qū shī：理解祛湿的概念在中医理论中，“qū shī”指的是祛除体内过多的湿气。湿气在中国传统医学里被视为一种病理产物，它可能由外部环境（如潮湿气候）或内部失调（如脾胃功能不佳）引起。当湿气过重时，人体可能会出现诸如疲倦、肢体沉重、消化