1、 【除色斑小窍门】面色黯淡或被色斑困扰的朋友在经期可每日取玫瑰花15克，气虚者另加入大枣3—5枚或西洋参9克，肾虚者可加入枸杞子15克，代茶饮用。泡过的玫瑰花切勿随手扔掉，可捣成糊状，睡前敷于面部，干后温水洗去。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。
2、 【药膳食疗祛斑偏方】治疗的处方都以调整体内五脏气血，增加新陈代谢为主要目的。常用药物有：桃仁、我术、川芎、赤芍、柴胡、枳壳、白芍、甘草、附子、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲等。选方可用：桃红四物汤、黑木耳红枣汤、知柏地黄汤、柴胡龙骨牡蛎汤等。
3、 【化妆绵】爽肤水搭配化妆棉使用，可以让保养效果加分!用爽肤水浸湿3/4化妆棉，用其轻轻擦拭全脸，让表皮层浸润水分;之后用化妆 棉以逆毛孔的方式由下往上轻拍，协助化妆水中的保湿因子百分百渗入肌肤，不仅有助深层滋润，也有助于细致毛孔。
4、 【黄瓜的修颜作用】1、黄瓜汁祛斑面膜，将一根黄瓜榨汁，加入小半杯牛奶。3汤匙面粉搅拌均匀，用软刷涂在脸部，15分钟后用温水清洗掉；2、柠檬黄瓜祛斑汁，把脸洗干净，分别涂上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40至50分钟。然后洗掉。
5、 【提亮美白】长期坚持按周期使用白醋盐水洗脸，白醋和盐水的共同作用，可以有效去除肌肤暗黄，改善肌肤无光泽的情况，提亮肌肤使肌肤呈现健康光泽，达到美白的效果。
6、 【茄子也能祛斑，你可以试试哦】茄子对付雀斑十分拿手，想来很多人都不知道吧?茄子可以用来祛斑，茄子皮是美容的好食材，拥有丰富的维生素，将茄子洗净、切成片。用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位，茄肉干后再换一块，直擦至患处发红发热，坚持每日1次。坚持一段时间后，你会发现脸上的斑点真的变淡了。
7、 【强效防晒美白配方】夏天快到啦。美白任务被提上计划表中。大家都知道，防晒品并不能百分百隔绝紫外线。如果今天外出活动比较多，你可在防晒前先用含高浓度维他命C的精华打底，之后再用防晒系数SPF50的防晒品。维他命C精华可以起到辅助加强的作用，把有害紫外线再阻隔一次。
8、 他的脸蛋圆圆的，皮肤细白细白的，一对忽闪忽闪的大眼睛，非常有神，红润润的小嘴巴里一颗牙也没有。两只胖乎乎的小手总是往嘴里塞，两只胖乎乎的小脚丫总是踢来踢去。
9、 【减肥三餐如何安排好】三餐的热量比可为4：4：2或3：4：3（晚上有运动）早吃好。丰盛早餐可以让你回复旺盛的新陈代谢，也有助于中餐好好控制饮食，不至于吃的太多。中饭8分饱，尽量多种食物选择。这样午餐可以为你提供下午需要的能量，而且也有助于控制晚餐份量。晚餐少而清淡，但不能不吃！
10、 【睡眠面膜可以天天使用吗?】不少MM错误地认为睡眠面膜跟面霜乳液一样可以天天使用，但实际上睡眠面膜的密闭性决定了它并不适合每天都使用，若是坚持每天使用，很容易造成肌肤营养过剩，增添肌肤的负担。
11、 无论现实生活中短暂的幸福，或是超越轮回后永久的自由幸福，都不是来源于外在的物质生活，而是来源于内心的安静与自由。当心里有嗔恨、自私、贪欲时，就不会自由。要得到终极、永恒的自由，就必须祛除内心中的贪嗔痴慢。若有佛法甘霖的浸润，人生再怎么大起大落，都能保持平稳的心态。
12、 那天下雨，她一早就在房间里整理旅行箱。她翻出她买给她父母的礼物给我看，织锦缎的真丝旗袍面料，缀流苏的纯羊毛披肩，全套雅丝兰黛的化妆品。她买礼物从不吝啬，向来出手阔绰。
13、 【瘦腿裤装扮】装扮1：瘦腿裤织外套几乎成了定律。装扮2：紧身T恤瘦腿裤尖头皮鞋=不显瘦才怪的你。装扮3：花样的雪纺吊带，细腻柔美，白色的长袖T恤黑色中袖针织衫，层层叠叠却不显累赘，瘦腿裤的力量不得不让人感慨！装扮4：白色的雪纺上衣，飘逸轻盈，粉色的腰带和粉色的发箍，又显得俏皮可爱！
14、 【自制补水保湿面膜：黄瓜 蛋清】将黄瓜洗净去皮，去果肉捣碎，然后加上适量的蛋清及面粉，一起搅拌成糊状，清洁完面部之后涂抹在脸上，20分钟左右用清水洗去，可使皮肤光滑细腻。
15、 【瘦身鸽子展开式】1、坐在瑜伽垫上，身体转向右前方，左小腿，左脚背贴地，尽量伸直，右小腿弯曲放在身体前方，脚背放平，身体重心向下拉伸右腿小胯，双手放在膝盖上方。 2、打开双臂，双手平举体侧，保持身体稳定，舒展胸肺，呼气头部后仰，胸部扩张开来，保持平稳的5个呼吸。
16、 【不爱茶，也要喝茶】养成喝茶的好习惯。茶叶中有很多成份对腰腹部的减肥非常有好处，多喝茶不仅能减少在腹部积累的脂肪，还能让胃变得小一点。另外，多喝茶还能消除便秘问题，这也是减少腹部赘肉的好方法哦!
17、 【眼霜去除脂肪粒】眼霜可是去除脂肪粒最专业的产品。想要快速有效的去掉脂肪粒，就要选择一款适合的安全天然的眼霜，或者专业的去脂肪粒眼霜，这样可以加速角质的新陈代谢，让脂肪粒自然的脱落，还可以为肌肤补充充足的水分，让肌肤水润有活力。
18、 【护肤品中添加酒精可收缩毛孔】因为酒精具有收敛作用，因此可以刺激毛孔的收缩，因此针对于毛孔粗大的油性肌肤，是再适合不过的护肤品，因为这类型的护肤品不但可以减少皮肤油脂的分泌，还能有效的使脸部的毛孔收缩。
19、 【夏季清凉保养品】主要成分为薄荷、桉叶、尤佳利等。肤温高时容易造成慢性发炎、刺激黑色素增生，冰凉保养品主要功效为让肌肤降回正常温度(36~37度)但要注意的是，冰凉易引发敏感，肤触越凉，对肌肤越刺激，敏弱肌一定要先测试在手腕内侧。
20、 【痘痘肌怎样挑选防晒产品】很多痘痘肌的人都以为防晒品会很油，会给肌肤带来负担，所以不用防晒品。殊不知这样做，不但肌肤晒伤，痘痘问题也更严重，发炎的痘痘在日晒后更容易产生色素沉淀!其实痘痘肌只要选择清爽，无致痘性，无刺激的防晒品，并且晚间进行卸妆和再清洁就无需担心防晒引发痘痘问题噢!
21、 【早上如何给肌肤补水?】 1、用毛巾热敷3分钟左右，留存在皮肤上面的皮屑将会自动翘起。 2、使用洗面奶洗脸。 3、用按摩方法清除用颗粒洗面奶无法洗掉的皮屑。 4、最后涂抹精华素和面霜按2:1比例混合后涂抹于面部。 你做到了吗。
22、 【电脑族护肤四部曲】①隔离保湿，每天涂隔离霜，电脑旁放一个保湿的喷雾随时补水；②每半个小时起来运动五分钟，可改善血液循环使皮肤透亮；③备一杯胡萝卜汁，常喝抗氧化使肤色红润；④上网后尽快用温水和洗面奶洗脸。普通隔离霜用洗面奶就是够了，不需要用卸妆产品。
23、 【这些美丽的小错误要赶快停止喽】1.涂完睫毛膏不要夹睫毛，这对睫毛的伤害会很大。2.不要整脸涂抹遮瑕膏。若是遮住你的黑眼圈，在眼睛下部涂抹一个倒三角的形状，更加自然。3.皮肤敏感的人不要用按摩搓揉的方式，要用轻压或轻拍的方式。4.不要用热水洗脸。热水会破坏皮脂膜，让皮肤变的干燥。
24、 【去角质和按摩相搭配】淡化皱纹角质层过厚容易使肤色暗沉，甚至还会导致肌肤产生皱纹细纹，所以要想抗皱必先去角质。在使用去角质产品的时候最好搭配上按摩与热敷，不仅能够有效淡化皱纹，而且还可以确保后续的保养品更好地渗透肌肤，进而改善整个肌肤的状况。
25、 【根据自己的肤质挑选护肤品】各路达人的推荐让我们挑花眼，但适合别人的不一定适合你，在选购保养品前，你必须弄清楚自己的肤质。乱用护肤品不仅加重肌肤负担，严重的会引起过敏的爆痘，好肤质怎么敢跟着你。所以，好皮肤的第一步是选对适合自己肤质的保养品。
26、 【眼唇卸妆液可以用来卸全脸吗？】如果你预算够雄厚，其实是可以这样做的。事实上，很多敏感型肤质的模特都是这样做的，因为眼唇卸妆液在成分上比较温和，可降低卸妆对肌肤的刺激。不过反过来，卸脸部的产品可不建议用来卸眼部噢！眼部十分敏感，如果被脸部卸妆产品刺激到，睁不开，眼妆很难彻底卸干净
27、 【具有食疗功效的水果】1、苹果：治疗便秘；2、木瓜：可缓解消化不良；3、香蕉：过度用脑宜吃；4、芒果：可防皱洁肤；5、蓝莓：可缓解过度用眼、眼疲劳；6、奇异果：牙龈出血时吃；7、葡萄：长期吸烟，帮你清肺排毒。今天你吃水果了吗？
28、 【瘦脸方法：冷水洗脸法】物理中有一个原理叫热胀冷缩。我们的脸部也是如此，遇到冷水的时候，不但毛孔缩小了，连脸部的皮肤肌肉都会因此收缩而达到紧致的效果。
29、 【化妆棉可辅助爽肤水深层清洁】化妆棉可以在使用爽肤水或柔肤小时对皮肤进行深层清洁，有效清除洁面时没有洗掉的洗面奶残留。防止残留危害皮肤，而直接用手却很难做到这一点。
30、 【食醋美容】1.皮肤粗糙者，可将醋与甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，容颜就会变得细嫩，皱纹减少。2.在洗脸水中，加一汤匙醋，洗毕后用清水反复洗净，也有美容之效。3.用醋200毫升加水500毫升，烧热洗头，每天1次，对防脱发、头痒、头屑疗效显著。
31、 【什么是种睫毛】睫毛种植的原理是医生先通过显微外科手术取出后枕部健康的毛囊组织，然后经过特殊的分离毛囊组织，最后把毛囊移植到眼睫部位，毛囊存活以后，就能自然长出新的睫毛，保持原有毛发的一切特性。
32、 【不为人知的十大瘦身妙招】1、吃点儿甜食：只是一点点的量，不要吃饭。2、补充钙 3、吃点儿辣的 4、选择有机物 5、留住果皮 6、选购已经切好了的蔬菜 7、坚持下午三点吃零食 8、使用惯用手拿东西喝 9、食物装盘 10、多用手：除了吃东西，试试别的方法缓解压力
33、 【错误：唇部是不需要防晒】唇纹形成的一大因素是因为干燥和老化，而紫外线绝对是制造干燥和衰老的元凶之一，所以在出门的时候一定要记得擦上带有防晒值的唇膏，在外也要随时补充，这样才可以做到全方位防护。
34、 【七种蔬菜，吃出好肌肤】1、冬瓜：肌肤变得细润滑净，有效减少黄褐斑；2、蘑菇：预防衰老的功效，肌肤保持水润；3、萝卜：补充维生素，抑制黑色素；4、豌豆：舒展肌肤；5、黄瓜：清洁美白肌肤，消除晒伤与雀斑；6、胡萝卜：有效镇静舒缓肌肤；7、土豆：在抗衰老，可使肌肤恢复美白。
35、 【如何正确的使用精华】1.精华产品营养成分丰富、浓度高、分子小、能较快渗入肌肤深层，所以使用时一定要在乳液与面霜之前，让肌肤能很好地吸收；2.如果同时叠加使用两种以上的精华，要注意使用顺序，分子作用在最深层的产品最先使用，一般遵循抗皱—美白—保湿—控油的顺序。
36、 【松弛型大饼脸】松弛型大饼脸主要是脸蛋总是松松垮垮，而且脸的轮廓很大，为了预防这种脸部松弛，其重点部位就是嘴角、下颚以及脸颊，平时最好做一些轻微的脸部表情肌肉的锻炼，多笑多说话，好好运动脸部肌肉，多吃富含维生素c的橙子、花椰菜，以及富含维生素a的肝脏、鳗鱼等。
37、 【天然洁齿食物：充分擦净口腔】1、西瓜汁：补充人体所需维C，对于牙齿与牙龈健康非常关键。2、草莓：坚固牙齿，并且其中还含有漂白与清洁牙齿的成分。3、花菜：它可以作为磨砂膏，美白牙齿。4、橙子中的维生素C同样会促进牙齿与牙龈健康。5、苹果：嚼苹果可以刺激口腔分泌唾液，清理与坚固牙齿。
38、 【袋泡红茶去黑眼圈和浮肿】将泡后的茶包和干净纱布分别放在冷水里浸透5分钟，先将纱布取出拧干敷在眼部。再将茶包取出，稍稍甩干敷在眼睛上，15分钟后取下。用红茶改善浮肿是因为其含有单宁酸，极具收敛镇定作用，但浓度过高的单宁酸对眼周有刺激，所以敷眼的茶包一定要泡过多次，并且要放在纱布上。
39、 【精油去鸡皮肤】精油对我们肌肤有很好的滋润美白效果，对付鸡皮肤的话，建议选用水果类型的精油。方法：1.在洗澡水中加入少量的精油。2.然后采用泡澡的形式，泡在水里，让肌肤吸收精油的养分。3.经常使用可以达到改善鸡皮肤的情况，还能让肌肤恢复弹性美白，防止老化，促进细胞再生。
40、 【黄花闺女的来历】古时未婚女子梳妆打扮时，喜爱用黄颜色在额上或脸部脸画成各种花纹；也有用黄纸剪成各种花样贴上的。而黄花又指菊花。因菊花能傲霜耐寒，常用来比喻人有节操。所以，在闺女前面加上黄花二字，就说明这个女子还没有结婚，而能保持贞节。
41、 【晒后修复】除了做好晒前防护，晒后的修复也不能忽视，经过一天的日晒，皮肤或多或少受到一些伤害，皮肤很容易出现发红、发痒、过敏等症状，所以晒后非常需要及时修复肌肤。
42、 【一句话的故事】有位秃头的人去美容院，他对头发茂密的美容师说：“我以前做过头发移植，可效果不好。你如果能让我的头发变的象你那样，我愿意付给你5000元。”美容师说：“没有问题。”他迅速剃光了自己的头发。
43、 【保湿食物--玻尿酸食物】玻尿酸作为有效的保湿剂，在保养品中的应用想必大家已经很熟悉。但你有听说过食物玻尿酸吗？芦荟的汁液里含有粘多糖，结构就和玻尿酸类似，所以有着植物玻尿酸之称。除此之外，山梨，鲑鱼也有类似的成分，可以从身体内部让肌肤变得滋润水嫩。
44、 【杜绝粉刺四密技！】1.清洁：彻底清洁，并且选择洗完不紧绷的产品 2.不硬挤：容易造成毛孔粗大，且易在相同位置再次生成粉刺 3.去角质：一周1~2次，角质肥厚易生成粉刺 4.食物：少吃油炸类及刺激性等食物！
45、 【怎么判断乳/霜是否适合自己？】皮肤水分不会快速流失，保养最后要用含有油脂的乳/霜把水分封住。但很多人试用只流于形式，并不确定怎样的试用结果是适合的。你可以这样判断：产品擦在肌肤上很快变清爽，可能是挥发性油脂多，停留性油脂少，而干性肌肤就需要停留性油脂多一点的乳霜
46、 【人体唯一的聪明穴神庭穴】神庭穴在头部，当前发际正中直上0.5寸。神庭穴担负着调控神经系统的重要任务。如果自己时常感觉头脑不是很清楚，昏昏沉沉，或者情绪波动很大，可以用指腹按摩此穴50—100次。坚持每天按摩神庭穴，很快就会发觉头脑越来越清晰，人也越来越聪明。
47、 【换季时分，对于敏感肤质，又到痘痘四起时，浑身巨痒难熬。过敏后的禁忌不可不知】1.切忌用含有激素的软膏涂患处。2.切忌不断抓挠，这样会让皮肤更敏感，甚至感染。3.切忌极力忍耐，应及时去医院救治，以免病症发生变化。
48、 【鸡蛋瘦身不可少】很多人把鸡蛋视之为造成新血管疾病的杀手之一，但有专家学者指出，鸡蛋里所含的胆固醇为优良胆固醇，不会对身体造成过大的负担，反而可以清除血管壁上不良的胆固醇。一天一颗鸡蛋是正常人健康摄取的范围，每天来一颗水煮蛋，或一碗蒸蛋，都是很棒的蛋白质摄取方式。
49、 【苦瓜面膜】把苦瓜去皮后捣碎成泥状，然后加入适量的蜂蜜、绿豆粉和茶树精油，充分搅拌之后就可以敷在清洁过后的皮肤上，等待20分钟再用清水洗净，这款面膜不仅能够补水，还具有消炎杀菌的效果，抑制痘痘的产生。
