1、 【四类人不宜吃花生】①花生富含脂肪和蛋白质，体寒湿滞、脾虚便泄，以及胃肠道疾病患者不宜食用；②肝胆疾患人群不宜吃，否则加重肝脏负担；③油性皮肤、易长痘的人应少吃；④花生止血，能促进血栓形成，所以血黏度高或有血栓的人少吃。
2、 【怎样收缩毛孔有效】最简单的缩小毛孔的方法，就是在上妆前冰敷脸部肌肤。但注意千万不要用手去挤抠粉刺，结果会愈弄愈糟，挤出红肿的青春痘来。对于高酒精、高水杨酸或高果酸的保养品，使用时要适可而止，不要为了缩小毛孔，舍本逐末，反而让肌肤的抵御力变差，让肌肤变得又粗糙又敏感了。
3、 【祛斑有效方法：柠檬祛斑法】柠檬切片，加入硼砂与白糖搅拌，再放入玻璃瓶里密封，三天后早晚取出一小勺，加温水冲泡饮用，坚持一段时间，脸上的各种色斑可明显淡化，而且肌肤也变得更白更嫩了哦。
4、 ★自制减肥茶帮你应对节后肥胖★薏仁茶 原料：200克薏仁、200克杏仁、适量清水以及蜂蜜。做法：往锅中加入清水，放入薏仁煮至水的颜色变黄，捞出薏仁，然后将杏仁剥皮后加入薏仁水中煮20-30分钟关火，接着加入蜂蜜调味即可。
5、 梦中，看到母亲光滑的额头上竟添了几缕皱纹，乌黑的头发变得苍白，平时笔直的腰杆变得弯曲。我害怕了，难道这是苍老向母亲走来了吗我的心一沉，鼻子酸酸的，两行泪已忍不住从脸颊上滑落下来。梦醒时分，我擦去眼角的泪珠，我悔恨……
6、 【用毛巾稀烂会更干净】毛巾在脸上擦洗时，会通过摩擦使肌肤更干净。正解：毛巾圈绒比毛孔大数十倍，很难深入清除深处污垢油脂，久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，与皮肤摩擦令皮肤过敏。所以洗脸最好使用柔和的洁面海绵，并经常晾晒消毒。
7、 【酸奶面膜敷完怎么洗】酸奶面膜敷完后，直接用温水清洗脸上的酸奶，要注意发际线还有脸颊边缘的位置，这些容易被忽略的位置最容易没洗干净。仔细的清洗干净以后，擦干水渍，涂上护肤品就可以了。
8、 【三步赶走干燥唇】1.用温热的毛巾敷在双唇，蒸汽软化双唇后轻轻的纵向擦去死皮。2.切下一段润唇膏，放到微波炉中加热，将温热融化的唇膏液敷在唇部，覆盖上保鲜膜。可以用蜂蜜或维E油代替。3.十分钟后用纸巾将残留唇膏抿掉，之后涂上润唇膏，提供持久保护。
9、 【穿出长腿技巧】①内短外长开衫搭，适合大腿粗的妞；②卷边，短裤/九分裤；③颜色落差，深色内搭&小脚裤搭亮色外套；④背带裤，宽松首选；⑤及踝长裙，切记过长适得其反；⑥上衣塞进裤子里；⑦高腰元素；⑧bf衬衫，盖过臀部为宜；⑨搭高跟浅口鞋/低帮踝靴，露出脚面拉长腿部线条。
10、 【小黄瓜】100克的小黄瓜片有2.8毫克的维生素C，也有些许美白效果。唐豪悦医师表示，小黄瓜的好处是不偏酸性，刺激性低，所以不会有化学性灼伤的风险；小黄瓜水分多，可以迅速补水；含抗发炎物质，可以对抗紫外线或自由基引起的发炎反应；含消水肿成分，可稍微改善眼部浮肿。
11、 他是小麦肤色。眼睛大大的，还有长长的睫毛。长的虎头虎脑，十分惹人喜爱。刚接触他，你会感觉他是一个很安静的孩子，不喜欢说话。但是只要是接触的时间长了，你就会发现
12、 【超赞，实惠有效的熟鸡蛋美容大法】事先用温水将面部洗净、擦干，将煮好的鸡蛋趁热剥去皮，用温热的鸡蛋在脸上滚动，额部从两眉一开始，沿肌肉走向向上滚动直到发际；眼部嘴部是环形肌，所以要环形滚动；鼻部是自鼻根沿鼻翼向斜上滚动；颊部是自里至外向斜上方滚动，直到鸡蛋冷下来。按摩后用冷毛巾敷面。
13、 【8种毁容食物女人千万别贪嘴】1、蛋糕：必然要长胖。2、泡菜：促使人体早衰。3、炸海鲜：促人衰老。4、巧克力：会让你生病。5、海带：会造成皮肤黑色素沉积。6、感光蔬菜：易变黑与长斑。7、酸性食物：促使皮肤长出色斑。8、添加剂：使皮肤长出黑斑与雀斑。
14、 【高质量的睡眠】睡眠对肌肤有很好的帮助，别说是皱纹了，只要有充足睡眠，整个肌肤状态都会好很多。特别是晚上11点到2点，这段时间是肝脏排毒最佳时段，只有排毒功能好了，才能让肌肤的垃圾排除。睡的姿势也很重要，仰睡是最不容易造成皱纹的睡姿，大家一定要记住了。
15、 【眼线持久小技巧】眼线笔的持久性不如眼线液，不过只要在用眼线笔后，在眼线上再加上一层眼影粉 ，眼线就会持久。在用眼线笔之前，先在眼线部位上一道蜜粉，也能达到持久的效果。
16、 【睡觉前进行手脚保养】干燥的空气与去油性较强的碱性皂都是手脚护理的天敌，极易造成肌肤老化与角质层增厚，令手脚龟裂粗糙而且手指变得越来越粗，表面皮肤越来越发皱。由于手脚几乎没有皮脂腺分泌，所以清洁皮肤时要尽量选择微酸性保湿型沐浴乳，甚至以水清洁，再趁湿润涂上保湿滋养型手足霜。
17、 【黄褐斑治疗方案】1.基本治疗：防晒、防止色素细胞的激诺；2.护肤：减少皮肤的损伤、合理使用护肤品，保护好角质层，减轻负反馈信号，增强皮肤的屏障功能；3.首选治疗：药物治疗；4.适当增加有氧运动，增强体质，调节睡眠；5.第二线治疗：激光与光子祛斑治疗。
18、 【加氧的技巧：充足的睡眠】每天晚上10点到凌晨2点，就是体内细胞能量休息的最佳时刻，对于经常要熬夜的女性，如果你常因工作或者作息不正常而熬夜，则千万不要忽略宝贵的睡眠时间，以增加肌肤新陈代谢，让身体能顺利排出老废毒素，而使肌肤永远保持在最佳状态。
19、 【玫瑰手膜】材料：玫瑰花4朵，蛋清1个，橄榄油1小匙，蜂蜜1小匙；做法：将蛋清放入小碗内打至起泡，放入橄榄油、蜂蜜调匀，放入玫瑰花。将小碗隔水加热5分钟即可使用。将混合液抹在手上，揉搓按摩，直至双手发热，约10分钟后洗净即可。功效：使手部肌肤呈现柔嫩感。
20、 【一句话的故事】美发师束手束脚地帮她涂着染发膏，一旁等候的阿姨见她还小，不禁感慨：“小妹，最好别染发，将来发质会干燥的。”言语中透露着对她的否定。期间，她始终缄默不语。谢过美发师，走出理发店，她摘下了假发，露出了同龄女孩应有的如花笑靥。
21、 大家都知道早餐吃香蕉可以减肥，然而只吃香蕉是不科学的，下面来看四种科学的香蕉减肥法吧！1、一杯酸奶加一根香蕉当晚餐2、冰酸奶香蕉，将酸奶抹在香蕉上，冷冻后服用3、香蕉沾蜂蜜4、香蕉色拉，每餐饭前吃一碗色拉，可以减少正餐的进食量，还能促进减肥，补充维生素。
22、 【美白需要持之以恒】美白的周期也会依照自己本身肌肤而有所不同，美白产品不可能实现瞬间美白或永久美白。美白成分的作用是让黑色素分散得更均匀，色素颗粒分解得更细小，慢慢淡化黑色素沉积，从而使肌肤看起来更通透、更明亮、更富有光泽。
23、 【有氧运动消除皮肤暗沉】女性皮肤暗沉很大的原因是由于内分泌与毒素沉积造成的。慢跑、游泳、骑行等有氧运动都能够增加机体新陈代谢，血运速度加快可为皮肤提供更多的氧气与营养，促进肌肤产生更多胶原蛋白，皮肤的活力也会有所增长，此外，有氧运动还可帮助机体排除毒素，改善心情，让皮肤充满活力。
24、 【西红柿 柠檬】做法：将西红柿与柠檬片打成泥，加少许面粉后搅拌均匀即成，涂于脸上约30分钟洗去。功效：可清除老化细胞，深层清洁肌肤，对黑头、粉刺和油性肌肤特别有效，还有美白、镇定作用。
25、 【自制香氛喷雾，好眠养容颜】吃得好不如睡得好，自己调配好眠香氛，日日都睡美容觉。方法：蒸馏水（或纯净水）10ml 薰衣草2滴 马乔莲1滴 乳香1滴，装于小喷罐中。睡前在床与枕头四周喷洒，让香氛安抚神经，诱发睡意。
26、 【减肥偏方：舌吻】科学家发现，只要每天接吻3次，每次不少于20秒，就可以很快减掉整整一磅赘肉。1磅=16盎司=0.4536千克=453.6克=0.9072斤。
27、 【敏感肌肤】季节转换时是肌肤容易出问题的时候，敏感肌肤更如此。夏末初秋阶段，如果想要使皮肤更稳定，一定要保持护肤品的稳定。在换季时有过敏史的同学，基础护理不用很复杂，选择一款低泡的洁面乳、保湿舒缓的爽肤水和补水乳液，就可以达到一个稳定皮肤的效果。
28、 【瘦脸三种方法】磨骨瘦脸：针对下颌角骨性肥大，切口于口中，外观无疤痕，可长久维持；注射瘦脸针：针对咬肌肥大型，效果维持3-6个月，需反复注射；脸部吸脂：针对脸部脂肪较多型，在皮肤隐蔽处做微小切口，吸一次可长久维持。
29、 【祛痘要用茶树精油】茶树精油也是祛痘精油，用棉签沾一点茶水精油点在痘痘上，不是很严重的痘痘一般一两次就消了，严重些的多涂几次也可以去除。但是注意茶树精油只能以点涂法小面积的涂抹，不可以大面积使用，不然会灼伤皮肤。
30、 【葡萄养生】1、紫葡萄：富含花青素，美容抗衰老、防近视、明亮眼睛。2、黑葡萄：滋阴养肾，乌发生发，防腰酸尿频。3、红葡萄：含逆转酶，软化血管、活血化淤，防止血栓形成，利心脏、排血管毒素。4、绿葡萄：偏于清热解毒、护肝。5、白葡萄：补肺气、润肺，调理咳嗽、呼吸系统，给肌肤补水保湿。
31、 【拔智齿瘦脸】专拔智齿达到瘦脸效果，必须具备的前提是脸皮的肌肉要够薄，如果肌肉层比较厚，拔完牙后的 凹陷效果根本看不出来。另外，每个人的脸部轮廓是由颧骨、下颌骨和牙齿联合构成的，拔牙之后面部骨骼并不会改变原来的位置和形状，因此对脸型的改变也不会产生显著的影响。
32、 【维C维E去痘印】维C除了美白之外，还能有效地减少皮肤局部的色素沉着，使痘印逐渐恢复到健康皮肤的颜色。维E能增强皮肤的弹性，修复受损的部位。维E与珍珠粉充分调与，能祛痘淡化痘印。将维C与维E涂在痘印处，轻轻地按摩10分钟，能有效地淡化痘印与疤痕。
33、 【蛋白蜜糖面膜】首先在蛋清中加入盐，打至起泡后再加入蜜糖搅匀，洁面后，先用热毛巾覆盖面部令毛孔扩张，再涂上自制面膜并轻轻按摩，避开眼与嘴部四周位置。等约3分钟后，用温水洗面，再用冷水洗一次，抹平并涂上保湿面霜。
34、 【冰镇面膜】冰镇能舒缓过敏带来的麻烦，只需一张纸膜沾湿清水后，在冰箱中冷藏一段时间，再把纸膜打开覆盖在脸上。脸上因为过敏而痒痒的感觉也会瞬间消失。另外，平时用冰镇纸膜敷脸还能增强肌肤的抵抗力，减少过敏现象的发生！
35、 【家长必学海姆立克急救法】一旦孩子发生大的气管误吸，家长要第一时间进行急救。①可以坐在有靠背的椅子上把孩子抱起放在腿上。②一只手捏住孩子颧骨两侧，手臂贴着孩子的前胸，另一只手托住孩子后颈部，让其脸朝下，趴在救护人膝盖上。③在孩子背上拍1-5次。
36、 红枣是自古以来补气养血的最佳食物之一。其性温味甘，有健脾补血的功效，长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。一次吃3—5颗为宜，不要超过10颗，血糖高、便秘的女性要少吃。
37、 【生活百科：四味中药易伤心脏】1.当归：含导致严重出血的天然香豆素；2.甘草：祛寒，缓解心痛与经前期综合征，但能使血压升高、水肿；3.升麻：治月经不规则与肌肉抽搐，可导致血压升高与严重的心脏损害；4麻黄：可减肥、治疗哮喘与气道狭窄，但可导致心脏病发作、中风与猝死。
38、 【美白功能面膜不可加热】美白面膜主要是维生素C、氨基酸等成份，这类型的成分本身在面膜中就不太稳定，如果再加热面膜，一张美白面膜就变成一张暂时舒缓效果的面膜了。所以美白面膜是不可以加热的，所有面膜中，只有保湿和补水类型的面膜可以加热，各位妹纸一定要切记。
39、 【美白小贴士】夜晚时间是皮肤的黄金修复期，这是可以选择夜间使用的美白乳霜，利用里面的成分，在夜间加速黑色素细胞代谢，加速美白成分的吸收，让夜间作用更加乘。
40、 【祛斑养颜食疗秘方—健脾消斑粥】生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
41、 【茶水洗脸去色斑美白】晚上泡好一杯茶后去洗脸，洗完之后将把茶水涂到脸上、轻轻的拍打面部，让茶水都渗透进去，或者你想偷懒的话，也可以将蘸了茶水的棉布附在脸上，三分钟后再用清水洗，脸上的茶水经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。
42、 【美颜养生来一壶花草茶】推荐一：防晒桑叶绿茶；推荐二：清热解毒金银花水；推荐三：补血养气玫瑰花露；推荐四：消暑开胃荷叶饮。不同人群适合不同花草茶：电脑族：甘菊：具有帮助睡眠、润泽肌肤的功效。可消除眼睛疲劳。
43、 【敷面膜最佳时机】1、生理期后一周，体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力偏好，这时敷最有效。 2、泡澡时，边泡边敷，更能加快面部循环。 3、运动后，新陈代谢增快，可以加速吸收。 4、睡觉前，23点以后是肌肤细胞的更新期，敷完好睡一觉。
44、 【清代养颜方：糖渍陈皮丝】把鲜橘皮或泡软的干橘皮适量，洗净，切成丝，放入锅必，加大约橘皮重量一半的白糖，加水煮沸后，再改微火煮至余液将干时，将橘皮盛出放在盘内，待冷，再撒入大约橘皮重量一半的白糖，拌匀即可。经常小吃有养颜作用。
45、 【美白淡印黄瓜面膜】将黄瓜切成小块放入碗中；用食物料理器将黄瓜搅拌成泥状；将泥状的黄瓜加入柠檬汁(白天不要加)与一点点蜂蜜，然后把面膜纸泡在里面；用保鲜膜盖好，放入冰箱，晚上贴在脸上有冰凉清爽的感觉哦~很舒服的。
46、 【温柔的无名指】无名指是无根手指中力气最小的，平常护肤、按摩都应该首选无名指为工具。我们再使用精华、乳霜产品抹到眼角、唇周等易产生皱纹部位时，应该用无名指以轻轻按压方法，一方面不会过度拉扯皮肤、加深皱纹，另一方面也可以将营养经由压力更好地输入皮肤深处，皮肤才能更好地吸收抗老精华。
47、 【精华水当面膜】化妆水是日常护肤必不可少的，如果用用化妆水做表面功夫，不仅浪费了还没效果。用做面膜能够深层进入皮肤，镇静和调整肌肤问题，保湿补水的效果比一般面膜还要好。
48、 【最适合秋季减肥的蔬果】胡萝卜是有效的解毒食物，利水消肿，去除身体多余的脂肪和水分。它不仅含有丰富的可中和毒素的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天吃胡萝卜还能刺激肠胃的血液循环，改善消化系统。
49、 【护肤---香蕉芹菜面膜】材料：香蕉1根，芹菜20克，柠檬汁2汤匙，蛋清1个；制作方法：将香蕉捣成泥状，再把芹菜切成碎末，最后把所有材料调与均匀即可。使用方法：洁面后将调好的面膜敷于脸部，应避开唇部与眼部，15分钟后用温水洗净即可。功效：淡化斑点，滋润美白。
