岁的孩子兴趣很多，看见什么想学什么，而且不断变化。何发现孩子的真正兴趣点所在呢？那就要看孩子是否因某种兴趣而喜欢长期投入地做一件事，并形成自觉的行动和习惯。母多观察就能发现孩子的真正兴趣所在。
72、 【创客崛起：深圳成硬件创业者的好莱坞】创客之所以聚集在深圳，除强大的硬件产业链可满足绝大部分的需求以外，更因为完备的生态系统将创新成本拉得极低。这里，只要你有想法，人人都有条件成为创客，这就是驱动深圳成为创客之城的底层逻辑。
73、 【你不得不知的典型学习方法】1、系统学习：构建知识架构。系统思维与系统研究做准备。议多看经典书目。日积月累—丰满体系羽翼，充实架构内容。持最重要。多思考：每日自省吾身，知所长发挥、补所短加强。查漏补缺：行动，哪里不行补哪里。
74、 【人生感悟的句子】老猫老狗，责骂小猫小狗轻浮躁妄，小猫小狗，讥笑老猫老狗委顿颓唐。实，老猫老狗，正有小的时候，何尝不轻浮躁妄。猫小狗，到了老的日子又何尝不委顿颓唐。见小猫小狗并不是识时务的俊杰，老猫老狗也不是不识时务的浑虫。
75、 【励志的句子经典语句】人的一生中，你求上，有可能居中；你求中，则有可能居下；而你若求下，则必定不入流。以在人生起步的时候，立志必须高远。学雄鹰展翅飞，不效燕鹊安于栖。有志存高远，才能激发你生命的潜能，步步为营，逐渐走向辉煌。
76、 【我们为何被焦虑困住】人之所以生活在焦虑、抑郁、烦恼当中，是被思考、思维所控制，忘不掉过去，担心未来，不能全神贯注于此时此地。们要关注自身，问一下“我为什么会焦虑？”，“焦虑能带来什么？”，“让我焦虑的这件事我要怎么解决？”
77、 【心理学语录】把握现在，微笑向暖。然太阳也有黑点，那么，人生也免不了瑕疵，懂得努力锻造完美的人，便是智者。生活一帆风顺时，喜笑颜开是易事，而身处逆境还能微笑的人，才是真正的乐观。多事，并没你想象的那么好，也没你想象的那么糟。
78、 【心理提醒：内心强大须训练的6个素质】1、有肚量去容忍那些不能改变的事。有毅力去改变那些可能改变的事。有能力去发现那些可有可无的事。有智慧去分辨那些非此即彼的事。有恒心去完成那些看似无望的事。有勇气去面对那些已经做正确的事。
79、 【女人幸福的经典语录】爱情不是盛开在天堂里的花朵，在这个纷繁复杂的物质社会里，爱情也常常会受到各类“病毒”的侵袭。爱情的伊甸园危机四伏时，是坚守还是突围呢？突围后又是否能有灿烂的未来呢？越来越多的女人为此举棋不定、日夜嗟叹。
80、 【桃花流水窅然去油壁香车不再逢——古代艺妓】最近的东莞事件让所有人的目光都集中在这个小小的地区和靠着这部分产业生存的人们。实自古，我们就有青楼妓院一说，妓女也分为两种，一种是用肉体赚取利益的，另一种就是被称为校书的一类女子。
81、 【加湿器中巧加中药】1、金银花、菊花、白芷、藿香适量，用水煎煮，取药汁适量加入清水稀释后加入加湿器中，有助缓解干燥性鼻炎、咽炎。菊花、蒲公英、辛夷适量，用水煎煮，稀释后加入加湿器中具芳香通窍作用，可缓解鼻咽部不适。辩证使用。
82、 【麦兜定律】一、不要和女人讲道理尤其是生气女人。你不尊重我，我尊重你。还不尊重我，我依旧尊重你。再不尊重我，我就废了你。想哭就哭，想笑就笑，不要因为世界虚伪，你也变得虚伪了。不开心睡一觉，就让它过去吧。心还好，伤胃就不好了。
83、 【漂亮美眉必看：春夏季编发】发型自然少不了，将所有的头发侧扎起麻花辫编发效果，松散的麻花辫发型，更显优雅自然，搭配上浅棕色的染发发色，使编发发型更加时尚有型，厚重感的齐刘海发型搭配，为发型注入了甜美可爱的元素，俏皮活泼十足。
84、 【你不可错过的手机安全秘密】温馨提醒：目前手机安全现状仍十分严峻，其中支付病毒尤为肆虐。“支付诈骗”、“邮包藏毒”、“短信积分”等诈骗花样更是层出不穷，↓↓快快扫描下方的二维码了解详细作案手段吧，给你的手机伴侣更多的安全感。
85、 【孩子合群家长引导是关键】父母应该有意识地让孩子走出家庭的小天地，在楼区或大院和邻居的小伙伴一起活动，结交一些好朋友。孩子吃糖果，也要启发他（她）分一些给身边的伙伴。与小朋友的相处中，孩子逐渐懂得友爱谦让，就会比较“合群”。
86、 【交替举腿】平躺在地板上，头部抬起，双腿伸直。腿笔直地向天花板抬起，尽量用双手去握住左脚踝骨，同时右腿抬离地面15厘米，双腿交替做这个动作。吸的方法为：举腿的时候迅速深吸气两次，然后呼气换另一侧腿，每侧腿分别做5组动作即可。
87、 【经典句子人生感悟】俗话说，灯不拨不亮，理不辩不明。是，糊涂人在一起辩理，怎么越辩越糊涂呢？所以，如果自己不明白，就不要假装明白；如果自己想明白，就找明白人搞明白。可怕的是领导不明白，领导不找你搞明白，你明白也只能装不明白。
88、 【智言慧语】引出上述许多利益的分工，原不是人类智慧的结果，尽管人类智慧预见到分工会产生普遍富裕并想利用它来实现普遍富裕。是不以这个广大效用为目标的一种人类倾向所缓慢而逐渐造成的结果，这种倾向就是互通有无、物物交换、互相交易。
89、 【想要用造型达到修颜的作用】首先就要了解自己脸型的特征，和修颜的重点部位。形脸由于颧骨突出，额头窄，下巴尖的特点，容易给人造成冷漠，孤傲，不易接近印象，所以我们必须要用发型和化妆制造柔美感，增添女性美。你身边菱形脸的妹子吧。
90、 【杨澜智言慧语】人一辈子总是要做一点自己的事，有的时候可以拉开很长的时间做，有的时间你只能强度很大地做很多的事。是你自己无法选择的，如果机会来了，你没有把握住它，懒懒散散，那么过去就过去了，年轻时机会来了该拼一下就要拼一下。
91、 【职场法则】职场上还有一些人，并不那么好相处，但实际上，他们并不见得是真的有坏心眼。些是性格缺陷，有些是还不成熟……不管原因如何，对待这类人，即便有不愉快的时候，也别太用心。竟，人在职场几十年，多个朋友总比多个敌人要愉快些。
92、 【职场法则】【职场‘空降兵’职业规划更重要】1、真正了解对方，以免嫁错人。要谦虚尊重对方企业的成功经验认真、客观的分析其中原因。要有创新思维不要简单的躺在自己过去的经验上要结合出最佳的方案。重人事积极协调与新东家员工的关系。
93、 【婚姻的潜规则】女不可下嫁，男不能高娶。旦谁犯了规，男人会被讽为吃软饭，女人会被嘲笑没眼光。姻就像黑社会，没加入者不知道其黑暗，一旦加入又不敢吐露实情，逃出来的保命尚且不暇，哪敢多话？所以婚姻的内幕永不为外人所知。乃围城也。
94、 【恋爱加减法】男女恋爱是加减法原则，男生是减法，一开始看上去每个女孩都100分，发现缺点就慢慢减，直到不及格，就分手了。女生是加法，一开始看男生都比较低分，经过相处后慢慢加分，越来越爱。以到最后伤得最深都是女孩子，你觉得呢？
95、 【生病少吃药十种食物有惊人疗效】1、杏仁有益大脑；2、视线模糊和绿色蔬菜；3、鱼治疗哮喘；4、多吃蔬菜有益关节炎；5、牙出血吃葡萄柚；6、口气浑浊多喝水；7、四肢乏力吃香蕉；8、醉酒吃西红柿；9、打嗝吃糖；10、脱发吃牛肉。
96、 【人生智语】心地善良：万事皆空善不空，让善念相伴一生。论是做人还是做事，正确的选择是越做越好，而不是尽善尽美。此，曾经的遗憾只能用来帮助我们成长，却不必耿耿于怀。天进步一点点，既不满足于现状，也不求全责备才是追求的最好状态。
97、 【哈佛商业课：做生意的四大境界】第一层——想别人想到的，做别人做到的。二层——想别人没想到的，做别人没做到的。三层——想别人没做到的，做别人没想到的。四层——想别人不敢想的，做别人不敢做的……大家都来说说，你修炼到第几层了？
98、 【本科志愿填报7条建议】1.了解统考本科志愿的设置；2.了解本科录取规则；3.对自己要有客观的判断；4.正确利用好填报志愿工具书；5.结合自身实际合理填报；6.合理填报北京院校和外省院校；7.高考填报志愿只有相对，没有绝对。
99、 【职场法则】【五大吐血职场新人】1、事不关己高高挂起。司最痛恨下属的一句话就是我不知道。行动诡异不知所踪。下属的不要自作主张。聚众聊天上网偷菜。哥俩好啊一起玩啊。脑瓜子比笔杆子好使。起你的笔杆子，有时候它比你的脑袋管用的多。
