1、 【晨起5件事延缓衰老】1.赖一会儿床，有助于预防头晕（当然，你也不能以此为借口一直赖床不起）；2.摊开被子，让它透透风之后，再叠好或者铺平；3.喝杯温水，不仅补充水分，还能冲刷肠胃、促进排便；4.按摩头部不仅能排水消肿，纤巧脸型，还能提神醒脑；5.排晨便。
2、 【美丽厨娘应知的做饭技巧】1、煮水饺时，在水里加点盐，饺子味美不粘连。炖肉时，在锅里加几块桔皮，可提鲜去腥。煮骨头汤时加一小匙醋，保证营养不流失。煮蛋时水里加点醋可防蛋壳裂开。煮牛肉时，加一小撮茶叶，肉烂得快且味鲜。油炸食物时，锅里放少许食盐，油不会外溅。
3、 【生活感悟】我们一直在路上，一直都是在踏着沿路的风景寻寻觅觅，不管有多大的磨难，不管有多急的风雨，始终都是不要去放弃，从容而行，笑对每一个花开花落的日子。甜也好，苦涩也罢，所有的所有，包括完美背后的缺失，欢笑过后的落寞，悲伤后面的遗憾，这些都是生命的意义。
4、 【心理学微语录】每个人都有自己的人生经历，每个人从出生的那一天起，上天早已安排你将要扮演的角色，其实平淡而简单的日子，才是最幸福。天面对着生活中的琐事，谁都会有抱怨的时候，可这就是生活，有得有失，有利有弊的生活，只有用爱去感受，用心去经营，你就会拥抱幸福。
5、 【纤细胳膊更有效的运动法】①将两只胳膊向上举起，然后用左手握住右手。在保持其状态的情况下，弯曲左边的胳膊肘后将右手向左边拉，直到右边胳膊肘与头部呈直角时保持3-5秒。直到两只胳膊呈水平线时，在将左边的胳膊肘降低的状态下保持3-5秒(做3-4次后换胳膊做)。
6、 【幸福的句子】我们淡忘仇恨，同时也是解脱了自己，与其因为愤恨而耗尽自己一生的精力，时时记着那些伤害你的人和事，被回忆和仇恨所折磨，还不如淡忘它们，把自己的心灵从禁锢中解脱出来。事但凡有这个念头在，你的人生势必会少为烦恼所牵绊，你的心灵自然会智慧、轻松许多。
7、 【不气歌10】遭人气，也不气，气出病，没人替。脱好，淡薄了，一切事，过去了。缺点，想优点，好顶坏，心自快。情好，乐趣高，逆心事，疏展消。标准，向下看，心平衡，无抱怨。活动，满天聊，小痛恙，抛九霄。豁达，心敞亮，精神好，身体棒。糊涂，就糊涂，该潇洒，就潇洒。
8、 【办公室这样午睡不伤身】午睡是个好习惯，但办公室里伏案午睡让手臂麻木酸疼还易伤眼睛，如何才能睡好午觉？1、午餐后不能立刻午睡：午餐后马上睡易引起大脑供血不足2、准备充气颈枕：如果不能躺卧就备一个吧3、备上毯子以保暖：保暖不当容易患感冒4、醒后要有缓冲时间。
9、 【精油】玫瑰精油不易溶解于水中，可先将精油加入基础油、牛奶、蜂蜜、浴盐中，以便与水混合。浴缸中泡浴15-20分钟就好。子吸入玫瑰的香气，放松神经。瑰浴后先不要把衣服穿上，用浴巾包裹身体，静坐15分钟做深呼吸，使身体得到更好放松，玫瑰浴每周做1-2次就可以。
10、 【防止大客户被挖的十大要诀】一：建立牢固的关系网；二：提高与客户关系级别；三：影响客户的采购标准；四：保证产品质量；五：提高服务水平；六：保证优先供货；七：有竞争力的价格；八：沟通渠道畅通；九：与大客户发展战略保持一致；十：与大客户结成战略合作伙伴或联盟。
11、 【这些方法助你长寿！】①家里不请钟点工：每天只要花1小时打扫房间、擦地、擦窗户，普通人就能燃烧285卡的热量，从而让死亡的可能性降低30%。勇于接受挑战：那些自律性很强、做事情有组织、有条理的人寿命更长。拥有知心朋友：良好的人际关系可以起到减缓压力的作用。
12、 【人生箴言】1、聪明人总是用别人的智慧填补自己的大脑，愚蠢人总是用别人智慧干扰自己情绪。一个人总能在某处胜过别人，这一处又总会被更强的人胜过，所以总该乐于欣赏别人。只有知道如何停止的人才知道如何加快速度。走众人都选择的路是最安全的，然而经常会遇到交通堵塞。
13、 【管理层与基层薪酬差距18倍】据合益集团最近发布的报告，亚洲部门经理等中层管理人员是办公室文员等操作类员工薪酬的14倍以上。中，上海为18.5倍，北京为18倍，全球平均水平为8.4倍。要原因是新兴市场的人才争夺战推高了管理人员薪酬，但这个数字仍然让人惊讶。
14、 【经典禅语】心若安，可步步生莲。清一切明，心浊一切暗；心痴一切迷，心悟一切禅。是人生戏的导演，念是人生境的底片。切的根源皆在内心，痴与执、怨与恨，只会让心翻滚、让人不安。有放下它们，才能轻松自然。慧愚痴心之隔，天堂地狱一念间。恼放下成菩提，心情转念即晴天。
15、 【5A艺术全胸美塑】导入国际5A乳房美学标准，术前乳房精准测试与乳房完美标设计，采用乳房的“5A乳房美学标准”核心技术，将假体植入最佳的位置，创造假体与乳房组织间的完美空间，术后，求美者无论平躺、侧卧都能像天生的丰满乳房自然散开，运动时动感自如，宛若天生。
16、 【经常去角质导致脂肪粒】经常使用磨砂膏或去角质产品，用力涂抹或者手法不当的时候，很容易在划伤皮肤，尤其是脆弱的眼部，皮肤上有微小伤口，而在皮肤自行修复的过程中，生成了一个白色小囊肿就形成了脂肪粒！对策：只要我们平时注意面部清洁、减少去角质次数或者少化浓妆。
17、 【心理提醒:青春不能错过的十件事】1、至少恋爱一次，最多两次。交若干好朋友。学会烹调，能烧几样好菜。每年小旅行一次。锻炼身体，有喜欢的体育项目。养成读书的爱好。接受良好的教育。喜欢至少一种艺术（音乐舞蹈等）。养成写日记的习惯。0、经历一次大挫折而不被打败。
18、 【创业前，期望你能提前知道的10件事】1.必须有人管理公司。要像制作游戏一样向营销活动投入更多精力。你成立公司不需要钱，但没钱就无法生存。如果无力承担就不要一开始就制作自己的IP。从小型团队入手。不要为首个项目制定过大的目标。要公开而不是隐藏你的游戏理念。
19、 【夜思】顺其自然，生命因放下而美丽。河山溪，顺势而流，弯弯曲曲是它们的美丽。生总有一些人事，勉强不来，强势而为，终究两伤。深缘浅，早有天定。件事，每个人的过去都注定了将来。相聚的，早晚会自然相合；要分散的，谁也无法凑合。开，看淡，自然而然在一起的才是永恒。
20、 【生活需要什么】生活需要游戏，但不能游戏人生；生活需要歌舞，但不需醉生梦死；生活需要艺术，但不能投机取巧；生活需要勇气，但不能鲁莽蛮干；生活需要重复，但不能重蹈覆辙；生活需要挑战，但不能百战百胜；生活需要微笑，但不能一笑置之；生活需要乐趣，但不能自得其乐。
21、 【好男人的气质】临危而不惧，途穷而有志；苦中能自立，难中善争取；思仇能思报，美丑辩分明；荣利甘居后，为理愿赴汤；理解纳知己，开朗扩胸怀；当机能立断，永忠最之常；坚韧而持久，忍辱能负重；临弱可落泪，对恶敢拼杀；功高不自傲，有过而回折；举止终如一，言而行必果。
22、 【管理者的7条心得】1、对于应该共享的信息，要有意识的传达。常常站在上级的位置思考问题，保持客观的态度。对上司要进忠言，对下属要严格。深入工作后视野会变得狭窄，要倾听外部意见。要给予人才发挥的空间。让所有人都知道经营策略。要拿自己的短处和部下的长处作比较。
23、 【保卫前列腺多吃葱蒜、喝红酒】美国国家癌症研究院的一项研究表明，每天大蒜或葱的摄入量超过10克的人，比摄入量少于2克的人患前列腺风险降低50%。外，每天喝一两杯红酒能帮助男性减少患前列腺癌的风险。谐规律的性生活则能疏通前列腺血管，因而起到前列腺保健的作用。
24、 【警惕补血误区】一些女性只注重植物性食物的保健功效，导致富含铁元素的动物性食物摄入过少。际上，动物性食物不仅含铁丰富，其吸收率也高，可达25%。植物性食物中的铁元素受食物中所含的植酸盐、草酸盐等的干扰，吸收率很低，约为3%。此，平日蔬果与肉类的摄取应均衡。
25、 【心灵禅语】现代社会有很多现象是值得我们深思的：拥有多处房产却只能住在一处，买了数辆车子却只能开一辆，准备许多衣服却只能穿几件，有很多钱财却不懂善用，有大学问却缺乏道德，有高的地位却很少做得到无私，学佛后却不能真正修行，修行佛法的人中有成就的人却少之又少。
26、 【人生箴言】1，太阳不会因你的失意，明天不再升起；月亮不会因你的抱怨，今晚不再降落。蒙住自己的眼睛，不等于世界就漆黑一团；蒙住别人的眼睛，不等于光明就属于自己。只有不快的斧，没有劈不开的柴；只有想不到的人，没有做不到的事。想干总会有办法，不想干总会有理由。
27、 【做人的7张底牌】1，忍。容乃大，百忍成精；2，藏。锋藏巧，胜者总是笑到最后；3，防。上除你之外没人能整垮你，强者都是“漏洞”极少的人；4，稳。扎稳打，不走弯路便是捷径；5，变。则思变，变则通，通则久；6，牵。中牵制胜过明面强制；7，退。败无常，狡兔三窟。
28、 【常吃红枣瘦身又丰胸】红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、多种维生素等，对肝脏有益。时红枣也是减肥和丰胸的妙品。枣煮水：对于经血过多而引起贫血的女性，可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。且红枣性质平和，无论在月经前或后，都可饮用。极高的抗衰老和养颜作用哦。
29、 【智慧经典】①会说不如会听的，衬托别人，更显自己。下熙熙，皆有利来，天下攘攘，皆有利往。笑是无言的口才；②灰心生失望，失望生动摇，动摇生失败；③直道可跑马，曲径可通幽；④决定复仇前先挖好2座坟墓；⑤适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却证明智慧的欠缺。
30、 【撒谎的孩子也有出息】研究发现，50%三岁孩童会说谎，四岁会骗人的占90%，12岁的儿童几乎都会撒谎。子撒谎，其实是认知发展的标志。知功能发展越健全的孩子，说谎技巧就越高明，因为他们有办法圆谎。子撒谎有可能是早慧的体现，这些人，成大以后更可能成为领袖人物。
31、 【干麦大枣汤】夏天是心肠热烈的季节，易兴奋、喜乐，如果悲伤欲哭，不能自已，是心气虚的表现。医称为脏躁，《金匮要略.妇人杂病》妇人脏躁，悲伤欲哭，干麦大枣汤主之（甘草、小麦、大枣），心病者，宜食麦，谷麦，手少阴，脏心，色赤，味苦，时夏，可见用小麦就是养心气。
32、 【入伏后多吃三笋】①竹笋，除含丰富的植物蛋白外，还含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C与钙、铁、镁等营养成分。莴笋，不但能刺激消化酶分泌，还能增进食欲，是夏天难得的好蔬菜。芦笋，含多种营养物质，暑夏口干、运动后口渴、发烧烦渴等情况下，都适合吃芦笋。
33、 【婚姻怎样才会更加的稳定】在婚姻中要给予彼此空间，不要过于盘查对方，给予对方一些私人的空间，也不要下班回家后总是围绕着工作话题谈论个不停，这样谁都有不耐烦的时候。的太紧往往容易失去，要适当的调理好自己的情绪，多给对方一丝微笑，让她因你存在而更幸福、更快乐。
34、 【玩饥饿营销的四大原则】饥饿营销的四个原则：①前提：优质的产品；②基础：强大的品牌；③关键：消费者的心里因素；④保障：有效的宣传造势。买方市场中，其运作和效果有一定的积极意义，企业在考虑饥饿营销的优缺点和适用原则的基础上结合自身产品及品牌的具体情况来决定。
35、 【哑铃收缩胸肌运动】运动次数：8-16次；可做2-4回；肌肉运动部位：胸部；1.吸气|双膝并拢弯曲，躺在地上手臂呈【L】字型、上臂与肩呈一直线。时，腰与手肘不可着地，哑铃稍微往内倾斜。吐气|将哑铃垂直举高以收缩胸部肌肉。接步骤1～2重复完成规定的动作次数。
36、 【如何俘获HR美女的芳心】如果你想一个人幸福，请给他找个HR女友；如果你想一个人悲催，请给他找个HR女友。果你有幸或不幸喜欢上了HR美女，以下几点可能会帮到你：1、保持个人外观整洁；2、1分钟内完美地介绍自己；3、正确地评价自己的情史；4、强烈的时间观念。
37、 【一日行善】一日行善，福虽未至，祸自远矣。日行恶，祸虽未至，福自远矣。善之人，如春园之草，不见其长，日有所赠。恶之人，如磨刀之石，不见其损，日有所亏。祸无门总在心，人心不善祸相侵。人利己甚或损人不利己的，都要绝对戒除。日发，弘扬佛法，功德无量。无阿弥陀佛。
38、 【心理学微语录】有些人，看起来客客气气、待人文明，但总给人很强的距离感，感觉他一定不想要被打扰，不会愿意和别人深交。而，真有困难开口求救或者他主动帮忙，会出乎意料的热心肠和设身处地为人着想。是你渐渐发现其实他并不是高冷，而是不习惯打交道怕太刻意会显得很蠢。
39、 【交往哲理】人生路上常有风雨，凡事需要坚强不屈。与人之间，就是一种缘分；心与心之间，就是一种交流；爱与爱之间，就是一种感情；情与情之间，就是一颗真心；错与错之间，就是一个原谅，人生就是这样一种交往。人都有自尊，人人都有苦衷，人人都有自己的想法、做法、活法。
40、 【人际心理学：实用说话技巧】1对沉默寡言的人：有一句说一句，一字千金。对炫耀的人，赞美多于10次。对优柔寡断的人：多用肯定性语言。对识渊博的人：真诚聆听，赞美。对慢郎中式的人：配合他的步调，因势利导。对急性的人：说话简洁明了，不托泥带水，几句话就切入要害。
41、 【心理提问：吵架时为什么会大声？】原因是:当两个人相互愤怒的时候，他们的心和心相距很远，为了填补这段距离，他们必须呼喊，这样彼此才能听到。们越是愤怒，心和心距离则越是遥远，于是，他们只有越发强力呼喊，他们彼此才能听到。过来，也是恋爱时为什么喃喃低语的原因。
42、 【如何降低肝癌风险】①注意饮用水安全。一些饮用水常被多氯联苯、氯仿等污染，B.蓝绿藻是致癌植物，C.华支睾吸虫感染可刺激胆管上皮增生。扔掉霉变食物。其是霉变的玉米、花生，这些食物中含有黄曲霉毒素。远离肥胖，避免糖尿病，肥胖与糖尿病是诱发肝癌的重要危险因素。
43、 【职场法则】【职场成功者的特质】1、梦想。有3%的人有成功梦想。挚爱。功者热爱痛苦。信念。定的信念是成功的摇篮。柔韧。功者是比对手多走一步、坚持到底的人。隐忍。别人不愿做或不想做的事。效率。最短的时间做最多的事。能力。有一流的眼光、情商、人脉、技巧和能力。
44、 【心灵禅语】如果自己的心清净，世界就变得完美；如果自己的世界就变得肮脏，无论我们的心安定、稳同还是发挥功用，修行的成长都是阶梯式的，需要一个过程。在时间的打磨下，不断地成就与完善自己。要得到善知识的正确引导，依教奉行，并持之以恒地勇往直前，大器晚成又何妨？
45、 【观点精荟】1、微笑和沉默是两个有效的武器微笑能解决很多问题，沉默能避免许多问题。对自己要求太高会自卑，对别人要求太高会愤怒，善待自己，理解他人。你错失了夏花绚烂，必将走进秋叶静美。何人与事都会成为过去，不要跟它过不去。很多事都介于不说憋屈和说了矫情之间。
46、 【宝宝如何晒太阳】①早晨10点之前和下午5点之后，这个时候的阳光中紫外线的强度正好适合宝宝，既满足了促进维生素D合成的效果，又能保证不被日光晒伤。般保证每天20分钟左右就可以了。不能隔着玻璃晒太阳。在掌握好时间段和控制好时长的情况下晒太阳时可以不涂防晒霜。
47、 【恋爱心语】明知道他不爱你，你还是爱他，这是最孤独的爱情。人爱你，你却不爱她，这是最沉重的爱情。法确定他会不会爱上你，就先付出，是最勇敢的爱情。管她爱不爱你，你就决定要爱他，是最宽容的爱情。为失去，才想拥有的爱，是最后知后觉的爱情。放弃，为了成就心中的爱。
48、 【男上司眼中的女下属晋升三大标准】一、能力优于容貌。在手下担任要职，对上司来说，是一件涉及到自身利益的事情；二、最优者未必能胜出，更高级的职务并不意味着只能是业务标兵才能担任；三、有野心但不强者更容易被提拔。个更容易控制的女下属，获得晋升的机会将会大很多。
49、 【研究称11周即可治愈失恋伤痛】一项最新研究显示，时间的确是抚平心灵伤痛的良药，平均仅需11个星期就能克服分手、失恋带来的痛苦，就能让人一开始感受到感情破裂带来的正面效果。于离婚的夫妇来说，疗伤的时间要长得多，平均需要18个月，才能克服婚姻破裂带来的伤痛。
50、 【初一禁忌】大年初一早上忌洗澡、洗头、洗衣物，才不会将财富与财运洗掉。叫他人姓名催人起床，这样会让对方整年都被人催促做事。上忌吃稀饭、荤食、药。煮新版，要吃除夕留下的过年饭。意去年的东西吃不完，到今年还有剩余。不能扫地忌睡午觉，大年初一睡午觉会影响事业运。
51、 【恋爱心语】1、要和一个男人相处得快乐，你应当多多了解他，而爱他是其次，要和一个女人相处得快乐，你应该多爱她而了解她比较次要。女性对感情更慎重，所以男性要有耐心。当一方心理还不成熟，对爱的需求还不强烈的时候，很可能会拒绝你。情到深处人孤独，情到深处人迷乱。
52、 【心理建议：让爱情稳固的十个好习惯】一、鼓励与赞美最重要；二、想要什么你就说；三、无伤大雅的癖好可以无视；四、亲密不应该流于形式；五、每天至少联系一次；六、快乐可以自己创造；七、大胆追求激情；八、爱情也需要检查进度；九、永远彼此尊重；十、没有必要完全透明。
53、 【深夜静思】在年轻的时候，如果你爱上了一个人，请你，请你一定要温柔地对待他。情其实很脆弱，她需要用心去呵护和珍惜，需要不时设身处地地自省，任性、自私或者粗暴，就像看不见的细流在悄悄侵蚀着爱情看似坚硬的外壳。要轻易去考验爱人的耐心，不要将爱人的耐性当成习惯。
54、 【什么是朋友】是伤心时，最想见的人；是打扰了，不用说对不起的人；是高升了，也不用改变称呼的人；是天涯海角，都彼此挂念的人。是天意，份是人为。音是贴切的默契，知己是完美的深交，朋友是生生世世的牵挂。不在乎生命中经历过的酸甜苦辣，却很在乎随处可见的真诚和感动。
55、 【血为气之母，气为血之帅】血是水谷经过气的作用转化而成的，其生成与心脾胃肾都有密切关系。主血脉，肝藏血，脾统血。与气关系密切，不仅血的生成与气有关，且血的运行也需要气的推动。说血为气之母，气为血之帅，因此，气虚常导致血虚，血虚亦有气虚存在，补血要兼顾补气。
56、 【胶带绑的蔬菜甲醛是正常值10倍】天津科技大学食品科学与生物技术学院副教授王浩实验发现，胶带与芹菜接触部位，甲醛含量30毫克/每公斤，未与胶带接触部位甲醛仅3毫克/每公斤。醛是细胞代谢产物，但胶带却让其远超正常值。议：蔬菜要仔细清洗，或把胶带接触部分去掉。
57、 【西红柿 西兰花加倍防癌】在众多防癌食物中，西红柿和西兰花成出现频率最高。项研究发现，西红柿中的西红柿红素能够预防癌症，西兰花含有类黄酮、花青素等天然的抗氧化剂，可以抑制癌细胞，两种一起吃更能充分发挥功效，将抗癌效果最大化。两种食物可以搭配凉拌或清炒吃哦！
58、 【生活小提示】耳屎在医学上称为耵聍，是耳道皮肤正常分泌物结合皮屑等形成的。般少量屑状耵聍，会随运动时的震动和下颌运动自行排出，大块硬结的耵聍，应该请耳科医生用专门工具取出，千万别自己掏。果真的痒得难受，可以用手在耳外侧轻轻揉，或用棉签轻轻擦，不要太往里伸。
59、 【止泻药什么时候用】受凉、饮食不净等都可能引起腹泻。病初期，腹泻的排泄物能将体内致病菌与细菌产生的毒素排出体外，减少对人体伤害，是一种保护性反应，不应急着用药。如果细菌性腹泻次数频繁、持续时间过长，出现了脱水，就应遵医嘱服抗生素与纠正脱水后，酌情用止泻药。
60、 【改善现状的唯一方法：投资自己】①升华思想:读书、学习是最廉价的投资。求良师益友、别再看电视②增强体质:一开始锻炼、早睡早起、远离垃圾食品③保持激情。有激情，你才有动力，才能感染自己与其他人。反省的习惯。不过三，经常反省自己的得失，会使自己成功得更快一些。
61、 【创业七戒】1.不要忘记用户，更不要忘记你自己也是用户。不要紧跟潮流，但不可不洞悉潮流。你不玩命，对手就会玩你的命。你不主动改变，对手就会强行让你改变。不要奢求一家独大，鲨鱼再大也吃不下整个海洋。不要坑蒙拐骗，骗人终骗己。不要只顾短期收益，短视者必寻短见。
62、 【喝石榴汁】美国威斯康星大学研究人员发现，石榴汁可阻止肺癌细胞生长。外，多项早期研究也发现，石榴汁可保持前列腺特异抗原(PSA)稳定，延缓前列腺癌发病进程。榴汁中富含的多酚、异黄酮和鞣花酸是其抗癌作用的关键。家建议，每天饮用16盎司(约450毫升)石榴汁。
63、 【味道的营养1：酸】食物味道不同，营养不同~天然酸味的水果中的酸，大都是有机酸~它包括柠檬酸和苹果酸。檬酸分布在柑橘类果实中（如草莓、菠萝、石榴）苹果酸主要分布仁果类果实中（如苹果、樱桃、杏、桃）。些有机酸对调节体液平衡有重要作用~注意，要吃天然的酸哦~。
64、 【人生感悟的句子】人的两只眼，全是平行的，所以应当平等看人。的两耳，是左右并列的，所以不可偏听一面之词。的鼻端，共有两个孔，所以不应当随着别人一个鼻孔出气。只有一条舌，所以不能说两面话。虽只有一个心，然而有左右两心房，所以做事不但要为自己想，也当为别人想。
65、 【摆正心态，敢于面对现实】1.摆正心态,敢于面对现实。克制欲望,善于管理自己。适应环境,让情感理性化。善于独处,比别人先一步。状态转换,压力当推动力。以变应变，及时调整自己。强化自信,避免自卑情绪。勤加练习,发挥自身强项。集中精力,事情逐件做好。现在做起。
66、 【职场箴言】为了避免突然有人送你礼物、而你手头没有东西可以还礼的尴尬境地，不妨在办公桌里放上一两件早已包装好的礼物。如，一本简装畅销书，或是在折扣店买到的一副设计感十足的太阳镜。果你没有时间去购买这些礼物，也不要担心，中午带这个人出去吃饭也是相当好的回礼。
67、 【正能量句子】人生是一种承受，我们要学会支撑自己。在人为是一种积极的人生态度。生之苦，不在最初，而是他年后涌起的感受。缘而来，无缘而去，世上之事就是这样，该来的自然会来，不该来的盼也无用，求也无益。缘不推，无缘不求，来的欢迎，去的目送，一切随缘，顺其自然。
68、 【预防儿童触电】主要靠父母在平时加强教育，同时还要加强监管。些小家电不要放在儿童拿得到的地方；电源开关尤其是插座，也不要让儿童触摸；对于家电的电源线，更不要乱接乱拉，这样可减少触电事故的发生。选购电动玩具时，要注意辨明生产厂家，特别注意电玩的设计和安全性。
69、 【每天1杯咖啡，保护眼睛】喝杯香醇的咖啡不仅可以帮你提神醒脑，还有意想不到的好处。国康奈尔大学一项新研究发现，生咖啡中含有9%左右的绿原酸，这种高效的酚类天然抗氧化剂可有效预防视网膜变性。要每天喝1杯咖啡，就能降低衰老、糖尿病与青光眼导致的视网膜退化危险。
70、 【营养专家的饮食习惯】1、只喝白开水。本不喝带颜色的液体，再困再累也很少喝咖啡，咖啡因会促发神经兴奋，而且咖啡因是脱钙的。牛奶是好东西。别空腹喝，每天不要超过1斤，把牛奶当水喝会引起尿钙增高。珍珠奶茶里没有奶，是勾兑的；4、果粒酸奶不要喝，尽量喝原味酸奶。
71、 【心理学语录】突然觉得智慧的人都是活明白的，不是想明白的，这意味着他们不是想明白再活，而是边活边想明白。是想想明白再生活的人往往不是疯了，就是永远不敢一开始生活或者干脆放弃了思考生活。以当你想不明白的时候，不妨先一开始生活，保持好奇，保持耐心，边活边明白。
72、 【山楂中含有的果胶是一种多糖物质，有助于控制血糖和血脂】此外，山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸，具有防癌、抗癌、降血压和胆固醇的作用。般人群均可食用，尤其适合消化不良者、心血管疾病患者和肠炎患者，但孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及牙病患者不宜食用。
73、 【经典句子人生感悟】其实，故事里的独木舟就像我们每个人遇到困境和挫折时的那份压力和负面情绪，它使我们在向前踏出每一步时，都显得那么沉重。以，我们不能一直背着它，让它成为一种束缚，而是随时把这些消沉、灰心和压力丢弃，让自己坦然、轻松、快乐地吹着口哨奋力前行！
74、 【高血压者十怕】一怕性子急，冲动发脾气；二怕有苦衷，心中受压抑；三怕多忙乱，忧愁多难题；死怕灾难至，精神受刺激；五怕嗜酒肉，肥胖血流细；六怕连失眠，彻底不休息；七怕猛抬头，抬举用过力；八怕得便秘，大便用力气；就怕烈日晒，又怕寒流至；十怕病魔到，粗心太大意。
75、 【办公室政治就是多认识人】认识的人越多，能找得出来的支持你的人也越多。认识人，还含有质的概念，即对人的认知。如，谈政治离不开对手，你得先确认谁是真的对手，谁只是令人生厌的人,对手肯定是令人生厌，但令人生厌的未必都是对手。个站在你和成功之间的人才是真的对手。
76、 【辨别真假三文鱼】不法商贩用虹鳟鱼与大马哈鱼冒充三文鱼：①新鲜的三文鱼有光泽的橘黄色，大马哈鱼颜色较淡；而虹鳟鱼肉颜色上没有三文鱼自然有光泽。三文鱼有鲜亮白色大理石状条纹，条纹间隔较小，条纹有微微凸起的感觉。虹鳟鱼、大马哈鱼白色条纹颜色淡、间距大且无凸起。
77、 【夏季要以清补为主】中医认为进补应遵循四季五补之道，即春季补肝、夏季强心健脾、秋季润肺、冬季补肾。反季节食品，要学会冷热平衡，如果夏季要吃羊肉火锅，最好加入一些凉性的配料或配菜，以中和羊肉的温热之性。季应选择鸭汤或鸽子汤，不适宜乌鸡、老母鸡汤这样温补的汤。
78、 【成功励志语录】很多时候，成功就是多坚持一分钟，这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望。是我们不知道，这一分钟会在什么时候出现。苦再累，只要坚持走下去，属于你的风景终会出现生命越是沉重的时候你越能分得清楚周围的是非曲折，越浮华的时候你越分辨不清周围的善恶美丑。
79、 【总招蚊子？怪你爸妈】据英国《每日邮报》：1.遗传因素。了85%的比重。就是说，你天生会释放某些化学物质，从而吸引蚊子；2.满头大汗。子喜欢乳酸和汗液的气味，汗液在身上停留得越久，越受蚊子的青睐。孕妇和胖子。有较高的代谢率，产生更多二氧化碳；4.爱喝啤酒。
80、 【八个好习惯】1、有规律地生活，在正确的时候做正确的事情。不为过去的缺憾伤脑筋。虚心向你能接触到的人请教，不耻下问。多给周围的人阳光的心态和力所能及的帮助。管住自己的嘴巴，说到做到。做任何事情都带着满腔热忱。不唉声叹气，不随便生气。处处与人为善，和而不流。
81、 【创业语录经典语录】规划好你的时间。为一个创业者，你要有相当强的自制力去保证自己的积极性、工作效率和幸福感。有老板会在屁股后面催促着你，所有的动力都来自你的创业激情。接下来的一年，为自己定一些目标和期限，迫使自己努力去完成。能需要无数个加班，但这就是创业。
82、 【安眠无梦的功法】躺在床上，舌抵上颚，把两手的食指，塞两耳朵（松紧以不透气为度），调匀呼吸之后，用心去听您的呼气，听着这股气一直被呼到您的两个脚底板，这样听两三口呼气后，很多人就会感觉输精管、尿管有收缩感，口内有口水。下口水，睡觉。—整个过程三五分钟就好。
83、 【简化工作六原则】为什么人们在工作中会力不从心，不在状态？为什么有些决策看似针对性强，效果之差却令人汗颜？Yvesmoieux结合自己丰富工作经验，从决策机构、运行流程等角度深入研究总结，跳出现象,总结出企业运营时应注意的规则，提高工作效率与员工工作状态。
84、 【爱吃草莓要洗净】种草莓经常用农药，吃前要清洗干净。先用自来水冲洗，流动水可避免农药渗入果实。然后最好用淡盐水或淘米水浸泡5分钟，盐水可杀灭微生物，淘米水可降解农药。洗时千万不要摘掉草莓蒂，否则农药进入会更严重污染果实。不要用清洁剂浸泡草莓而造成二次污染。
85、 人的一生需要放下的8样东西】1、压力：累与不累，取决于心态；2、烦恼：快乐其实很简单；3、自卑：把它从你的字典里删去；4、懒惰：奋斗改变命运；5、消极：绝望向左，希望向右；6、抱怨：与其抱怨，不如努力；7、犹豫：立即行动成功无限；8、狭隘：心宽，天地就宽。
86、 【浪漫的表白词】一辈子，就做一次自己。一次，我想给你全世界。一次，遍体鳞伤也没关系。一次，用尽所有的勇敢。这一次，可以什么都不在乎。只是这一次就够了。为生命再也承受不起这么重的爱情。意为你丢弃自尊，放下矜持，不管值不值，不管爱得多卑微。爱你，没有什么目的。
87、 【人生感悟】天空是我们的梦想，但是，想要飞，就必须离开心爱的人的肩膀。依无傍，无牵无挂，才能让我们飞的更远。公英再开的时候，记得，把那朵最美的寄给我。念，我们被吹散的青春。天给自己一份坚强，做自己喜欢的事。自己所爱的人，用所有的执着，守望红尘中的尘埃落定。
88、 【人体缺铜有何后果】人体缺铜时，脑细胞的活力会下降，记忆力减退、思维混乱、反应迟钝、步态不稳、运动失常等。血管中弹性蛋白与胶原蛋白的生成，有赖于铜离子的催化与激活，缺铜会造成动脉硬化，导致冠心病发生。铁性贫血患者在使用铁剂治疗时效果不佳，应想到缺铜的可能。
89、 【职场法则】隐私的概念在职场人中空前流行，但是，很多人误解了隐私二字，因为，隐私从来也不等于隔绝。人隐私，职场人要相互尊重这个权利。是，尊重不等于不交流。定在这个问题上划清心理界限，才能把握好同事间的合理距离，既满足了同事感情交流的需要，也保护了个人隐私。
90、 【经典励志语录】做一个坚强的人，坦然面对，勇敢体会，酸甜苦辣，各种滋味。要去听别人的忽悠，你人生的每一步都必须靠自己的能力完成。己肚子里没有料，手上没本事，认识再多人也没用。脉只会给你机会，但抓住机会还是要靠真本事。以啊，修炼自己，比到处逢迎别人重要的多。
91、 【揉眼睛增加散光风险】眼睛不舒服时用手揉是很多人的习惯，眼科专家指出，经常揉眼睛可能引起散光。眼睛时通常会闭上双眼，这时眼球会向上移，揉时的压力便会聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度发生变化。膜弧度不均，便会出现散光。常揉眼睛会提高患散光风险，尤其是青少年。
92、 【晨起手麻怎么办】很多疾病导致晨起手脚发麻，如糖尿病、痛风和老年人一过性脑缺血等。果年纪尚轻就出现这种情况，就要考虑下列可能。长时间保持不正确的睡姿，建议选择7～9厘米高、软硬适中的枕头，并注意睡姿，多翻身。期伏案工作导致颈椎病，建议到骨科、神经内科就诊。
93、 【社会关系】1，有没有关系很有关系，有关系就没关系，没关系就有关系。千万别以为有没有关系不大有关系，遇见麻烦后就知道没有关系大有关系。出了问题没关系那是因为有关系，没问题也有问题那是因为没关系。没关系就要找关系，有了关系要保持关系珍惜关系巩固关系用好关系。
94、 【职场法则】【睡前加餐很伤胃】晚上吃夜宵是许多职场白领和学生每天晚上的必修课，但晚饭过饱或临睡前吃夜宵，不仅会影响睡眠、导致肥胖，还会迫使胃肠道处在超负荷的紧张工作中，长期如此，就会导致胃溃疡。防胃溃疡不要暴饮暴食或饥饱不匀，同时注意调节情绪，适当减压哦。
95、 【心理箴言哲思小语】一直相信，想要什么，就去努力，虽然不一定能实现，但人生大抵如此，总有太多措手不及无能为力。到这，我们更应该去认真努力，规划生活，做你喜欢的事，牵手你爱的人，别说丧气的话，别理无关的人。力向梦想靠近，远离无谓的傻逼，因为人生本已如此艰难。
96、 【女人易变胖的4个时间段】①14-18岁：体内会产生多种激素让你胃口大开，俗称吃长饭；②22-25岁：从22岁之后，女性的新陈代谢开始逐渐下降，同样的热量摄入，代谢迟缓后脂肪堆积就会出现；③28-32岁：产后的肌肉松弛和固定肥胖。35岁以上：属于中年发福。
97、 【负重健身多燃烧10%热量】在步行或慢跑时套上一件负重马甲，可以帮你多燃烧10%的热量。重马甲的效果要比在腿上绑沙袋或手上举哑铃好，有益于健身者控制身体的姿势。了安全起见，负重的重量不要超过体重的20%(例如，体重为60公斤的女性，负重不应超过12公斤)。
98、 【孩子脾虚的原因】一方面是肾气虚，津液不化则生水湿；另一方面，水湿的形成和肺气不足有关，肺为水之上源，几乎每个感冒的孩子背后都有脾胃受伤的影子，肺气被伤则外邪更易侵入。护脾阳从细节做起：少喝冷饮以免伤脾阳，少吹空调，多运动、晒太阳生发阳气，饮水宜暖不宜凉。
99、 【颈椎病征兆电脑族看看你有木有？】①肢体的某一部位发生像触电一样的放射痛。手指麻木，特别是两边手指都麻木。做十秒手指屈伸的实验，手握拳，然后完全伸开，计算十秒钟做二十次以上才算是正常的。沿着直线走一走，两只脚在一条线上走，得了脊椎型颈椎病的人就走不了直线。
