1、 【如何有效的表达自己的想法】1把焦点放在你希望看到的结果上；2写下你想表达的关键讯息；3在有限的时间内，尽量包含所有想说的内容；4内容结构清楚；5准备好的情绪；6表达的方式尽量流畅，而不是死背出来的；7你和对方间不要有东西阻隔；8变换音量、音高和音调；9谈话中适时微笑；10反复练习。
2、 【创业老板不能犯的错误】习惯性信用缺失。话不算数、合同不算数、承诺不算数，这几乎是中国商人部落最常见的景观。内，规则计划变幻无穷，今天立，明天改，后天再改，手下无所适从；对外，合同承诺一张废纸，视情况涂抹、打折甚至撕毁，合作者有去无回。
3、 【好的营销总监】1、看清市场的战略眼光2、较强的营销定位知识3、一线市场的亲身打拼经历4、文案的写作能力5、沟通,演讲和号召的能力6、平面设计审美和指导能力7、创意和策划案的制定能力8、USB销售主张提取能力9、基本制度,财务,流程制定能力10、团队文化激励能力。
4、 【升职了，如何承担新角色？】1.向过去做了优雅的告别；2.尽早建立起良好的工作联系；3.发言时，少用我、多用我们；4.用人所长；5.不要过分陷于琐碎的事务；6.对企业的文化要敏感；7.培养公平和持久的管理风格；8.找到新的同僚或是可以请教的人；9.在工作和家庭之间找平衡。
5、 【入园前家长绝对不能跟孩子说的四句话】#铁铁转育儿#第一句:“再不听话就把你送到幼儿园去,让老师收拾你！”第二句:“上幼儿园不要哭着找爸爸妈妈,不然就不来带你回家.”第三句:“等你上了幼儿园,就知道爸爸妈妈有多好了.”第四句:“等你上了幼儿园,可就没有这么自在开心了.”
6、 【这五种教育方式会教出任性娃】1.孩子过分依赖别人的评价，源于父母的过度表扬或批评；2.孩子固执、任性，源于父母过于民主；3.孩子犯错屡教不改，源于父母滥用奖励、缺少惩罚；4.孩子不服从管教，源于父母间的教育意见不统一；5.孩子缺乏自信，源于父母的盲目扼杀和过分保护。
7、 【职场箴言】有话好好说，切忌把与人交谈当成辩论比赛，在办公室里与人相处要友善，说话态度要和气，即使是有了一定的级别，也不能用命令的口吻与别人说话。然有时候，大家的意见不能够统一，但是有意见可以保留，对于那些原则性并不很强的问题，没有必要争得你死我活。果一味好辩逞强，会让同事们敬而远之。
8、 【美食也可防流感】1.香蕉。于体质较差的人来说，其中的维生素B6可以抵抗病毒感染。红薯。含的β-胡萝卜素在体内参与白血球的制造，帮助抵抗感染。着吃或煮汤都不错。大蒜。碎后会生成刺激成分——大蒜素，通过阻止导致感染的酶来防治流感。好的办法，就是在凉拌菜中放一些大蒜。
9、 【与快乐同行】快乐是树缝里的阳光，斑驳地洒落在生活中；烦忧是屋外的微风，从窗户悄无声息地溜进来。们无须为了阳光而砍伐树木，也不必为了宁静而紧闭窗棂。们是在快乐与烦忧的缠绕中前行的，再大的快乐，也会沉淀为过往，再大的烦忧，只能点缀成碎片，得志不得意，失败不失态，才是智慧的抉择。
10、 【久坐。如何才能保护颈椎】一、坐立的时候：白领MM的坐姿非常重要，坐的时候背部一定要有椅背的支撑，最好椅背能够稍有突出的弧度来支撑背部。站立的时候：当我们需要长时间站立时可以轮流将一只脚放在高度约廿至卅公分高度的脚凳上，如此就可以减轻背部所受的压力。
11、 【玫瑰金色眼妆】要点：珠光玫瑰金眼影、纯白底妆玫瑰金色是一种非常璀璨夺目的颜色，为了将这种色调的眼妆渲染出极致的美感在底妆的选择上尽量偏向简洁纯净的色调。色的面妆让大肆渲染的眼妆更加突出、妩媚，这种极简与奢华色调的搭配也是彩妆搭配的秘诀。
12、 【职场法则】【职场关系】你能控制的，只有你自己的行为！今天，一位朋友老在跟我谈论他老板的不对，我说：我不想听你谈论他的问题，因为你能掌控的，只有你自己，你无法改变另外一个人。做些什么，对方才有可能会改变？是的，如果你对老板有所期待，你要做些什么？才可以得到你想要的？
13、 【迷茫时看的八句话】①最困难的时候，就是最接近成功的时候②先处理心情，再处理事情③不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力④宽容他人对你的冒犯⑤不要无缘无故的妒忌⑥只为成功找方法，不为失败找借口⑦不要看我失去什么，只看我还拥有什么⑧用最放松的心态对待一切艰难。
14、 【心灵禅语】我们都想让不安定的心安定，却很难做到，反而浮躁、焦虑，原因是我们从生到死一直在不断向外求。经获得一些世间的成功，却仍然不满足，并为追求更大的成功不停地造业。些人失败，却体认不到因果报应，仍然继续造业。在我们的所思所做，注定了难以获得内心安定，更不用说稳固或发挥功用了。
15、 【生活感悟】人生是一个赌场，我们随时都在下注，或输或赢，或悲或喜，没有一种微笑可以永恒，没有一种哭泣非要长久。时候，是眼泪清晰了我们的视线，是困苦拓宽了我们的心胸。要在意脚下的那些坎坷，它们都是铺垫你生命高度的基石。时的输赢并不重要，重要的是我们在重重的博弈中，不要迷失曾经的自己。
16、 【长白发位置不同看出病因】1.头顶发缝长白发：多由发型不变，发缝头皮长期曝露在紫外线下。议外出撑伞或戴帽。鬓角：多因长期操劳及脑力工作。议注意休息。后脑勺：可能有激素分泌紊乱等生理系统问题。议就医。只长某一部位：可能是不良生活习惯造成。议别总扎马尾，洗头不要太用力。
17、 【客户想买的10样东西】1、买到感觉自己很重要2、买到赞赏3、买到你真诚的聆听4、买到被理解5、他们想教给你一些东西6、买到你的帮助7、买到高兴和有意外之喜8、他们希望认为决定是合乎逻辑的9、他们渴望成功和幸福10、不管谁在销售他们买些什么，他们都希望产品或服务包含这些，越多越好。
18、 【励志的句子经典语句】人生是一场旅程，经历着欢乐和悲哀，得失与成败。生的价值，就在于思考和觉醒的能力，人生也是一场虔诚的生命体验，风雨坎坷，沧桑炎凉，内敛不张扬，朴素不退缩，一场坚强的恬淡，一场无畏的从容，云卷云舒，是生命的风景，也是生命的本来。
19、 【职场法则】【职场经验】1.不要自以为是；2.不参与是非；3.所有交给领导和属下的各类文件都要在发送前认真检查一遍,4.不过分在意他人的评价；5.不过分靠近任何人；6.不抱怨工作累.7.专注的做事，真诚的做人，保持轻松的心态。
20、 【吃扇贝切记要去除内脏。扇贝是滤食性生物，靠吸收海水中的藻类与微生物生长，若其生长环境污染或有毒藻类暴发，其内脏就会摄入这些物质。业人士建议，消费者在食用扇贝时最好只吃扇贝中呈圆形的贝柱部分，一定不要吃内脏。提醒：贝类性多寒凉，故脾胃虚寒者不宜多吃。
21、 【与上司相处的8点技巧】1、你可以不同意上司的观点，但请不要誓死扞卫你说话的权利。不要跟自己的上司称兄道弟。少提意见，多提建议。不要再上司面前显示自己的聪明。少主动问及上司的生活。不要忘记谁是你的老大。不要轻视自己的上司。主动沟通，主动汇报。
22、 【女人幸福的经典语录】生活中我们常常会见到这样的情况：两个同样漂亮、资质相当的女人，一个活得光鲜亮丽，一个却黯淡无光；一个在职场如鱼得水，一个却举步维艰；一个嫁得如意郎君，爱情甜蜜，生活幸福，一个却情场失意，终日怨天尤人。什么会出现这样的差别呢？归根究底，还是心智不够成熟。
23、 【日常养胃做到五点】①保暖：特别注意胃部保暖，适时增添衣服，睡觉盖好被褥；②调养：饮食以温、软、淡、素、鲜为宜，定时定量，少食多餐；③忌嘴：不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘食物，忌暴饮暴食，要戒烟禁酒；④静心：保持精神愉快和情绪稳定；⑤运动：适度运动锻炼，提高机体抗病能力。
24、 【HR必备的12份法律文件】1）劳动合同；2）集体合同；3）职工名册；4）劳动合同签收单；5）职位告知书；6）入职登记表；7）签订劳动合同通知书；8）劳动合同变更协议书；9）解除、终止劳动合同通知书；10）解除、终止劳动合同的证明；11）加班申请书；12）劳动合同续签意向书。
25、 【职场法则】【职场礼仪】融入职场环境的手段之一是要学习基本的礼仪知识。场有职场的规则，单纯的讲礼貌是不够的。处其中，一言一行，一举一动都要符合职场规范。仪是构成形象的一个更广泛的概念，包括了语言、表情、行为、环境、习惯等等。
26、 【很经典的七句话】1.我们后退几步只是为了跳的更远。你没那么多观众，别那么累。贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。你可以用爱得到全世界，也可以用恨失去全世界。孤独，是给你思考自己的时间。停下来的时候不要忘了别人还在奔跑。控制自己的态度与情绪，不然你就会被它们控制。
27、 【给年轻的创业者们三个忠告】①创业是马拉松，不是百米冲刺，不要急于求成；②创业要迎难而上，容易做起来的事情也容易被复制而缺乏价值；③创业需要激情，激情能激发创造力，可以把不可能变为可能，有激情才会不惧坎坷而享受这个过程，若无激情则不要匆忙起步。
28、 【人生智语】生命透过不同型式的传达，有了不同的境界。命里确实承受不起太多的阴影，在生命停泊的港湾，让我们一起邀请阳光走进来，寻找属于自己的阳光。人越简单，生活就越宁静。有多宽，人生的路就有多宽。活就是如此，它不断地将礼物送到你的手中，而接不接受就在你自己。
29、 【正能量句子】请你相信，你的笑容就是你好意的信差，你的笑容能照亮所有看到它的人。那些整天都皱眉头、愁容满面的人来说，你的笑容就像穿过乌云的阳光，尤其对那些受到来自工作或生活上的压力的人，一个笑容能帮助他们感到一切都是有希望的，感到世界上是有欢乐的。
30、 【幸福的句子】人权往前推演一步，就是动物权，就是承认众生平等，承认动物也有其生存和发展的权利。是，人本主义被质疑，人权受到挑战。什么以人为中心，以人的意志和利益来规定这个世界的秩序？凭什么以人的无节制的欲望，来剥夺动物的生存和发展的权利？
31、 【哲思经典语录】每个人对于生活方式的选择并没有绝对的对错之分，喜欢梦想的人就去追梦，喜欢稳定的人就平淡生活。个世界分工不同，有人负责星辰大海，有人负责守护家园，都是一样的。在没有必要彼此诟病，互生敌意，按照自己的本性生活就好。
32、 【满分早餐该吃什么】早上7点左右，胃肠道已经完全苏醒，消化系统一开始运转，这个时候吃早餐最能高效地消化、吸收食物营养。分早餐至少应包括三类食物：谷类食物；动物性食物，如肉类、蛋类、奶制品等；还有富含维生素C、可以补充膳食纤维的蔬菜与水果。果再加上一两种坚果，那就更完美了。
33、 【心理学教你成功方法】①找方法，不要找借口；②没有失败，只是暂时挫折；③不改变坏习惯，坏习惯将毁掉一生；④命运由自己掌握，而不是任别人评说；⑤越努力，运气就越主动迎象你；⑥如果事情无法改变，就改变自己；⑦有梦想，才会实现梦想。态度决定成败。
34、 【成功励志语录】人生学会随缘，才能活得潇洒自在。缘，是一种胸怀，是一种成熟，是对自我内心的一种自信与把握。来，我们在落泪以前的转身，是那么的不甘心，是那么的留恋曾经的故事。生路上，脚下的今天，面前的明天，都只有相对的意义。有的昨天都取得了成功，不等于今天也会收获成功。
35、 【人生智语】做人不必太过斤斤计较，你痛苦过，幸福过，哭过，笑过，这才是人生本真的魅力。命中的各种体验犹如不同的风景，它们会给人生带来各样的感受。论缺少哪一种都是一种遗憾。着哭着就笑了，那笑容才更甜；痛着痛着就好了，人生活的是经历，幸福总是在路上。
36、 【关爱女性】茯苓历来就被当作珍贵的滋补食品，如慈禧晚年就喜食茯苓夹饼。红楼梦》中就介绍了茯苓霜(碾碎的白茯苓末)的服法：第一用人乳与着，每日早起吃一盅，最补人的，第二用牛奶子，万不得，滚白水也好。用人奶、牛奶或滚开水将茯苓霜冲化、调匀，于每日晨起吃上一盅，对人十分滋补。
37、 【职场法则】【职场成功有三靠】一靠性格，性格决定命运，因为性格决定态度和风度，态度决定方向，风度决定成效；二靠知识，有多少知识就有多少能力，有多少能力，就能解决多难的事；三靠意志，成大事者最重要的不是有多大本事，而是有百折不挠的意志力。
38、 【职场语录】【女性职场升职找准六大突破点】1、选择是一切的一开始。需要有不安现状的心态。当没有被伯乐发现时，黑马的存在就没有意义了。克服女人的敏感性，不要易受外界影响。注意协调生活与工作的冲突，需提前做好应对措施。做好职业规划后再充电。
39、 【生姜外用偏方之止腰痛】生姜是家庭中不可或缺的调味品，更是人们的保健良药。医认为，生姜也是一味中药，能促进人体血液循环，兴奋神经系统，祛风散寒，外用还可治多种疾病。腰背、肩颈等处疼痛的话，热姜汤加盐和醋，用毛巾敷患处，能舒筋活血止痛。
40、 【心理箴言哲思小语】人的一生很象是在雾中行走，远远望去，只是迷蒙一片，辨不出方向和吉凶。是，当你鼓起勇气，放下忧惧和怀疑，一步一步向前走去的时候，你就会发现，每走一步，你都能把下一步路看得清楚一点。前走，别站在远远的地方观望。
41、 【六类人不要喝牛奶】④消化道溃疡患者；牛奶能刺激胃肠黏膜分泌大量胃酸，会使病情加重。乳糖酸缺乏患者；乳糖酸缺乏，饮用牛奶后会引起腹痛、腹泻。胆囊炎与胰腺炎患者；牛奶中脂肪的消化需要胆汁与胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊与胰腺的负担，进而加重病情。
42、 【情感微语】1、愿你不被这个世界所累，愿有人理解你的孤独。愿你不被这个世界所累，愿有人理解你的孤独。幸福，从没捷径，也没有完美无瑕，只有经营，只靠真心。如若相爱，便携手到老；如若错过，便护他安好。某个人，某句话。些场景，某一首歌。能撕扯着你的情绪。
43、 【精辟的句子】用心。心的人是能够把事情做好的，成就也会越来越大，获得的回报也会越来越多。果只是紧盯着结果，不去做准备，怀才不遇，牢骚漫天，抱怨不停，就会丧失了自信。会从自己找原因，只是一味和别人比结果，心理失衡是必然的。物主是公平的，上帝也是公平的，一分耕耘，一分收获，学会尊重细节、过程。
44、 【交往箴言】既是说出如此珍重的话，就该有一场美丽的离别。散场之前，彼此再牵一次手，彼此再对视一回，之后爱与不爱，见与不见，都不重要。总以为，在人生诸多的交往中，任何一次深情的回首，都是让自己万劫不复。实所谓的情深，不过是交付一切，忘记时光，忘记自己，不给自己留任何的退路。
45、 【职场法则】【十二职场缺陷，严重影响你的职场生涯】1、总觉得自己不够好。非黑即白看世界。无止境地追求卓越。无条件地回避冲突。强横压制反对者。天生喜欢引人侧目。过分自信，急于成功。被困难绳捆索绑。疏于换位思考。0、不懂装懂。1、管不住嘴巴。2、我的路到底对不对
46、 【给员工画饼的四个关键点】①清晰：远景就是蓝图，必须特别清晰；②持久：远景不能轻易更改，否则本来相信你的人也不信了；③独特：远景绝对不能是抄袭对手的，更不能只随其后；④服务：要有定位，什么都想做的人，什么都做不好；⑤关系：远景必须与员工有关。
47、 【扭伤4步急救法】第一步，休息。伤后马上休息，可以促进较快地复原，以防伤势恶化。二步，冷敷。息15—20分钟后须冷敷15—20分钟。三步，加压。用干净敷料盖住伤口，用手、绷带等压迫患处，可减缓伤势恶化。四步，抬高。学起来。
48、 【如何用眉毛调整自己的脸型】甲字脸可配合各种自然眉型；长字脸眉型横向水平画，能较好控制脸型长度；圆字脸眉型易向上发展，有拉长脸型的作用；方脸和圆脸相似，眉形易上提要柔和；由字脸腮部较大，眉形易向上且拉长，使眉眼展开从视觉上减弱腮部宽度；申字脸颧骨过于宽大，让眉毛向上眉峰向外拉长。
49、 【如何做CEO】呼之即来，挥之即去。思是我只需要做两件事，其一，选好人；其二：订好目标。他时候就是多培训大家，一起成长；在他做的好的时候给他鼓掌；在他需要帮助的时候提供资源；在他做正确的时候和他一起承担改善；需要自己冲到前就义无反顾；实在不得已，再骂他，这是下下策。
