本文目录1、婴儿与百岁老人握手，为什么有些几乎不锻炼的人不怎么生病？2、生日祝词怎样写好？3、一个人五十多岁了还可以创业吗？4、松鹤延年？5、刚退休时都是什么心情？
你好，非常荣幸能够回答你的问题。
首先问题有些“人云亦云”的成分，但不可否认你所说的情况确实存在，只是少部分而已。造成健身后感冒的因素有很多，当然，也有与健身有关的因素。但你要明白，健身不会是根本原因，而是诱发生病的“导火索”而已。
那么健身后为什么有些人会经常感冒呢？接下来我会为你详细分析说明，希望能够对你有所帮助。
健身后，人体免疫力会短暂下降
总的来说，健身是让人体提高免疫力的方式之一。但是在健身过程中，尤其是长时间耐力训练过后，我们的身体会处于一阵子“空窗期”。这种“空窗期”的特征之一就是免疫力暂时下降。此时不能立马吹凉风、洗凉水澡，不能忽然遇冷或者忽然遇热。这也就是为什么有些人在长时间跑步过后，或者长时间打球后会感冒的原因。因为长时间运动，大量的病菌会趁虚而入，这时期我们的免疫系统会处于“繁忙”的状态，稍不留神就会引发感冒。
具体如何改善呢？
我们在健身过后应该及时补充碳水化合我，也就是我们俗称的“糖”。这样就能帮助我们快速恢复自身免疫系统的功能，恢复免疫力。
天天健身，未必是好事，以退为进才是正确的健身道路
不懂的休息的健身我们称为“无脑”，只求蛮干，不动以退为进。长期身体处于负荷状态，身体各个系统就无法确保100%正常运转。说句实话，这样确实还不如不运动。
健身追求的是身体健康，如果连最基本的健康要求都达不到，谈何健身。所以说，日常健身的我们一定要以退为进，学会制定合理的训练计划，包含休息、训练、饮食各个方面。这样我们才能掌控自己的身体。
总结
每个人的体质不同，所受的训练强度也有所不同。每个人的饮食习惯不同，因此关于病毒入侵的基础抵抗力也不同。我们能做的就是找到属于自己的健身节奏，全面丰富饮食结构，同时学习健身基本知识。切记不要做一些健身过后禁止做的事情。
总结两点：循序渐进的健身，全面丰富的饮食。
每天都是崭新的一天！每天都可以过生日哦!
1、祝你此生，梦想光芒，野蛮生长，永不彷徨。 —— 经久
2、生活明朗，万物可爱。人间值得，未来可期。
3、愿你三冬暖，愿你春不寒，愿你天黑有灯，下雨有伞，愿你路上有良人相伴。
4、愿我所有快乐，无需假装；愿我此生尽兴，赤诚善良。
5、不拼一把你怎么知道自己是人物还是废物。
6、活在这珍贵的人间，星辰闪烁，云朵温柔，愿所有温暖和美好如期而至。
7、世界上所有的惊喜和好运，都是你累积的温柔和善良，做一个温柔纯良且内心强大的人，温暖自己，也照亮别人！早安！
8、别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有。
9、祝你眼里有星河，心中藏月光。
10、所得皆所愿，所遇皆所求。
11、年年皆胜意，岁岁都欢愉。
12、我就是我，是颜色不一样的烟火。天空海阔，要做最坚强的泡沫。 —— 张国荣《我》
13、（生）辰之庆好繁华，（日）光普照更添色。（快）门按下定此景，（乐）在今朝年年有。
14、生活明朗，人生可爱，人间值得，万物可期。晚安。
15、承蒙时光不弃，终究又长一岁。感谢每个不同阶段的自己，感谢相遇和陪伴！祝自己生日快乐！
16、愿时光不负努力，青春不负己！
17、今天是你的生日，愿往后余生，不取悦别人，不委屈自己，有底线的善良，有原则的包容，过好每一天！
18、愿与你一同行至天光，万事顺遂毫无蹉跎，来日经年心中常乐，历遍山河人间值得。
19、愿自己 不为往事扰 余生只愿笑
20、愿你成为自己的太阳，活成自己曾经渴望的模样。
21、眼里是阳光，笑里是坦荡，未来美好的日子里，不将就，不辜负，祝自己生日快乐。
22、愿你去往之地皆为热土，愿你所遇之人皆为挚友。
23、愿我以梦为马，随处可栖。梦在远方，路在脚下。
24、唯愿吾精致到老，眼里长着太阳，笑里全是坦荡，幸福快乐绵长！
25、愿我眼里有星辰和大海，心中有勇敢和深情。
26、（生）活不论悲与喜，（日）月同辉暖心房。（快）意夕阳无限美，（乐）观四世聚一堂。
27、此生三愿：家人平安 岁月静好 天真依然
28、平安喜乐，岁岁无忧，祝自己生日快乐！
29、凡是过往，皆为序章。生日快乐！
30、愿你洗尽铅华，能被岁月温柔相待。
31、曙光初现，幸福在你身边；艳阳高照，微笑在你心扉；日落西山，欢乐随你一天在此祝福你：生日快乐，幸福永远。
32、我们都要面向太阳，骄傲的活着。祝自己生日快乐！
33、要给自己365天的祝福，写进诗里，折进星星里，塞满一整罐许愿瓶。
34、亲爱的自己，不要着急，不要焦虑，每一步都要走的踏实一些，你想要的，岁月都会给你。
35、愿你未来如诗，前路风光。生日快乐！
36、愿我往后余生，只诉温暖，不言殇。
37、做自己想做的事，爱自己想爱的人，一步一步实现自己的价值，生日快乐！
38、世间唯一不必费力就可以得到的就是年龄，成长不期而遇，生日如期而至，祝生日快乐。
39、四季的风吹动岁月的风铃，奏响为你生日祝愿的歌，愿你在自己的花季，永远充满活力。
40、承蒙时光不弃，成长不期而遇，感谢每个阶段不同的自己，要努力要酷要不负众望。
41、万物皆甜，而你胜过万物。
42、蛋糕香甜，烛光摇曳，望你和时光都会见证我的心愿。
43、愿你，得偿所愿，平安喜乐。生日快乐！
44、愿你有随处可惜的江湖也有追风逐梦的骁勇。
45、愿你有前进一寸的勇气，亦有后退一尺的从容。生日快乐！
46、愿所有的美好如期而至，愿以后的生活不将就也不辜负，感谢经历，感谢所有陪伴，祝自己生日快乐。
47、如果你因失去了太阳而流泪，那么你也将失去群星了。祝自己生日快乐。
48、愿我走出半生，归来仍是少年！
49、走过千山万水，都能被这世界温柔以待，生日快乐！
50、幸运好运天天有，生活甜蜜到永久。生日快乐，我的朋友！
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首先告诉你，创业不分年龄、性别和背景的，因为大有大的做，小有小的发展，创业就是给自己创造职业。
我们看看肯德基的创始人，80多岁才创业成功;
我们再看看华为的任正非，真创业有起色也是50好几了;
古时候才是三十而立、四十而不惑、五十知天命，当今社会只要你有激情有思维，你就能去创业，创业会让人更快乐、更健康、更有活力，但要量力而为。
松鹤延年
松青柏翠傲苍穹，
鹤立山岗更威风。
延寿益体康乐安，
年来福至处处红。
高兴地飞起，首先，在家躺了两天，啥活都不干的那种。退休前，我曾说，太累了，要躺两个月，结果两天就结束，实在躺不住了。
因为是7月份退休，差不多每天都是35°以上的高温。可也阻挡不了我，天天骑了个小电驴，挂了斜挎包，在大街小巷穿梭。
我不是无所事事的到处溜跶，首先跑了趟医院去体检。刚退下来一个星期不到，就看到村委群里发布一则消息。年满50周岁，可去医院免费体检。
那还用犹豫吗？出发呗。然而一跑到那体检中心，门口的护士却拦住了我。护士一看我，却说60岁以上的老人才有资格体检。
我不信，拿出手机，调出那档通知给她看。却告知我说，是村委里发错了。连忙打电话通知村里，要求修改通知。
那我咋办？白跑一场，白高兴一场？里面值班医生，回我:来都来了，检查一下吧。
以前单位每年办个健康证啊，妇女体检啥的，很简单的几项。可这次检查仔细多了，连身高、体重都不放过。
看着满场都是六、七十岁，或七、八十岁的，我这个刚五十岁的，在人群里尤为凸显。难道村里其他50 的人没看到信息，就我一个人跑得最欢。
体检过后几天，跑各大银行，以前上班的场所换的多，银行卡也办的多。想着留几张就够了。把一叠没用的银行卡，该注销的注销。以前一直想去办理，因为上班又忙又累的，一直拖着不办。
令我欣喜的是，注销的这些银行卡的时候，凑起来居然还能收获好几百块钱。唉，这么大热天，也算没白跑。
等办理好了这些，又看到村委里发通知了，说什么去医院肠道检查。这次在家熬了几天，看看信息没变，又跑去医院检查去了。
在家等了段时间，体检单下来，各项指标都还不错。有个别项目的，挂号找医生去检查，都告知没事。
这下彻底放宽心了。
还去了几趟驾校，视力不过关，也放弃学开车的想法了。
想出去旅游，可疫情这么严重，怕被隔离，还是在家呆着吧。跳舞啥的一点也不会，也不喜欢。
就在家捧着一本书，吹着空调，躺着沙发，一副享受的时候。
原单位领导一通电话打来:姐，我们这两天太忙了，你能来帮一下吗？好吧，我答应着，挂了电话回原位。
原单位要我每个星期上两天班，想着身体也休养着差不多，就答应了。
忙惯的人，一下子休闲不下来。没多久，跑外递公司去上了每星期三天班。还有家门口的那块菜地，都空在那里，也去开垦种了各式蔬菜。
我又像以前那样，像陀螺一样忙开了。
