1、 【人生格言】【荣华富贵，也是过眼云】有粮千担，也是一日三餐。钱万贯，也是黑白一天。墅十座，也是睡榻一间。车百乘，也是有愁有烦。官厚禄，也是每天上班。妾成群，也是一夜之欢。珍海味，也是一副肚腩。无斗米，也是有肺有肝。苦难难，也是咸辣甜酸。
2、 【控制油腻食物】油腻的饮食会使得人体内的营养过剩，各种富贵病也会如影随形，加上假日期间，很多人喜欢宅在家里，吃太多油腻食物，加上运动量减少，体内的消耗减少，体重很容易飙升，所以最好注意调整一下饮食，应该比平时更清淡些，以减少脂肪的堆积。
3、 【桔子不宜空腹食用】桔子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃。为桔子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，对胃不利。议不要空腹吃桔子。为桔子含有大量糖分与有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
4、 【热爱知识从读书开始】1.培养孩子读书的兴趣，越早开始效果越好；2.读书要遍及整个家庭；3.让图书随时随处可及；4.帮助孩子选择好书；5.让读书结实际，生动有趣；6.在孩子能独立阅读后，仍然坚持同他们一起读。起读睡前故事，一起亲子阅读。
5、 【枸杞养生】常吃枸杞子坚筋骨、耐寒暑，是滋补调养和抗衰老的良药。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。且一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。年人每天20g为宜。
6、 【力量训练能增强肌肉。肉越多】新陈代谢就越快。周进行3次45分钟的举重锻炼，可在10个月内减少10磅体重。避免弄伤身体，应请教练帮助选择适当的重量与制订适宜的锻炼计划。炼前后要做伸展运动，以保持身体的灵活性，举重的重量与次数可逐步增加。
7、 【你有所不知的人体奥秘】：1.人都有独特的舌印。手指甲或脚指甲从根部长到指尖约需6个月。普通人每天上6次厕所。微笑需要调动17块肌肉，而皱眉需要调动43块肌肉。咀嚼时会产生200磅(90.72公斤)的力量。人体内每分钟有3亿个细胞死亡。
8、 【人生之我见】#做谁的粉丝#1。高人的粉丝，找到人生导师。成功者的粉丝，学习经验。哲人的粉丝，头脑清醒。生活专家的粉丝，活得滋润。文人雅士的粉丝，愉悦情操。宗教人士的粉丝，心态平与。年轻人的粉丝，焕发活力。专家学者的粉丝，随时学习知识。
9、 【这个穴位补肾又健脾】三条阴经指的是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。统血液，肝藏血行气，肾藏精，三阴交最终归属于脾经，但是因为与另外两条经脉的特殊关系，所以经常按揉三阴交这个穴位，可健脾益血，调肝补肾；另外还有安神、促进睡眠的效果。
10、 【考拉的人生】考拉每天要睡20小时，另外4小时中，2小时吃树叶，2小时发呆。拉并非天生就那么懒，贪睡是因为它们吃的桉树叶里含有麻醉成分，使它们整天处于昏睡状态。拉并没有天敌，多数考拉都是摔死的，因为他们老了之后就会因为抓不住树而掉下来。
11、 【正确的洗头方法是】1、洗头前先将洗发精在手掌搓至起泡才可开始洗头，避免洗发精伤害头皮。冲洗时让头发自然垂下，让泡沫自然由发根走至发稍，以指腹轻轻按摩头皮各部分，切忌用指甲抓挠头皮。洗发后先用毛巾将水分擦拭，再用梳子梳理，避免损伤发质。
12、 【处事金句】这个世界，没有偶然。生会有一点点甜，也有一点点苦，有一点点好，也有一点点坏。事需要认真，但不能太过认真，太过认真，样样不能容人，事事不能包容。于律己，宽以待人，容人之时就是宽人之处，让人之情就是容人之心，为人处事，适宜最好。
13、 【猕猴桃有助促进睡眠】台北医科大学研究人员发现，睡眠者持续1个月在睡前1小时吃下两个猕猴桃，上床至入睡的时间缩短39%，半夜醒来的时间缩短43%，总睡眠时间加长14%。猴桃含丰富的钙、镁与维C，有助舒缓紧张的中枢神经系统。质能镇定神经。
14、 【求职指南】求职社交有五大禁忌。不要赖用互联网；2、不要含糊其辞；3、不要停下来；4、不要太自私；5、不要滥用社交网络。功的求职社交既需要掌握策略，也需要做好功课，还需要讲求礼仪。过，现在找工作的竞争很激烈，很容易出现欲速而不达的情况。
15、 【HR常犯的错误】1、被各种所谓理念和工具迷惑，缺乏判断力；2、专业和实践知识的匮乏；3、无法认知HR的双重角色；4、无法准确的定位自身；5、缺乏沟通能力；6、缺乏对公司业务的真正理解，眼高手低，综合管理能力不够；7、缺乏宏观把控能力。
16、 【懂得变通】善于变通之人常赢。于变通之人，只需一个好思路，就能开辟一条出路；只需一个转变，就能看到别样的明丽风景；只需灵活一点，就能进退无碍；只需摒弃一分无谓的坚持，就可能获得一次新生；只需机变为用，就能赢得天下。是成功永不褪色的法宝。
17、 【创业课堂】创业从今天一开始。年轻或年老，或贫穷或富有，或胖或瘦，或黑丝随风飘或秃头。可以选择自认为的最佳创业时机，但这并不能保障结果就一定能成功。功的企业家体型各异、年龄各不相同、性格也迥异。单地说，最佳的创业时机是今天，而不是明天。
18、 【养阳御寒外治五法】1，用鸣天鼓方法弹击百会穴30～50次；2，用撞击背部的方法撞击命门穴20～30次；3，用摩揉的方法摩揉关元10～15分钟；4，用按揉的方法按揉足三里穴5～10分钟；5，用泡脚的方法边泡，边搓揉涌泉穴20～30分钟。
19、 【职场法则】【职场要诀】1、要信心坚定，不要丧气灰心。要顾全大局，不要个人至上。要深入细致，不要浅尝辄止。要敬业奉献，不要敷衍应付。要开拓创新，不要因循守旧。要正视差距，不要感觉良好。要低调做人，不要颐指气使。要维护团结，不要拉帮结派。
20、 【申脉穴治疗眼睑眴动】眼睑眴动，即俗话说的眼皮跳，是由眼睑部肌肉痉挛所致。阳为目上纲，上眼睑与足太阳的经筋有关。脉穴属足太阳经，同时通阳跷脉止于目内眦，所以在治疗眼睑眴动尤其是上眼睑眴动有很好的疗效。脉穴位于足外侧部，外踝直下方凹陷中。
21、 【人性感悟】1、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。与其说是别人让你痛苦，不如说自己修养不够。你不给自己烦恼，别人不可能给你烦恼。当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才叫可怜。心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
22、 【常见的辐射源】家里的家用电器多多少少都有一定的辐射作用，比如厨房里的微波炉、电磁炉，客厅里的电视机，卧室里的电脑、电热毯，卫生间里的瓷砖、马桶与其他的一些天然石材，以及生活中常要用到的手机、吹风筒、复印机等等，都会存在一定的辐射作用。
23、 【德鲁克思想】真正的领导者不是传教士，而是笃实的实践者。导者之所以能成为领导者，不是因为他们说了什么，而是要看他们做了什么。说不练的领导者是无法获得属下的信任的。有通过有效的行动，才能经得起事实的检验。有这样，才能成为一位真正的领导者。
24、 【心理提醒：婚恋潜规则】①很多人闯进你的生活，只是为了给你上一课，然后转身离开。一般追来的女孩最后不是变成仇人就是陌生人，追你的也是一样，真正能长久的是莫名其妙在一起的。永不期待，永不假设，永不强求。其自然，若是注定发生，必会如你所愿。
25、 【两招缩短销售周期】第一，帮助潜在客户明确他面临哪些挑战。要做的就是不断提问，你的这些问题可以帮助对方搞清楚他即将面临哪些挑战。二，督促对方采取后续措施。流的销售人员不会静候对方的回音，而是当场就督促对方采取后续措施，确保推动销售周期。
26、 【没有能力，朋友只是朋友】兴趣相近比较合得来的同事会成为朋友，但这种友情与任务、目标无关,要记住，朋友会把你的个性和能力分开评判。们关系很密切，但他仍然可能认为你能力很差。升职等关键问题上不一定给予你支持。为支持你，对他来说是不安全的。
27、 【内分泌失调方】1、保持心情愉快，生活工作中学会给自己减压，凡事看好的一面；2、保持睡眠充足，睡眠质量好；3、保持饮食均衡，不挑食不偏食，杂食为好，不吃垃圾食物；4、保持适量的运动，选择自己喜欢的运动项目长期坚持。谷杂粮熬粥吃每天一碗。
28、 【关于自由】自由不是逃避，不是逃开世间一切能对心灵造成干扰的东西，而是让生命本具的智慧觉醒，让这种智慧的光明照亮你的心灵，照亮你的生命。这种本有智慧的观照下，你自然会斩断心灵的所有束缚，战胜各种阻碍心灵自由的习气与妄念，洞悉苦因的真相。
29、 【职场法则】【职场成功有三靠】一靠性格，性格决定命运，因为性格决定态度和风度，态度决定方向，风度决定成效；二靠知识，有多少知识就有多少能力，有多少能力，就能解决多难的事；三靠意志，成大事者最重要的不是有多大本事，而是有百折不挠的意志力。
30、 【一种食物治少白头】作为世界米中之王的黑米，俗称补血米、长寿米等。黑米熬制的米粥清香油亮、软糯适口，营养丰富，是很好的滋补与保健食品。书中记载：黑米具有滋阴补肾，健身暖胃，明目活血与清肝润肠、补肺缓筋等功效，特别是对少白头有显着的疗效。
31、 【心理学语录】你要搞清楚自己人生的剧本——不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。待生命你不妨大胆冒险一点，因为好歹你要失去它。果这世界上真有奇迹，那只是努力的另一个名字。命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。
32、 积极心态必须谨记】一戒愁；二戒躁，容易发脾气；三戒卑；四戒傲，自以为是，使人敬而远之；五戒妒,妒忌别人的成就，不考虑怎样奋起猛追；六戒疑，总以为别人在暗算自己，疑心病重；七戒慎，怕说错话，怕做错事，怕得罪人等；八戒悲，常常觉得悲观失望。
33、 【改变你职业生涯的五个秘密】1、选定生活方式。保证家庭第一。人相聚相守，让生命繁衍下去。养成创业习性。节省每一分钱。钱虽小，增加的速度却很快。规划理财前景。定你的财产没有巨大的增加、工作生涯中也没有什么一流的投资，但你仍将挣到一笔财产。
34、 【HR部门的核心价值】1、研究人效。酬低是因为人效低，人效不升薪酬就没有上涨空间；2、研究价值流。薪酬与绩效进行融合，以价值和结果为导向，强化薪酬的价值驱动；3、变革文化。样的企业文化凝聚怎样的人才，文化也是能量池，以正能量提升凝聚力。
35、 唱歌跑调是种病【脾在志为意，在声为歌。歌唱的好说明中气十足。脾气虚，声音就出不来，高音上不去。气虚的人一般还：湿气重，吃得少，爱长胖，气短易疲劳。音不全唱歌跑调，则是五脏不够调与。五脏影响五音，五音又反过来调节五脏，所以唱不好就多听吧。
36、 【拿了一千万融资一年后倒闭的千夜旅游，给创业者哪些启示】1、有好的模式，好的产品也未必能够成功2、创业初期，创始人的股权比例非常重要；3、执行团队的股权比例一定把控好，否则影响以后再融资；4、股权结构不要复杂，尽量简单明晰。-【语录】~
37、 【职场法则】【办公桌整洁的人更可信】美国一家人力资源公司调查发现，85%的人事经理相信，一个人办公桌越整洁，就越值得信任。为办公桌井井有条，花费在找文件的时间就会减少，工作效率大大提升。秀的职场人即便做不到每天整理，也要每周定个清理日。
38、 【交往语录】人生不能与这十类人交往1、永远在抱怨的人；2、过分依赖的人；3、极度敏感的人；4、咄咄逼人的人；5、肆无忌惮的人；6、不知感恩的人；7、不讲信用的人；8、自私自利的人；9、不懂珍惜感情的人；10、不肯做出承诺，又不放手的人。
39、 【心理学语录】我们不知道我们选择的到底是对是错，但是我们能够确定的是，既然自己已经选择了这条路，就是爬，我们也要走下去，世界上是没有后悔药的。们的道路是没有重复的，即使是你想要改变道路的时候，你也只能从原有的路程上修缮，而不能重头来过。
40、 【维他命B对脑力劳动者很有益】如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。
41、 【歪言趣语】1、生活多美好，有吃有喝有电脑。2、将错就错，或者将计就计了，反正将就了。3、初恋无限好，只是挂得早。我祝你孤独，并且长命百岁。年轻时抖落的那些目光，十年后还剩几双？6、一觉醒来，天都黑了。人要是无聊啊，鼻涕泡都能拿来玩会。
42、 【如何更加高效】1、做你真正感兴趣、与自己目标一致的事情。知道你的时间是如何花掉的。使用时间碎片和死时间。运用80％—20％原则：利用最高效的时间，20％的投入就能产生80％的效率。平衡工作和家庭：划清界限、言出必行；注重有质量的时间。
43、 【很深刻的人生感悟】总有一些行为，让你突然就闹了心；总有一些语言，让你突然就酸了心；总有一些对白，让你突然就痛了心；总有一些态度，让你突然就伤了心；总有一些瞬间，让你突然就死了心；总有一些事情，让你在不经意间看透了一些人，看透了一些心。
44、 【伤风感冒多发】秋季气候多变，天气经常忽冷忽热，一旦不注意容易感冒。体上分为普通感冒和流行感冒。通感冒，中医称伤风，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其是由某种血清型的鼻病毒引起。以进入秋季之后一定要注意多锻炼身体，增强身体的抵抗力。
45、 【告别浮肿身材】运动可以提升肌力并改善血液循环，这是从根本解决水肿的方法。澡能帮身体加温，是帮助肌肉收缩以及促进血液循环的绝佳机会。边泡在38～40度左右的温热水中，一边做能伸展肌肉的拉筋动作，热水加强肌肉帮浦作用，达到消除水肿的效果。
46、 【孩子要长高该怎么做】应该少食含糖饮料、糖块、油炸食品等。天摄入一定量的牛奶、瘦肉、蛋类等有助于长高。天坚持跳跃性的运动30分钟以上有助于增高，如跳绳、踢毽子和各种球类运动。传因素仅占40%~50%的因素，不要轻易认为患儿为遗传性矮小。
47、 【有问题便是大机会】①公司的问题，就是我们晋升的机会；②客户的问题，就是我们销售的机会；③自己的问题，就是我们成长的机会；④同事的问题，就是我们建立人脉的机会；⑤老板的问题，就是我们赢得信任的机会；⑥竞争对手的问题，就是我们变强的机会。
48、 【生活感悟】所有的这一切，都是点燃你理想灯塔上的篝火，只要还有人生的方向，这就证明你人生的路没有走错，即使没有走错，剩下的路程还要继续勇敢的走下去，一直到自己的人生舞台落幕，那才可以浓缩了你的一生故事，是成功还是失败，有泪水，也有精彩。
49、 【粉扑扑的葡萄怎么洗】：取1大勺面粉(或淀粉)，将其倒入大盆中，加入清水搅匀；浸泡1-2分钟，用手提着葡萄的粗蒂把，在生粉水中重复的涮洗，葡萄表皮的白色附着物很容易就会被面粉水粘带出来，其中特别脏的部分用手轻轻搓洗一下，重复冲洗后即可。
50、 【能量饮料与酒精调与饮用比单独喝酒更危险】来自密歇根大学与宾夕法尼亚州立大学的研究人员的一项调查结果发现，如果将能量饮料与酒精同饮，比单独喝酒更容易酒精中毒，且更容易贪杯。究人员提醒说，饮用这类的调与酒，让人“清醒”，就会导致喝得更多。
51、 【心理学语录】每个人来到世上，都是匆匆过客，有些人与之邂逅，转身忘记；有些人与之擦肩，必然回首。有相遇和回眸都是缘分，当你爱上了某个背影，贪恋某个眼神，意味着你已心系一段情缘。是缘深缘浅，任谁都无从把握，聚散无由，我们都要以平常心相待。
52、 【社交中情绪调整法】发怒——是用别人的错误惩罚自己；烦恼——是用自己的过失折磨自己；后悔——是用无奈的往事摧残自己；忧虑——是用虚拟的风险惊吓自己；孤独——是用自制的牢房禁锢自己；自卑——是用别人的长处抵毁自己。弃这些，也许才能更快乐。
53、 【怎样喝酒不伤身】1.不要次次都喝得大醉。次醉酒相当于得一次轻度的慢性肝炎，次次这样喝，肝脏早晚罢工。喝酒前吃点主食。食最主要的营养成分是葡萄糖，葡萄糖醛酸可以与酒情节合，加速酒精排出。喝酒前喝酸奶。奶在胃内形成保护膜，保护胃不受伤害。
54、 【人生感悟】如果不能拥有，那么忘记就是最好的选择，人的一生是短暂的脆弱的生命不能承载太多的负荷，要学会忘记，忘记那些不该记住的东西，忘记不属于自己的一切，无论风景有多美，我们只能做短暂的欣赏，人生不可能完美，有遗憾的人生才是真正的人生。
55、 【小儿健脾方】党参30克、白术15克、茯苓15克、甘草5克、生谷芽30克、生麦芽30克、鸡内金15克(打碎)、太子参10克。上水浸二小时，煎沸20分钟即可。滤后当茶饮用，不拘时间次数。方健脾益气消食化积,且药性中正平和.可较长时间服用。
56、 【女人幸福语录】女人要想幸福，就必须懂得在逆境中战胜自己，因为人生不如意十之八九，即便是在最苦的环境中也不要悲观，不要让自己陷入失败的深渊，更不要给自己：“我不行了，我还是退缩吧。这样的暗示。妨对自己说：我是好样的、我一定会找到办法的。
57、 【学会这些使您成功】人要先学会从众，再学会与众不同；先学会复杂，再学会简单；先学会爱自己，再学会爱别人；先学会爱亲人，再学会爱朋友；先学会怎样生活，再学会体验生活；先学会做人，再学会做官；先要求自己，再要求别人；先学会适应，再学会独立。
58、 【叶子太绿、太鲜艳的粽子要慎买】端午将至，粽叶飘香，有业内人士透露，新鲜粽叶在制作过程中，经过两次高温蒸煮，粽叶的颜色都会呈深绿偏灰黑或是黄色，不会呈青绿色。了美观，添加硫酸铜、氯化铜、工业碱等工业化工原料回染制成新鲜绿叶，已是潜规则。
59、 【人生哲言】该说话时说话是一种水平，该沉默时沉默是一种聪明。苦干时苦干是一种能力，该退出时退出是一种修炼。表现时表现是一种睿智，该隐藏时隐藏是一种城府。吼叫时吼叫是一种威仪，该圆滑时圆滑是一种谋略。伸有度是一种成熟，意气平和是一种性情。
60、 【职场法则】【坚持原则做职场优质白领人】1、不要同一个傻瓜争辩，否则别人会搞不清到底谁是傻瓜。生活就像呼吸，为了出气和争气。永远不要后退，退到最后是无路可退。人生最美的是过程，最难的是相知，最苦的是等待，最幸福的是真爱，最后悔的是错过。
61、 【下午6点到晚上8点最易掉眼泪】888%人哭后情绪能得到改善，只有84%的人哭后感觉更糟；70%的人哭泣时不会躲着他人；77%的哭泣是在家里发生的；什么时间比较容易哭泣？39%的哭泣发生在晚上，下午6点到晚上8点是最容易掉眼泪的时间段。
62、 【男性养生：男人必须吃牛肉的五个理由】1、牛肉富含肌氨酸。增长肌肉、增强力量特别有效。牛肉含维生素b6。帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成。牛肉含肉毒碱。持脂肪的新陈代谢。牛肉中富含结合亚油酸，抗氧化力强。牛肉含铁。强造血功能。
63、 【正能量语录】在你坚持不住的时候，记得告诉自己，再坚持一下。论心情怎么糟糕，都不要打破生活原有的规律，按时吃饭、按时睡觉。一个今天，都将是明天的回忆；1440分钟，做该做的事，见想见的人，吃好吃的东西。—转给大家，感觉要松懈的时候看看。
64、 【有实力才有魅力】有眼界才有境界，有实力才有魅力，有思路才有出路，有作为才有地位。从正来，智从知来，财从才来，位从为来。念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，感知比告知重要，创造比证明重要，球员永远比评论员重要。
65、 【创业就是自虐】创业其实是一个自虐的过程。果你想享受生活，那就不要创业了。业的世界比我们想象的要残酷，这个世界没有胜利可言，挺住就是一切。创业者而言，不管怎样卑微，你也要活下去。一步的成功都是黑天鹅，都是随机事件，很多是误打误撞的结果。
66、 【心理学语录】一个有缺角的圆，第一次找到合适的一角时错失了机会，第二次又因用力过猛而摧毁了那一角，最后终于得以完整，却发现完美的圆，因滚得太快而失去了沿途风景和原来的快乐，最后，他幡然醒悟：成熟，是时光的雕刻，原来不完美才是最大的完美。
67、 【职场语录】要想平步青云，不仅要站圈子，更要站对圈子。子能带来的最直接的好处是救急，有助于初入职场的菜鸟们迅速了解公司的战略情况，提升职业技能。然，圈子的建立和维护需要很多时间和精力的投入，在关键时刻，圈中的朋友就能成为工作中的助推器。
68、 【雾霾天孩子吃什么好？】中医认为“肺属金，在色为白”，白色食物如百合、雪梨、蘑菇、银耳、萝卜等都具有润肺功效。肺润肺食品首选百合！熬粥、煮水都是很好的选择，雪梨炖百合也是润肺抗病毒良方。菇也具有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素。
69、 【社交中有用的话】1.要替别人着想，但为自己而活。最好的东西，往往是意料之外，偶然得来的。世界上最痛苦的事就是：笑脸相迎你最讨厌的人。真正的知己看上去比骗子还冷漠。与其在别人的生活里跑龙套，不如精彩做自己。频频回头的人，自然走不了远路。
70、 【要补先天之本，先从太溪一开始】太溪穴是肾经的原穴，是人体中元气旺盛而又尊贵无比的地方，古代医家称其为回阳九穴之一。于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。溪穴还是全身的大补穴。足三里穴相比，足三里偏重于补后天，太溪穴偏重于补先天。
71、 【老人言集锦】夏不睡石，秋不睡板。不露脐，冬不蒙头。天多动，夜里少梦。前洗脚，胜吃补药。上开窗，一觉都香。凉失盖，不病才怪。睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。里磨牙，肚里虫爬。天吃一头猪，不如床上打呼噜。天吃一只羊，不如洗脚再上床。
72、 【小心你的优越感】老虎抓到一头鹿后要把它吃掉！鹿说：你不能吃我！老虎愣了一下，问：为什么？鹿：因为我是国家二级保护动物！老虎大笑道：总不能为了二级保护动物而让一级保护动物饿死吧？--感悟：时刻保持危机感，不要被自己的那一点点优越感害死。
73、 【职场法则】【职场要提高八种能力】1亲和力。和即人脉。决断力，果断决策，拒绝犹豫。执行力。行是决策的接续。创造力。普通变成非凡。前瞻力。悉先机，引领潮流。凝聚力。磁石凝聚进取的团队。动员力。那些看似不可能做到的事。影响力。越时间和空间。
74、 【瘦掉你的小肚子】只要每天做十分钟，两个星期内，你的小肚肚就会慢慢变成“太平公主”，很见效。是有氧运动，要慢慢的做，不要拼了老命的做，如果是第一次做，建议先做二十下，再看个人状况逐日增加，不要太勉强，但一定要持之以恒，不信去试试，加油！
75、 【女人幸福的经典语录】幸福就在路上，可惜年轻女子太过注重目标，忽略了追求幸福过程中的风景，在时间的流逝中依然碌碌无为，还丧失了自己的青春与快乐。们又何尝不是呢？总是忙忙碌碌地追求某个目标，忽视了追求目标过程中的风景，更不用说享受过程了。
76、 【沙茶白玉菇烩鸡丁】鸡腿洗净去骨切丁，用料酒、盐、糖、黑胡椒、淀粉抓匀腌制；白玉菇去蒂洗净；起锅热油，下鸡丁翻炒至变色捞出；锅中留底油，下入白玉菇翻炒2分钟；鸡丁倒回锅中，加沙茶酱炒匀，添少量水略煮；点盐调味，水淀粉勾薄芡收汁炒匀即可。
77、 【领导为什么只要成果？】①过程只能说明下属去做了，而成果说明做好、做成了；②关注过程，让领导会很累，不能集中精力做战略；③如果没有成果，只做出过程就得到原谅，下属就不会为结果有无价值负责任；④关注过程，易忽视成果，关注成果，易推进成果.
78、 【人之道以人为本的依据】一、感性：感性动物（理性为外所迫）。恶性：攻击性本性（出生即具）。谋生：谋成长。求乐：欲乐（向往自由快乐）。仰寿：谋持久。想衍：求衍生、衍殖传承。好逸：好逸恶劳。喜顺：喜欢顺从。向善：想别人善待。趋利：趋利避害。
79、 【数据解读：下班沉默症】家庭本该是一个温暖的港湾，但由于工作中已经消耗完自己的激情和精力，下班后与家人交流，如今变的更象是一种负担。国青年报社会调查中心做的一项调查显示，如今有许多人患上下班沉默症，比如：程序员，工程师，设计师.....
80、 【职场法则】【职场礼仪】越级汇报在很多公司都是一个大忌。是容易得罪你的直接上司，二来也容易造成公司管理的混乱。果不是你的直接上司能力真的低下，或者存在故意压制、打压你的行为，那么，你最好不要越级汇报。然，上级的领导主动找你谈话另当别论。
81、 【正能量句子】叱咤商界的风云人物史玉柱说：“一个人一生只能做一个行业，而且要做这个行业中自己最擅长的那个领域。的确，成功需要执着地一心往前走，如果有太多的方面可以选择，就会分散经历。此，用心去做自己擅长的事情吧，成功属于执着追求它的人。
82、 【下班别急着闪用好下班前5分钟】问自己1、这一天过得如何，哪些事情做的挺成功，又碰到哪些挑战；2、今天学到什么？明天如何过，与今天有何不同；3、今天和哪些人沟通交流？他们中哪些人需告知某件事的反馈、追问新问题或者表达谢意。快把它们落实。
83、 【人生感悟】既然无处可逃，不如喜悦。春情，深似海，飘飘浮云，托起纪念，拿着清风的抚面，醉在梦里的初恋，撂下情丝遍地牵，回眸依然露出笑脸。们用眼泪冲刷生活的酸楚，用时光沉淀情感的碎片。花绚美，秋叶静羌，生命在运动中延伸，灵魂在喧嚣中安宁。
84、 【煮饭防溢三法】1.烧稀饭时，只要往锅里滴几滴芝麻油，开锅后用中小火煮，就不外溢。用电饭煲煮饭，只要提前2至3小时把米洗净，放在适量的水中浸泡，就能避免米汤外溢。煮粥时，先淘好米，待锅半开时（水温50至60℃），再下米，即可防止冒锅外溢
85、 【自我表现压力会导致拖延症】表现在：接到一项任务，总想这次做到完美，过程反复，结果往往拖延时限，结果还不能令自己满意。议：1.让自己忙起来，别为此把日程表清空，而是把它填满。为你越忙越不会自己挡自己的道；2.改变期望，告诉自己来日方长。
86、 【老话俗语600】二虎相斗，必有一伤。攻人短，莫矜己长。奸在床，捉赌在场。花上床，家败人亡。靠衣装，佛靠金装。不可积，过不可长。惠勿念，受恩莫忘。小离娘，到大话长。贼易打，内奸难防。病早治，无病早防。起三光，晏起三慌。者不会，会者不忙。
87、 【创业失败决策7大盘点】1、没有把销售放第一位。项目选择有问题。发展模式僵化。思路没打开，总是盯着最先的目标，遇到发展瓶颈则把矛盾归咎于资金问题。未给伙伴足够压力和动力。危机意识不足。管理方式、薪酬设计有问题。成人力资源浪费、养懒了人。
88、 【干柠檬泡水喝不到维C】很多人都喜欢用干柠檬泡水喝，但干柠檬是否与鲜柠檬一样富含维C呢？事实上，柠檬干经过脱水处理、又长时间暴露在空气中，其中的维C含量可以说几乎为0。小时其中酸酸的味道是来自于柠檬中存在的柠檬酸，并没有维生素C的存在。
89、 【简单动作快速摆脱办公室腰酸背痛】螺旋扭转：双腿伸直，右腿跨过左腿，同时保持右腿伸直；上半身扭转至右手撑地，左手肘部贴近右膝盖，这时你会感到腰部的肌肉正在进行扭转式抻拉。个动作会帮你摆脱腰酸背痛的困扰。议每侧坚持10秒钟，每组重复3次。
90、 【幸福的句子】当你认为情况应该比现在更好时，就请把握住自己，理智地提醒自己，现实中的自己其实很好。果有过于要求完美的心理趋向，就赶快治疗！当你摒除自己苛刻的眼光时，一切事物都变得美好起来了。要刻意追求完美，你会感觉到生活充满明媚的阳光。
91、 【什么是真正的幸福？】如果你认为赚钱就是幸福，那你一辈子是很辛苦的；如果有人觉得快乐就是幸福，那这会很浅薄；如果你认为成功才是幸福，那你会活得很苦恼...其实，幸福不是其它，幸福就是好好做你自己——不以物喜，不以己悲，做一个完整的自己。
92、 【你不知道的肺癌那些事儿】①即使吸烟多年，戒烟仍能降低患肺癌风险②无论何种类型香烟危害性都一样，尤其要注意薄荷型香烟可能危害更大③服用叶红素营养品的吸烟者患肺癌风险升高④烟斗与雪茄不仅更易导致肺癌，还会增加口腔、咽喉、食道患癌的可能性。
93、 【能赚大钱都是不正常人】１逆向思维的人，当大家都往一个方向跑的时候，他却在思考往相反方向跑。一条道路走到黑的人，他认为当大家都选择放弃的时候，往往最容易成功。懂得放弃的人，他认为如果一件事情事实上行不通，就要果断放弃，哪怕有再大的损失。
94、 【关灯后玩手机容易致青光眼】很多人习惯睡前关灯后再拿出手机看会小说、玩玩游戏等，武警总医院眼科主任吴志鸿提醒，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生。青光眼是我国的第一位不可逆致盲性眼病。
95、 【职场法则】职场法则：和主管领导以及老板处好关系。私人企业里那都是老板领导说了算，所以你是一定要去和领导处好关系，就算是所有的同事都不喜欢你，但只要领导喜欢你，你就没有事。之，就算所有人都喜欢你，偏偏老板看不惯你，那你也肯定没有好下场。
96、 【给麻烦保留点阳光】在很多组织，富有创造力的人被视作麻烦制造者，结果最后真的陷入麻烦而离开。际上，员工创新是需要管理者精心培养的：①环境灵活②奖励创新③接纳多元化④冗余资源⑤允许犯错⑥信息透明⑦欢迎变革⑧共享愿景⑨培训和教育⑩提供挑战。
97、 【20岁就该养成的8个好习惯】1.周末出去郊游。自己做饭吃。喜欢站着。不喝甜饮料，多喝白开水。出门就防晒。会用安全套。善于与人来往。每周都运动：每天要有30分钟中等强度的有氧运动，每周运动五天；每周至少要有2天的力量练习，比如举哑铃等。
98、 【夏天正确使用空调防治呼吸道感染】很多人都会使用空调去抵御酷热的天气，进入房间后，不要急于打开空调，首先由毛巾擦干身上的汗水，然后将空调温度控制在室外的温度相差一般不超过10度。外，使用空调的时间不能太长，最好在使用两小时以后开窗换气。
99、 【点按俞府穴暖脚心】脚心是涌泉穴的位置，是足少阴肾经的井穴，该处发凉主要是该经不通所造成的。府穴是肾经的最后一个穴位，旁点按俞府可使其经络畅通，经络一通，气血达到脚心，脚心自然就不凉了。穴方法：胸部锁骨下，人体前正中线旁开三指宽处即是。
