1、 【交往语录】诚信像土，一亩心灵之土，为无数幼苗提供营养，使它们开出美丽的鲜花。信像水，万物生长的生命之水，滋润着小树，舒枝展叶，天天向上。么什么是诚信？顾名思义，诚实守信。家坐在这里听我演讲，是诚信；商家合法经营，是诚信；人们之间相互平等交往，是诚信。
2、 【关爱女性】手脚冰凉总体分两种，一种是阳气弱了，这时候用黄芪、当归这些药就可以；但更多菇凉手脚凉，是因为她阳气淤滞了，一淤滞以后，气血就不通畅了，不能通达于四末了，这时候的手脚凉，可不是补的问题了，这时候得让她的气机通畅起来，可以晚上泡脚时，加入红花。
3、 【团队中的生存法则】有的人的法则是跟自己斗，向团队成员的优点看齐，提高自己的能力；有的人的法则是跟成员斗，斗权，斗利。一种人是大才，后一种人即使有才也是坏才！每个人必须认识到，最最根本的生存法则是能力的提升、责任的增大，表现出来的才是权力和地位的提高！
4、 【励志的句子经典语句】人的平庸，多数不是因为自身能力不够，而是因为安于现状、不思进取，没有激发自己的潜能，在平淡机械的生活中埋没了自己。人相处要追求一个淡字，就如水一样，无形却能演变万形，无味却能演绎万味。为淡，淡久生香，所以绵长，既不累心，又可悦人。
5、 【气质的培养--诚信】（1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。3）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。4）停止一切“不道德”的手段。5）耍弄小聪明，要不得！（6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。
6、 【喝水解决焦躁】平日里情绪忧郁表示体内干燥已经加剧了。体内缺少酪氨酸时，人会产生忧郁的情绪。氨酸这种氨基酸是大脑用于制造肾上腺素与去甲肾上腺素、多巴胺等神经传导物质的原料。果你无端感到烦躁或忧郁，请慢慢喝两三杯水。样很快就能沉下心来，并恢复平时的心态。
7、 【思想高度】人生应当看清、看透，不看破。清需要智慧，看透需要阅历，不看破则需要一种胸襟。这种胸襟的人，精神世界一定是丰富的、安详的。倘若能够通过自己的体悟，看清这个世界；并且能够通过自己的细致拿捏，不将事物看破说破，他的人生，定将达到了超凡脱俗的境界。
8、 【经典励志语录】人生有许多困难和失败，只能算是岁月之歌中的一串不协调的颤音。过勤奋和拼搏，仍然能奏出生命乐章的动听之音，同样会赢得热烈的喝彩。中与你同行的人不必太多，不要把目光老是盯在别人身上，不能把他人的缺失当作自己释然的理由，你只需要坚强地走下去。
9、 【亲子9技巧】①不要代替孩子成长②给孩子一个选择③明智的奖赏④接受现在的他⑤解释你的理由⑥询问孩子问题的原因⑦重视赞扬的作用⑧找出事由商量对策⑨亲子教育要有四心（有心、童心、耐心、用心）。些技巧看似简单，用在孩子身上，学问却很大。家长的我们，好好学习。
10、 【你在互联网中的立体形象，将越来越被雇主看重】当HR准备邀请你面试甚至发给你。fer时，你的微博、微信透露出的信息都极容易影响他的判断。然中国还没有形成像LinkedIn这样深度影响商务人群的社交网站，但相信，可以统计你的人脉影响力的产品很快就会出现。
11、 【头围大【小孩才艺启蒙需掌握3个要点】若想让宝贝的学艺之旅变得轻松有趣，我们就要首先了解孩子心理发展的规律和他的成长需要。父母真心喜欢，孩子才会喜欢！2.“多重复”、“小步子”，你的耐心和陪伴就是他的成长空间。在没有压力的游戏中，孩子比你想象的更聪明。
12、 【开心食物】1、全谷类：全麦面包、糙米等含有丰富的碳水化合物与B维生素，可以维护神经系统稳定，增加能量代谢2、果蔬：含有丰富的维生素、植物化学物质能使大脑保持良好状态3、海鱼：鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼等，含有一些对改善情绪有益的脂肪酸，使人的心理焦虑减轻。
13、 【创业语录经典语录】提前准备好纳税。要等到最后一分钟才一开始准备税务方面的文件。创业的那一天起，就要时刻记录着你的财务情况，而不是等到融资或上市前才去请一个CFO创业刚一开始的时候，即使你对财务一窍不通，也要学一些基本的财务知识，做好最基本的财务工作。
14、 【肠道体操提高肠道蠕动力】长期便秘，会使皮肤暗黄，情绪不稳。以试试肠道体操，双脚站立与肩同宽，双手在体侧，一只向上、一只向下，同时向斜上、斜下用力，像拽一根皮筋一样，把双手、胸腹完全拉开。右两侧各练30次，上身一定要直，绷住腰，腰腹应感觉到明显的抻拉。
15、 【心理揭秘：男人之所以会不遗余力地追求】往往不是因为喜欢，而是因为不能接受失败。时男人会费尽心机追求一个女人，却不一定是因为深爱她，而是因为他不能接受失败。种情况下，一旦得到这个女人，他就不大会再有力气一如既往地营造同样的浪漫，除非他心中仍有不安全感。
16、 【艾灸劳宫治疗假性近视】近视与肝肾不足，气血不充有关。疗应补益肝肾为主。宫穴属手厥阴心包经，手厥阴心包与足厥阴肝经相表里并互相络属。藏血，心行之，人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏。开窍于目，肝的精气盛衰，影响视力强弱，灸劳宫可促进肝的功能，提高视力。
17、 【维生素C抗衰老】巴西莓、狝猴桃、番石榴、葡萄柚、草莓、木瓜、橙、柠檬、西红柿等，都含有高效的抗氧化剂的维生素C，用来减轻抗坏血酸过氧化物酶(ascorbateperoxidase)的氧化应力(oxidativestress)，且可促进胶原蛋白的合成。
18、 【伸缩背包】毕业生Ragnhild根据现实生活中街头流浪汉的生活，设计制作了这个背包，它能够满足贫困人群最基本的需要：储存、可移动以及挡风遮雨。包可以伸展成一个可伸缩小型帐篷，给无家可归者提供临时的遮蔽，或是用于野外露营。用的时候，它可以压缩成小背包。
19、 【智言慧语】人生路上，可能春风得意，也可能坎坷不平，无论如何，我们都要一直走下去。耀也罢，屈辱也罢，都要以平和的心态去面对，少一些无奈与感慨，多一份从容和淡然。目标的追求可以高就，做事情的时候心态要低就。折、拒绝、打击、折磨、否定，能让内心变得更强大。
20、 【你是想当团队的老板还是一个团队的领袖？】一般而言，做老板简单得多，你的权力主要来自你的地位之便。领袖较为复杂，你的力量源自人性的魅力与号召力。做一个成功的管理者，态度与能力一样重要。袖领导众人，促动别人自觉甘心卖力；老板只懂支配众人，让别人感到渺小。
21、 【养生之道】养生之道，视、息、眠、食四字最为重要；①息必归海：呼吸要深沉、缓慢平稳，达到并储于丹田；②视必垂帘：眼睛常半视不全开，宁心静气，闭目养神；③食必淡节：饮食要清淡节制，戒烟少酒，减少夜生活和不必要应酬；④眠必虚恬：睡觉要心虚无营，不牵挂忧虑。
22、 【九种心态轻松面对生活】1.戒躁，别轻易易发脾气。戒卑，别认为处处不及旁人。戒傲，别总是自鸣得意。戒妒，别妒忌别人，总希望别人栽跟头。戒愁，不要生活在忧虑中。戒慎，不要提心吊胆。戒悲，别让不幸的事常浮现。戒疑，别总以为别人暗算自己。戒怒，玩笑不要生气。
23、 【从喝酒看女人】女人饮酒是道靓丽风景，就与女人抽烟一样。那么一点不找常，也更加吸引人们的眼光。人对喝酒的女人总有一点异样的感觉，有点喜欢又有点怕，因为男人明白女人不喝则矣，若真喝酒的女人，男人又有点惧怕，赢不漂亮输不光彩。是在酒桌上最能看出女人的性格。
24、 【每天喝至少5杯茶的人，死于心脏病与中风的几率最低】茶叶的天然成分儿茶酚还能阻止有害蛋白累积，保护脑细胞，维持大脑认知能力。咖啡中的咖啡因不同，茶叶中的咖啡因含有天然蛋白质茶氨酸。然蛋白质茶氨酸可以防止咖啡因普遍带有的副作用，如血压上升、头痛与乏力等。
25、 【心灵鸡汤经典语录励志】笑看风云变幻，淡观世态万千，得失安然宠辱不惊，随遇而安宁静致远，水深火热歌命运，风口浪尖舞人生，车到山前必有路，船到桥头自然直，黑暗过后是黎明，风雨过后是彩虹，不亢不卑心坦然，问心无愧无怨悔，我心坚强安然无恙，生命不止信念不息。
26、 【人生经典】①没有做不成的事情，只有做不成事情的人；②从崇高到荒唐只有一步，从荒唐到崇高却没有路；③生活的最高境界是宽容，相处的最高境界是尊重；④生老病死就是，生的要好，老的要慢，病的要晚，死的要快；⑤能力就像一张支票，除非把它兑成现金，否则毫无价值。
27、 【淡定六字决】静:少说多听，忍不住就对自己说。:讷于言而敏于行，能干者遭嫉。:面对不公，气愤和宣泄就是让旁人看戏。:大是大非不退让，小事情多听别人的意见。:一切都看淡些，心灵会得到释放，平静，幸福。:是平凡，平淡，平衡；有棱角，别人咬起你来很容易下口。
28、 【望目】五脏六腑之精气皆上注于目，故望目可以诊察五脏的疾病。医的五轮学说中将目的不同部位分属不同脏腑：瞳仁属肾，黑眼属肝，目眦及血络属心，白睛属肺，眼睑属脾。用到诊断上：如白睛色红为肺火，两眦赤痛为心火，睑缘赤烂为脾有湿热，全目赤肿为肝经风热上攻等等。
29、 【每天吃瘦牛肉降低心脏病风险】据美国宾州州立大学一项新研究发现，吃瘦牛肉有助于降低心脏疾病风险。的牛肉因为富含蛋白质，并且能提供多种营养，因此与水果、蔬菜、低脂奶制品一样，都可以作为日常饮食的一部分，能有效降低血压，从而降低人们患上心血管疾病的可能性。
30、 【管理心理：社会化堕落】指在团队任务时，因他人的存在产生相互依赖，发生个体工作效率、责任感降低的现象。会性堕化严重降低我们的工作生活效率，参加团队活动时原有的个人能力只能发挥一半的能量。队每个成员的分工明确，难检测个体的成绩，就可以降低社会性堕化现象。
31、 【人生哲理】①学识不如知识，知识不如做事，做事不如做人；②聪明的人看得懂，精明的人看得准，高明的人看得远；③做人处事，待人接物：重师者王，重友者霸，重己者亡；④人生三阶段：比才华；比财力；比境界；⑤做人不成功，成功是暂时的；做人成功，不成功也是暂时的。
32、 【洛克菲勒的人生理念】1、每个人都是自己命运的设计者。机会是靠忍耐得来的，忍耐孕育出好胜之心。财富是勤奋工作的副产品。自作聪明的人是傻瓜，懂得装傻的人是真聪明。上帝为我们创造双脚是要让我们靠自己的双脚走路。往上爬时要对别人好点，因为走下坡时会碰到他们。
33、 【职场法则】【职场识人7技巧】1、看他有没有朋友，有什么样的朋友。看他怎么花钱，都把钱花在了哪儿。看他说话关键词的曝光量，以判断他的心理和思想倾向以及价值取向。看他有什么嗜好和偏好。看他是否尊重别人。看他对事物的基本态度怎样的。看他的道德水准和诚信度。
34、 【幸福的句子】现实生活中，金钱确实非常重要，我们要生活，就必须用钱来购买一切生活用品。问题是，现代人的“生活必需品”较之从前的人是越来越多了。们对精神层次的追求也越来越高，要满足精神需求所要付出的代价也往往随之升高，而这种代价多数情况下都是金钱的代价。
35、 【喝酒避开哪些误区】①不宜葡萄酒、白酒、啤酒等多种酒混着喝；②不要空腹喝酒，最好边吃边喝，喝酒时应小口抿、慢慢喝、切忌过量；③不要用饮料勾兑干红葡萄酒，以免降低葡萄酒的营养价值；④不建议酒与碳酸饮料一起喝，最好喝些果汁，其中果糖可加速酒精的挥发与代谢。
36、 【创业第一枪：创业意识】按照通常人们的认识创业最需要的是资金。实上资金虽然很重要，但是并不能放在首位，在大学生创业的过程中最重要的是创业意识。为一个创业者，只有拥有了良好的创业意识才能够在商业世界中发现商机、勇于创业！所以我把创业意识的重要性放在首位。
37、 【女人幸福的经典语录】有些美人，不论是在何时何地做何事，总是同样的脸孔，由于没有丝毫的缺陷，看上去就像人们所说的，是一张“没有表情的面孔”。情太单调了，不能给人半点想象的余地，也会使看者厌倦。美人三天就会厌倦，丑妇三天也会习惯”，这句话不是没有道理的。
38、 【消除疲劳方法】1.睡眠是消除疲劳的重要方法。整理活动是一种积极的休息方式。摩肌肉能使毛细血管扩张和开放。温水浴加速全身血液循环，促进新陈代谢。长不超过20分钟。及时补充盐分和水、热量、蛋白质、维生素，脂肪类食物不易多吃。吃些新鲜蔬菜、水果等碱性食物。
39、 【知识比鱼更重要】知识是一种力量，是一笔财富，但它不是普通意义上的物质财富，而是一种难以衡量的精神上的财富。论何时何地，知识都是最重要的。竞争激烈的当今社会，无论抱以什么样的理想和志愿，我们都必须努力学习，获取丰富的知识。有如此，我们才能在社会上生存。
40、 【每个人都适合的座右铭】人与人在肉体上没差别，都是一百多斤肉，在生物学上是一样的，差别是在灵魂上，你的精神世界有多大，你的视野就有多大，你的事业就有多大。个人事业的边界在内心，要想保证事业的边界不断增长，就必须扩大你心灵的边界，因此，学习是唯一的途径。
41、 【人生无能为力的10件事】1、不请自来的灾难。毅然决然地离你而去的人。不断流逝的时间和岁月。无法选择的出生与出身。经常袭来的莫名其妙的孤独。随年纪增长无可奈何的遗忘。再也回不去的过去与已经走过的历史。不可救药的喜欢。世人的嘲弄与嘲笑。0无法挽留的死亡。
42、 【那些伤感】①我把所有的伤心走一遍，最伤心的是你不在终点；我把所有的绝望走一遍，最绝望的是你还在起点②一再的隐忍，一再的退让，却换来盛宴上的谎言③曾听人说，回忆是一座桥，却是通向寂寞的牢④蔷薇开出的花朵没有芬芳、想念一个人、怀念一段伤、不流泪、不说话。
43、 【爱情】Trustisveryfragileandhastoereallytakencareowhengiventoceit'sbroen,hundredsosmilew。'tfixit.信任很脆弱，得到了就要好好呵护。一旦破坏，上百个微笑都无法修复。
44、 【人生感悟】世界上所有男人都是骗子。管是漂亮还是不漂亮的女人都会被骗。所不同的是，幸运的女人找到了一个大骗子，骗了她一辈子。幸的女人找到了一个小骗子，骗了她一阵子。就像指缝间的阳光一样，温暖，美好，却是我永远抓不住的。再挣扎，不再纠缠，我一个人也很好。
45、 【男人当自强】女人活着要比男人容易得多，当女人遇到不顺心的事可以用眼泪来发泄，没有人会去说她什么，甚至能引起别人的怜悯；而男人呢？即使有泪，也只能流在心里，即使伤得再深，也只能找个无人的角落，孤独的添着伤口。为女人点缀着世界，而男人需要支撑着这个世界。
46、 【创业8要】1要尽善尽美,不要得过且过。要把同事视为合伙人,不要把他们当成雇员。要激励，不要打击。要感激,不要感叹。要庆祝成功,不要忘记失败。要做得比顾客期望的更好,不要差不多就行。要比对手更好地控制费用，而不是睁只眼闭只眼。要逆流而上,不要顺流而下。
47、 【交往智语】生活中，与人交往，会施予别人善，虽皆出本心，不求回馈，但潜意识里总渴望对方用种再简单不过的方式，予以回应，求得安慰。时也需时不时地、由心地给予别人问候、关爱，送去安慰。使这种安慰，是多么世俗，令人不屑，甚至流于形式，但暖心、安心，润物无声。
48、 【被人接纳的修炼】１如果长相不好，就让自己有才气；如果才气也没有，那就微笑。如果时尚学不好，就让自己纯朴。少用我、习惯用我们做主语。尊敬不喜欢你的人。习惯自我批评，不吝惜你的喝彩声。不要把别人的好视为理所当然。习惯主动与他人打招呼，为台上的演讲者鼓掌。
49、 【自酿葡萄酒隐患】1、由于工艺技术的限制，无法很好的控制发酵过程中产生的杂菌，这些杂菌多达几百种，酒厂在酿制过程中会添加微量的添加剂来控制杂菌的滋生。发酵过程中也极易出现有毒性的杂醇，更易上头。酿造与储存过程中一般采用透明玻璃瓶盛装，营养成份极易损失。
50、 【幸福的句子】人与人惺惺相惜，互相依存，我们共同生活在这个世界上，就是“生命的共同体”，而嫉妒，无疑是破坏这种依存关系的大祸端。个人倘若被嫉妒心所操控，便免不了要为自己树敌；反之，若能降服嫉妒心，懂得欣赏他人的胜处，则是多了一些朋友。利孰弊，不言而喻。
51、 【夏天到了，教你如何挑选西瓜】第一、西瓜底部的圈圈，越小越好，相反的，底部圈圈越大，皮越厚，越难吃；第二、西瓜头，就是所谓的蒂头，若是直直的一条线，就不要，但若是卷曲圈起来的，就很甜；第三、西瓜纹路整齐就是好瓜；第四、颜色最好挑青绿色，不要雾雾白白的。
52、 【脘腹虚寒冷痛简易隔姜灸】取新鲜生姜片上扎几个通透的小孔，再将生姜片置于肚脐眼上，用吹风机对姜片吹5～10分钟，再用医用透气胶带，固定肚脐眼3小时以上，确保疗效。姜性温，发散止痛、温中散寒。神阙穴行隔姜灸能消散阴寒之邪，使气血调与，阳气舒展，腑气通畅。
53、 【职场沟通】人有三种根本的困境。一，人生来只能注定是自己，人生来注定是活在无数他人中间并且无法与他人彻底沟通。意味着孤独。二，人生来就有欲望，人实现欲望的能力永远赶不上他欲望的能力。是一个永恒的距离。三，人生来不想死，可人生来就是在走向死。意味着恐惧。
54、 【商业之道】乔布斯说经营之法不在于降低成本，而是通过创新改变困境。客并非要买便宜，而是想占便宜。真正便宜了，他反而不买了，认为你便宜没好货！你能提供绝佳品质和醉人体验，让他觉得物超所值，像捡了个大便宜，再贵他也趋之若鹜。记：让顾客占便宜，而不要卖便宜。
55、 【给自己的10大建议】1．生气的时候不要作任何决定2．学会礼貌而灵活地说不3．不要怕说我不知道4．多看看别人的眼睛5．经常说谢谢6．用你希望别人对待你的方式去对待别人7．结交新朋友、巩固老朋友8．保守秘密9．及时承认自己的，错误10．对坏话要充耳不闻。
56、 【生活妙招之家纺清洁】1、亚麻产品洗涤时不能用力搓、拧。清洗纯棉床品时，最好使用肥皂或者中性皂粉，在40摄氏度左右的温水中反面洗涤，之后抻平晾晒。面对真丝类家纺，最好进行干洗，如果需要手洗，则一定要轻柔，然后用毛巾吸去水分，在通风处平摊晾干，避免暴晒。
57、 【相濡以沫，不离不弃】婚姻的纽带，不是孩子，不是金钱，而是关于精神的共同成长，在最无助和软弱时候，有他（她）托起你的下巴，扳直你的脊梁，令你坚强，并陪伴你左右，共同承受命运。时候，你们之间除了爱，还有肝胆相照的义气，不离不弃的默契，以及铭心刻骨的恩情。
58、 【员工有能力为什么没干劲？】1）钱不到位；2）权不到位；3）职责明确不到位；4）退出机制不到位；5）检视督促不到位；6）沟通不到位；7）目标不到位；8）激励不到位；9）价值观不到位；10）能力匹配不到位。般至少有其中三项。果多达六项或以上，问题很严重。
59、 【老吹空调，吃点生姜】夏季不少人都喜欢吹空调、吃冷饮，所以很容易导致胃中虚冷，进而出现腹泻、拉肚子等症状。量吃点生姜能顺应夏季阳气的升发，温胃散寒。姜汤、炒菜放姜丝、做饺子馅加点姜末等，都是不正确的吃法。要注意的是，生姜属热性食物，一次以3~5片为宜。
60、 【励志语句】没有一条路是平坦的，没有一座山是毫无崎岖的，而大海更不会是风平浪静的。生之路，荆棘遍地，坎坷泥泞不可计数，唯有坚强者才能披荆斩棘，扫平坎坷走到路的尽头。生大山，残崖断壁，艰险陡峭，令人望而却步，唯有勇士才能搭桥引路一路直上，直至胜利的巅峰。
61、 【情绪调节】1、穷困潦倒时，想象未来的财富。力不从心时，想想过去的成功，3、自轻自贱时，想想自己的梦想。自高自大时，想想失败的情景。纵情享受时，想想挨饿的日子。洋洋得意时，想想忍辱的时刻。骄傲自满时，想想怯懦的时候；8、不可一世时，抬头看看天上的星星。
62、 【职场法则】【职场吧】人生有很多事，需要忍；人生有很多欲，需要忍；人生有很多情，需要忍；人生有很多苦，需要忍；人生有许多痛，需要忍；人生有很多话，需要忍。生有很多气，需要忍。是一种眼光，忍是一种胸怀，忍是一种领悟，忍是一种人生的技巧，忍是一种规则的智慧
63、 【25年的经验】一个男人在公司干了25年，他每天用同样的方法做着同样的工作，每个月都领着同样的薪水。天，愤愤不平的男人决定要求老板给他加薪及晋升。对老板说：毕竟，我已经有了25年的经验。爱的员工，老板叹气说：你没有25年的经验，你是一个经验用了25年。
64、 【光棍万岁】一人消费，没有拖累，独立自主，拍板干脆，不扫房屋，不叠床被，不看脸色，不用惧内，所有收入，自己支配，朋友相聚，乱侃胡吹，参加饭局，满足肠胃，能吃能饿，能喝能醉，奔波劳累，身心疲惫，我行我素，无怨无悔，人生短暂，自由可贵，单身倍好，光棍万岁。
65、 【干燥可多吃石榴】中医认为，石榴性温、味甘酸涩，养阴生津，润燥与收敛作用明显，咽喉燥渴时吃最好。石榴后将石榴皮洗净、晒干收集起来，当家人出现腹泻时，将石榴皮与红糖煮水喝，疗效较佳；石榴皮还有驱蚊功效，秋天蚊子多，石榴皮晒干后或洗净直接泡澡，可天然驱蚊。
66、 【职场法则】【行走职场需谨记的】1、好事要提得起，是非要放得下。君子行事为目标，小人行事为目的。改变自己是自救，影响别人是救人。愚人求境不求心，智者求心不求境。人之所以平凡，在于无法超越自己。只要面对现实，你才能超越现实。事能知足心常惬，人到无求品自高
67、 【睡觉流口水是怎么回事】①口腔卫生不良。腔炎症会促进唾液分泌。前牙畸形。面型牙齿畸形的患者，前牙向前凸出较明显，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，容易流口水。神经调节障碍。觉时出现神经异常兴奋，使大脑发出信号，引起唾液分泌增加。服用某些抗癫痫类药物副作用。
68、 【索罗斯名言】①永远不要孤注一掷。我生来一贫如洗，但决不能死时仍贫困潦倒。炒作就像动物世界的森林法则，专门攻击弱者，这种做法往往能够百发百中。如果操作过量，即使对市场判断正确，仍会一败涂地。承认错误是件值得骄傲的事情。能承认错误，只有知错不改才是耻辱。
69、 【敏感肌修复需注意】放松心情，避免过于激动、焦虑；注意饮食，避免过于辛辣的食物(尤其是辣)，多食有抗氧化作用的水果蔬菜，特别需要补充维生素A、B与C，摄入胶原蛋白丰富的食物也会有帮助，注意休息，尤其是不要太熬夜，注意改善环境，保持舒适的环境湿度、温度。
70、 【职场法则】【职场老实人的十大升职障碍】1、不愿显露才华，坐等伯乐出现；2、太在意上司和同事的评价；3、不会推销自己；4、不善于沟通与合作；5、陷入内斗游涡；6、把工作当苦役；7、对挑战有恐惧感；8、牢骚族和抱怨族；9、难以对他人说不；10、办事拖延。
71、 【空腹时最好不要吃这些食物】柿子与西红柿含有较多的果胶、单宁酸，这些物质与胃酸发生化学反应，会产生难以溶解的凝胶块，容易形成胃结石。饮空腹状态下暴饮各种冷冻饮料，会刺激胃肠发生挛缩，久而久之，将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。得提醒周围朋友~。
72、 【生活感悟】一生当中，真正属于自己的时光就那么几次。多数时光里，我们不是在重复自己的生活，就是在重复别人的生活。时候干脆把自己的生存目标确定为：追求别人那样的生活。活并不需要这么些无谓的执着，学会放弃，生活就真的容易。一种感情叫无缘，有一种放弃叫成全。
73、 【下蹲减脂运动】让你的脚与肩同宽，背部挺直；膝盖弯曲，重心下降，就和坐在椅子上一样，稳住脚踝，膝盖和臀部。大强度：保持下蹲姿势的同时，双手各握一个1-2kg的哑铃运动，重复10次；或是双手抬起，与肩膀平行，手肘弯曲，手掌搭肩。意不可弯腰驼背，手臂向下！
74、 【人生不会太圆满，摆正心态对苦甜】人生如戏，每一个人都是主宰自己生命唯一的导演。看人生，才能拥有海阔天空的人生境界。下一种境界,收获一种心态,播下一种心态，收获一种性格,播下一种性格，收获一种行为,播下一种行为，收获一种命运。下一种命运，收获一种结果。
75、 【感悟】1毅力不是长跑,而是一个个短跑。独处时修心,群处时修言。抗灾不是为了赞美,是挖掘真相与原因。企业是否应该增加一种股份—良知股份。让客户舒服程度,决定自己的成功程度。穷人宿命是心穷,与外在贫富无关。薄酒热肠,嗜酒腐肠。利益面前,脚尖上最好有一双。
76、 【最易藏虫的食物】1.小龙虾：其体内多有肺吸虫寄生；2.生鱼片：鱼体内往往寄生了肝吸虫等寄生虫；3.螺：管圆线虫幼虫长期在某些陆生或水生螺体内发育；4.菱角：姜片虫寄生在菱角、荸荠上。染寄生虫多是因为生食或食用未完全煮熟的食物。以，尽量吃煮透的食物吧。
77、 【5个细节激活性爱】1.饮食：不吃早餐，性欲降低；橘子、香蕉、葡萄等增加高潮感2.习惯：每天晒1小时太阳3.气味：香甜面包圈与南瓜的气味可以增加男性生殖器的血流量4.运动：最好的方法就是以每小时10公里的速度跑13分钟5.技巧：试着与伴侣保持同步呼吸。
78、 【老话俗语585】身欲出樊笼外，心要在腔子里。实胜于雄辩，谎言不敌真理。路莫栽荆棘树，他年免挂子孙衣。别人掘的陷阱，掉下去的是自己。上万般哀苦事，无非死别与生离。长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。天有花更美丽，人生无爱最惨凄。母恩深终有别，夫妻义重也分离。
79、 【人生励志语录】世间沧桑，人在一生中难免要遇到一些坎坷和不尽人意的事情，生活就是叫人面对。于坎坷和挫折能坦然面对是一种度量，能做到既来之则安之，便是一种超脱，它需要的是勇气和智慧。个人在挫折与磨难面前能坚强从容的面对实为可贵，拿得起放得下，才是真英雄。
80、 【你一个人干什么时候最孤单？】1.一个人吃饭；2.一个人上班；3.一个人生活；4.一个人旅游；5.一个人逛街；6.一个人上网；7.一个人看电影；8.一个人睡觉；9.一个人哭泣；10.一个人去医院；11.一个人发呆；12.一个人过生日；13.一个人淋雨。
81、 【正能量句子】美丽的东西是可以营造的，但是真正的美丽却不会有丝毫的人工雕琢，即使是被破烂不堪的表象所暂时掩盖，但是总会有伯乐能够发现它们的真正价值。如同你有能力，在工作中暂时得不到重用一样，只要你是金子，早晚都会发光，都会遇到能够认识你真正价值的伯乐。
82、 【差距是怎么产生的】①当你在想玩什么，有人在想学什么时间；②当你在做计划，有人已出发执行；③当你为上次失败沮丧，有人已开始下次尝试心态；④当你决定放弃，有人却坚信前进就有希望。些比你走得远的人，并不一定比你聪慧，只是每天多走了一点。持，是最强大的力量。
83、 【四种消暑法易伤身】1、冰水代替白开水，张仲景所着的《伤寒杂病论》写到中暑“先以热水灌之，令汗出”，夏天宜多喝温热水。大热天爱打赤膊，热量更加散不出去。流汗后冲冷水澡，寒气会从毛孔进入体内引起高烧。睡在地上更凉快，接近地面的地方会有寒气、湿气容易受寒。
84、 【电视剧的60条老套剧情。一样的总结。1、女儿永远与妈妈年轻时长得一模一样2、男二是暖男，女二是贱人3、男女主角摔了一跤就亲上了4、无论多贵的车都没有安全气囊5、凶手是谁？杀...害...我...的...凶...手...是...（挂了）6、主角说..。
85、 【脾胃虚弱者饮红茶可暖胃】胃病患者最好喝红茶。绿茶未经过发酵，叶绿素含量较多，对肠胃刺激较大。红茶是全发酵茶，茶多酚含量少，刺激性较弱，平缓温与适合饮用。喝红茶时加点奶，可起到温胃作用。喝茶时间最好在饭后，空腹饮茶伤身体。情绪易激动或睡眠欠佳者应少饮。
86、 【佛语】1、一切皆有因果。命由己造，相由心生，世间万物皆是化相，心不动，万物皆不动，心不变，万物皆不变。人生有八苦：生，老，病，死，爱别离，怨长久，求不得，放不下。凡事太尽,则缘分势必早尽。人无善恶，善恶存乎尔心。刹那便是永恒。欲海无边。一切皆为虚幻。
87、 【哪种舌苔说明体内有湿气】舌诊是中医诊断的常用方法，正常人的舌一般呈淡红色，舌面上铺有一层薄薄的、颗粒均匀、干燥适中的白苔。果白苔增厚，黏腻不爽，一般说明体内有寒湿；舌苔由白转黄，往往是体内热象渐高；如果舌苔继续变深发黑，则提醒病情恶化，处于危重关头。
88、 【想成功必须勇往直前】1.一个频频回头的人，是走不了远路的。努力就是忘记自己在做什么，而只顾去做。我的生命是一条直线，转弯，是为了遇见你。人最大的痛苦就是心灵没有归属，不管你知不知觉，承不承认。与其诅咒黑暗，不如燃起蜡烛。没有人能给你光明，除了你自己。
89、 【企业如何更好地成长？】①选对人：找最专业的人做你需要的事，你不仅能省事不误事，而且能成大事。起好名字：企业的命名是创立品牌的第一步，而且名字本身就是品牌的广告。用好顾问：顾问让我们周密，周密让我们远离失误。养好习惯：好习惯化为传统，积淀久了就是文化。
90、 【人生之最】最大的敌人是自己；最大的失败是自大；最大的愚蠢是欺骗；最可怜的是嫉妒；最大的错误是自卑；最大的痛苦是痴迷；最大的羞辱是献媚；最危险的境地是贪婪；最烦恼的是争名利；最大的罪过是自欺欺人；最可怜的性情是自卑；最大的破产是绝望；最大的给力是互推。
91、 【管理语录经典语录】管理者处于领导的地位，是公司中协调或指挥别人活动的人，所以，管理者应该拥有能够影响下属员工的权力。理者的权力是管理活动正常进行的保证，但是，管理者是否能运用好自己掌握的权力很重要，运用得好就会得到下属的支持，否则就会失去下属的忠诚。
92、 【人生感悟】1.今天就是个骗子，总说明天会更好。地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。金钱和道德是情敌，所以一旦有了钱，就常常变坏。说真话的最大好处就是你不必记得你都说些什么。低头要有勇气，抬头要有底气。人生就象是打电话，不是你先挂，就是我先挂。
93、 【心理分析：经营自我的7条法则】1正确定义成功，不计较一时一事，目光远大，始终保持积极的心态；2培养强烈的进取心；3做一个喜欢自己的人；4培养对所在企业的热爱和忠诚；5给自己设计假想的马蝇；6重视他人的感受；7借鉴其他同事的长处和优点，实现自己的成长。
94、 【女人一生中最重要的三件事】①要有事业，女人经济独立，才有本钱谈人格独立；②要有婚姻，幸福的女人要有打理好婚姻的能力，都要有一种让婚姻幸福，让自己幸福的能力；③要有儿女，有了儿女，生活就不会黯然无光，艰苦的生活累不倒她，打不垮她，会变得坚韧，忍辱负重。
95、 【人生无常心态最重要】人生都有低谷，你或许怀念曾经的辉煌；可当你真的处于人生辉煌顶峰时，你或许会向往闲云野鹤的怡然。实，人生无常，守住自己的淡然心态最可贵。叶固然留恋高高的枝头，可它明白只有积蓄能量，才能有来年的春暖花开。矫揉造作，人生才能宁静而致远。
96、 【有双下巴的人最好侧卧睡觉】相对正常人来说，双下巴的人颈部会堆积大量脂肪，下颌部肌肉组织松弛，压迫呼吸道的可能性更大。类人睡觉时更容易打呼噜，而打呼噜极易出现时间过长的呼吸暂停，并可能发生猝死。双下巴的人要养成侧身睡觉的习惯，以减少打呼噜所带来的风险。
97、 【4招教你分辨宝宝吃没吃饱】第一招：看体重用婴儿体重增加情况和日常行为来判断宝宝是否吃饱是比较可靠的。二招：听哭声哺乳时宝宝长时间不离开乳房，哺乳后宝宝啼哭，是他没吃饱表现。三招：看吃奶方式宝宝吃过奶后能安静睡觉，直到下次吃奶前才有些哭闹，说明吃饱了。
98、 【爱情语录】每个人都会犯错，但却分为细节性和原则性。如有些人说错话，不够浪漫，这都是细节性的错误。以改和容忍。如果是嫖妓、嗜赌、家庭暴力，就属于原则性错误，是一个人品性和根源的问题。节错误是能被爱情包容的，原则错误却只能分手。要把一个人的坏，当做特别。
99、 【人生的四道坎】人的一生并不容易，总有一道道坎伫立在你必经的前方，待你跨越，或让你止步。若你是跨越者，人生这位扳道工就会向你献上成功的美酒；倘若你是止步者，人生这位扳道工就会向你端出失败的苦酒。一道坎雄心；第二道坎毅力；第三道坎责任；第四道坎——心态。
